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Pourquoi est-ce que je me sens fatigué quand je me réveille le matin ?

Je me sens très fatiguée quand je me lève le matin. De nombreuses personnes ont déjà eu les mêmes symptômes. Les raisons de ce symptôme sont multiples. Il peut être causé par une fatigue excessive ou par un excès d'humidité dans le corps. Une autre possibilité est qu'il y ait une maladie dans le corps. Il est préférable que tout le monde y prête attention et se rende à l'hôpital pour en découvrir la cause à temps. Développez de bonnes habitudes de vie et d'alimentation et accordez plus d'attention au repos.

Pourquoi est-ce que je me réveille fatigué le matin ?

1. Anémie

Si une personne naît avec une anémie, elle se sentira faible dans tout son corps, comme si elle était incapable de se réveiller. Le transport de l'oxygène de diverses cellules du corps dépend des globules rouges. Lorsque le corps manque de fer, le taux de production de globules rouges diminue, ce qui entraîne une diminution des globules rouges dans le corps, et les symptômes de l'anémie apparaissent alors.

En raison de la diminution des globules rouges, les « porteurs » de l'apport d'oxygène, l'apport d'oxygène n'est pas en place et le corps humain connaîtra des symptômes de surmenage et d'insomnie. Dans la vie quotidienne, vous devriez manger plus d'aliments enrichissants pour le sang, tels que le foie d'animaux, le bœuf, le mouton et d'autres aliments. Ces aliments sont riches en fer, ce qui peut aider le corps humain à reconstituer le fer et ainsi améliorer l'anémie.

2. Humidité excessive

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la chaleur et l’humidité de l’été endommagent la rate. C'est l'été, il fait chaud. Si vous vous sentez fatigué, apathique et que vous avez moins d'appétit, il se peut que votre corps soit très humide.

Les personnes qui ont une forte humidité se sentiront mal partout, comme si elles prenaient un bain, et tout leur corps sera mouillé comme si elles portaient des vêtements mouillés. Les personnes qui ont une humidité excessive peuvent se débarrasser de l'humidité grâce à la moxibustion. Il suffit de pointer le bâton de moxa vers le point Zusanli et le point Shenque, et de commencer la moxibustion. Vous pouvez faire la moxibustion une fois par jour pendant 20 minutes à chaque fois, et l'humidité du corps peut être éliminée.

3. Viscosité du sang

La fonction de la circulation sanguine est de transporter l'oxygène et les nutriments vers les différentes parties du corps, tout en évacuant les déchets du corps. Une personne en bonne santé a une circulation sanguine très fluide. Si le sang est trop visqueux, le corps souffrira de conditions anormales telles que l'hypertension artérielle, les maladies coronariennes, l'infarctus du myocarde et d'autres maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Les symptômes d'un sang épais dans le corps humain sont des étourdissements et une conscience confuse. La viscosité du sang du corps humain est maximale tôt le matin, il faut donc boire un verre d'eau tiède tôt le matin pour diluer le sang et réduire le risque de maladie cardiovasculaire.

4. Grossesse précoce

Si une femme ressent de la somnolence, une faiblesse générale et que ses règles sont retardées, elle doit être prudente, car cela peut être un symptôme de grossesse et doit se rendre à l’hôpital pour un contrôle afin de déterminer si elle est enceinte. Comme le fœtus a besoin de plus d'énergie pour grandir au cours des trois premiers mois de la grossesse, le corps de la mère enceinte ne s'est pas encore complètement adapté aux changements apportés par la petite vie dans le ventre, de sorte que des symptômes tels que la somnolence et la faiblesse générale apparaîtront.