Comment ne pas s'enivrer en buvant ?

Beaucoup de gens doivent souvent sortir pour des événements sociaux, ils ne peuvent donc certainement pas se passer de boire. Cependant, boire trop peut entraîner des effets néfastes sur notre santé. Ceux qui ont un problème d'alcoolisme dans leur vie devraient être particulièrement vigilants à ce sujet. Il faut boire avec modération. Vous ne devez pas vous saouler fréquemment. Si vous voulez éviter l'ivresse, vous pouvez essayer les méthodes suivantes.

1. Ne buvez pas l’estomac vide. C’est la principale astuce pour ne pas s’enivrer. Parce que cela peut prolonger le temps d’absorption de l’éthanol dans le corps. La meilleure façon de le prévenir est de manger des aliments gras, comme de la viande grasse, des pieds de porc, etc., ou de boire du lait pour protéger l'estomac avant de boire pour éviter que l'alcool ne pénètre dans la paroi de l'estomac.

2. Ne le buvez pas avec des boissons gazeuses telles que le cola, le soda, etc. Les ingrédients de ces boissons peuvent accélérer l'absorption de l'alcool par l'organisme.

3. Après avoir bu, essayez de boire de la soupe chaude, en particulier de la soupe de poisson mijotée avec du gingembre râpé, qui est particulièrement efficace pour dégriser.

4. L'alcool pouvant causer de graves dommages au foie, il est recommandé de consommer davantage de légumes à feuilles vertes lorsque vous buvez. Les antioxydants et les vitamines qu'ils contiennent peuvent protéger le foie. Vous pouvez également manger certains produits à base de soja, la lécithine qu'ils contiennent peut protéger le foie.

5. La croyance populaire selon laquelle boire du thé fort peut vous dégriser n'a aucun fondement scientifique. Les polyphénols du thé ont un certain effet protecteur sur le foie, mais l'acide cationique du thé fort peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle, ce qui aggrave les maux de tête. Par conséquent, vous pouvez boire du thé léger après avoir bu, mais il est préférable de ne pas boire de thé fort.

6. Il vaut mieux aller lentement que vite. L’éthanol peut pénétrer dans le sang dans les cinq minutes suivant la consommation, et la concentration d’éthanol dans le sang peut atteindre son maximum en 30 à 120 minutes. Si vous buvez rapidement, la concentration d’éthanol dans votre sang augmentera rapidement et vous serez bientôt ivre.

Si vous pouvez faire attention aux méthodes présentées ci-dessus avant de boire, vous pouvez atténuer le problème de l'ivresse. Cependant, si vous voulez éviter de vous saouler, il est préférable de réduire la quantité d'alcool que vous buvez, surtout de nos jours, où de nombreuses personnes boivent de l'alcool sans aucun scrupule, ce qui nuit gravement à leur santé.