Sécurité alimentaire | Est-ce une bonne chose pour les enfants d’être dodus et blonds ? Ces risques pour la santé ne doivent pas être sous-estimés

Est-ce une bonne chose pour un enfant d’être gros et blanc ? Ces risques pour la santé ne doivent pas être sous-estimés

Récemment, une nouvelle selon laquelle « une fillette de 9 ans a pris plus de dix kilos pendant les vacances d'été et a été diagnostiquée avec une stéatose hépatique » est devenue un sujet brûlant sur Internet. Kiki, une fillette de 9 ans, a été envoyée dans sa ville natale par ses parents pendant les vacances d'été. Durant cette période, peu importe ce que Kiki voulait manger, sa grand-mère la satisfaisait. En conséquence, Kiki a pris plus de dix kilos comme un « ballon ». Un examen à l'hôpital a révélé que l'enfant souffrait de stéatose hépatique. Dans le même temps, les taux de lipides et d’acide urique dans le sang de l’enfant étaient également élevés. « Blanc et gros » est devenu autrefois la norme pour bien élever un enfant, mais peu de gens savent que l’obésité est une maladie qui affectera sérieusement la croissance saine des enfants.

Un enfant potelé sera généralement félicité. La mère de l’enfant sera heureuse, et la grand-mère sera encore plus heureuse. « Les enfants qui sont gros sont bénis », « Pouvoir manger est une bénédiction », « Les enfants grandissent, il est normal qu'ils mangent plus »... Influencés par les concepts traditionnels, il y a de plus en plus de « petits enfants gros », et les risques pour la santé qui les accompagnent ne doivent pas être sous-estimés.

1. Augmenter le risque de puberté précoce chez les enfants. La consommation à long terme d'aliments riches en énergie, en matières grasses, en protéines et en sucre peut facilement conduire à l'obésité et à la surnutrition chez les enfants, favoriser la formation et la sécrétion d'hormones sexuelles dans le corps, accélérant ainsi le développement des organes sexuels, conduisant à une puberté précoce et même accélérant la croissance de l'âge osseux.

2. Il est facile pour les maladies chroniques des adultes de se déclarer chez les enfants en bas âge. L’obésité augmente le risque chez les enfants de développer une résistance à l’insuline, un diabète, une hypertension, une hyperlipidémie, une stéatose hépatique, une hyperuricémie et d’autres maladies.

3. Mettre gravement en danger la santé physique et mentale des enfants. Les enfants obèses sont sujets à des émotions négatives telles que le complexe d’infériorité, une faible estime de soi et une aversion pour la communication interpersonnelle. Leur exécution, leur attention, leurs capacités motrices et leurs performances visuo-spatiales sont affectées à des degrés divers.

Les enfants sont en période de croissance et de développement et les parents devraient leur accorder plus d’attention. En plus d’un suivi régulier de la croissance et du développement des enfants, ceux-ci doivent également être guidés dans leurs habitudes de vie quotidiennes.

Tout d’abord, adoptez une alimentation saine. En termes d’habitudes alimentaires, vous devez faire attention à éviter une consommation excessive d’aliments riches en calories. Certains enfants naissent avec une préférence pour les aliments gras et sucrés. Par conséquent, les parents ont une responsabilité encore plus grande de prendre l’initiative d’adopter un mode de vie sain, de guider leurs enfants pour qu’ils développent des habitudes alimentaires saines et d’abandonner les préférences alimentaires malsaines telles que les aliments riches en huile, en sel et en sucre.

Deuxièmement, développez une bonne habitude de faire de l’exercice tous les jours. Les enfants devraient pratiquer plus de 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée chaque jour. Les enfants en surpoids ou obèses devraient, dans la mesure de leurs capacités et sur la base d’un volume d’exercice normal, prolonger progressivement la durée de chaque exercice et augmenter la fréquence et l’intensité de l’exercice.

Assurez-vous que votre enfant dorme bien. Couchez-vous au plus tard à 22 heures chaque soir, car le manque de sommeil est un facteur de risque important d'obésité infantile et de maladies métaboliques associées. L’évaluation de base du sommeil des enfants obèses est très importante, et si l’on découvre qu’un enfant souffre de troubles du sommeil, une intervention doit être initiée en premier.

Expert : Gu Zhongyi, directeur de l'Association des nutritionnistes de Pékin et de la Société de nutrition de Pékin