Faire griller les châtaignes au micro-ondes

Les châtaignes sont très courantes. Nous les mangeons souvent dans notre vie quotidienne. La valeur nutritionnelle des châtaignes est très élevée et il existe de nombreuses façons de les cuisiner. Non seulement elles peuvent être frites, mais aussi bouillies. Les châtaignes peuvent également être utilisées en cuisine. Les châtaignes contiennent de nombreux nutriments nécessaires au corps humain. Une consommation régulière est très bonne pour la santé humaine. Les châtaignes peuvent également être cuites au four à micro-ondes. Voici comment cuire des châtaignes au four à micro-ondes.

Comment faire cuire des châtaignes au micro-ondes

Lavez les châtaignes et utilisez un couteau de cuisine ou des ciseaux pour faire une coupe plus profonde dans la châtaigne, en coupant à travers la coque extérieure et la peau duveteuse à l'intérieur. Si vous ne le coupez pas complètement, il éclatera lorsque vous le passerez au micro-ondes.

Placez les châtaignes ouvertes dans un récipient allant au micro-ondes, en les étalant sans les superposer ; il est préférable d'utiliser une grande assiette. Je préfère manger des châtaignes originales, donc je n'ai rien brossé. Vous pouvez le badigeonner d'un peu de miel, ou de sucre et d'huile végétale. Les châtaignes ainsi grillées sont plus sucrées et ont une meilleure couleur.

Mettre les châtaignes au micro-ondes et cuire à feu vif pendant 5 minutes.

Précautions

Les fours à micro-ondes ont des puissances différentes et le temps nécessaire varie. Il est recommandé d'utiliser une chaleur élevée pendant 3 minutes, de le sortir et de vérifier la situation avant de continuer.

Choisissez des châtaignes avec un côté plat et l’autre côté bombé, car elles sont plus sucrées.

Conseils de cuisine

1. Lorsque vous mettez des châtaignes au micro-ondes, vous devez couper l'ouverture, vous devez donc les laver au préalable, afin que la coupe puisse être trempée dans l'eau pour la garder hygiénique ;

2. Il n'y a pas de ratio requis entre le sucre et l'huile. Si vous aimez le sucré, vous pouvez en ajouter davantage. Ajouter la bonne quantité d'huile permet également de garantir la couleur des châtaignes et qu'elles ne soient pas trop sèches au micro-ondes.

3. La boîte dans le micro-ondes doit avoir des trous, laissant un peu d'eau imbibée de sucre et d'huile à l'intérieur, afin que les châtaignes ne soient pas trop sèches après le passage au micro-ondes ;

4. Le temps de cuisson au micro-ondes est donné à titre indicatif. Il dépend également de la taille des châtaignes. Vous pouvez vous arrêter au milieu, sortir les châtaignes et les goûter, puis augmenter ou diminuer le temps selon vos envies.

Les bienfaits de manger des châtaignes crues

Premièrement : traiter la faiblesse de la taille et des jambes et renforcer les tendons et les os

La médecine traditionnelle chinoise considère que les châtaignes sont de nature chaleureuse et peuvent renforcer le corps et les os après leur consommation. Si vous souffrez de douleurs à la taille et aux genoux, la prise de châtaignes peut efficacement rétablir la santé de votre corps.

Deuxièmement : Protéger la rate et l’estomac et soulager la déficience de la rate

Mettez les châtaignes crues séchées directement dans votre bouche et mâchez-les matin et soir tous les jours. Une fois qu'elles sont complètement transformées en pulpe, avalez-les lentement. Cela maximisera l'efficacité des châtaignes et aura un très bon effet sur la protection de la rate et de l'estomac.