Un homme qui restait éveillé jusqu’à 3 heures du matin chaque nuit a reçu un diagnostic de cancer de l’estomac ! Rester debout tard est plus terrible que vous ne le pensez

Hier, un article sur un homme qui veillait jusqu'à 3 heures du matin chaque nuit et à qui on a diagnostiqué un cancer de l'estomac est devenu un sujet brûlant. Rester debout tard peut être plus terrifiant que vous ne le pensez.

Rester debout tard est plus terrible que vous ne le pensez

Rester éveillé tard augmente le risque de cancer de l'estomac

Une étude menée par l'Université de Hong Kong a révélé que lorsque des rats étaient privés de sommeil pendant 7 jours, le flux sanguin vers l'estomac pouvait être réduit de 15 % et la muqueuse gastrique pouvait être endommagée de 30 à 50 %. Chez l’homme, le manque de sommeil peut facilement endommager la muqueuse gastrique, favorisant ainsi le développement d’ulcères gastroduodénaux.

Chen Yuqian, médecin-chef du département de gastroentérologie, a déclaré que le tractus gastro-intestinal humain a également besoin de repos pour parvenir à son auto-entretien. Rester éveillé tard réduira considérablement l’effet du repos gastro-intestinal, affectera la capacité de l’estomac à se réparer et à se protéger et affaiblira la fonction gastro-intestinale. Si les choses continuent ainsi pendant longtemps, des maladies telles que la gastrite, l’ulcère gastrique et le cancer gastrique surviendront. De plus, certaines personnes ont l’habitude de manger lorsqu’elles veillent tard, ce qui augmente la charge sur le tractus gastro-intestinal et provoque également des problèmes d’estomac.

Image protégée par le droit d'auteur, aucune autorisation de réimpression

Rester éveillé tard peut facilement provoquer le diabète

Shi Fengying, médecin-chef du département d'endocrinologie de l'hôpital Zhongshan affilié à l'université Fudan : Pour les personnes ayant des antécédents familiaux de diabète, rester éveillé tard augmente souvent le risque de développer un diabète. Cela est dû au fait que, par rapport à d’autres personnes, les personnes ayant des antécédents familiaux de diabète présentent certaines prédispositions à la maladie. Si les conditions sont réunies, tout comme les graines rencontrant le bon environnement, elles prendront rapidement racine et germeront.

Image protégée par le droit d'auteur, aucune autorisation de réimpression

Rester éveillé tard peut facilement entraîner une hypertension artérielle et même une mort subite.

Ding Jiandong, médecin-chef du département de cardiologie de l'hôpital Zhongda affilié à l'université du Sud-Est : Des études ont montré que le manque de sommeil à long terme est un facteur pathogène important de l'hypertension. Cela augmente également considérablement le risque que les personnes qui veillent tard souffrent de diverses maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires soudaines, et dans les cas graves, peuvent conduire à une mort subite.

Image protégée par le droit d'auteur, aucune autorisation de réimpression

Rester éveillé tard peut provoquer le cancer

Des recherches médicales montrent que les personnes qui veillent tard sont plus susceptibles de développer un cancer que celles qui dorment normalement. Prenons l’exemple du cancer du pancréas : le taux d’incidence chez les personnes qui veillent souvent tard est plus de trois fois plus élevé que celui de la personne moyenne. Parce que les cellules cancéreuses sont produites lors de la division cellulaire, et la division cellulaire se produit principalement pendant le sommeil. Rester éveillé tard affecte la division normale des cellules, ce qui entraîne des mutations cellulaires et la production de cellules cancéreuses.

Rester éveillé tard conduit souvent à la dépression

Des chercheurs de l'Université Mahidol de Thaïlande ont découvert que les diabétiques de type 2 qui aiment se coucher tard sont plus susceptibles d'être déprimés que les diabétiques de type 2 qui se couchent tôt et se lèvent tôt.

Les chercheurs ont sélectionné près de 500 diabétiques de type 2 aux États-Unis et en Thaïlande, dont sept sur dix étaient des femmes. Tous les participants ont rapporté leurs symptômes dépressifs, la qualité de leur sommeil et leurs activités et heures de sommeil préférées dans des questionnaires. Les résultats de l’analyse ont montré que dans les deux groupes de sujets, les patients qui préféraient les activités nocturnes présentaient plus de symptômes dépressifs que ceux qui préféraient les activités diurnes. Les conclusions ci-dessus sont restées vraies après que les chercheurs ont ajusté d’autres facteurs qui peuvent affecter l’apparition de la dépression, tels que la qualité du sommeil, l’âge et le sexe.

Les résultats de la recherche, annoncés lors de la réunion annuelle de l’American Endocrine Society, montrent que développer l’habitude de se coucher tôt et de se lever tôt est plus bénéfique pour la santé physique et mentale des diabétiques.

Image protégée par le droit d'auteur, aucune autorisation de réimpression

Rester éveillé tard fait mal aux yeux

Les dommages causés à vos yeux par le fait de veiller tard ne se limitent pas à l’apparition d’« yeux de panda ». Une utilisation excessive de vos yeux pendant une longue période peut provoquer des douleurs oculaires, une sécheresse et même un syndrome de l’œil sec.

De plus, la fatigue des muscles oculaires peut également entraîner une perte de vision temporaire. Une fatigue excessive causée par des veillées prolongées peut également induire une rétinite centrale, entraînant une baisse soudaine de la vision.

Image protégée par le droit d'auteur, aucune autorisation de réimpression

Rester éveillé tard provoque de la neurasthénie, des maux de tête et de l'insomnie.

Les nerfs sympathiques humains doivent se reposer la nuit et être excités pendant la journée afin de pouvoir soutenir le travail d'une personne tout au long de la journée. Cependant, les nerfs sympathiques de ceux qui veillent tard sont excités la nuit. Les nerfs sympathiques auront du mal à être pleinement excités pendant la journée le lendemain après être resté éveillé tard, ce qui fera que les gens se sentiront apathiques, étourdis, auront des pertes de mémoire, de l'inattention, des réactions lentes, des oublis, des étourdissements, des maux de tête, etc. Au fil du temps, des problèmes plus graves tels que la neurasthénie et l'insomnie peuvent survenir.

Rester éveillé tard augmente le risque de cancer du sein

Une étude médicale canadienne a révélé que les femmes qui travaillent de nuit pendant une longue période ont deux fois plus de risques de développer un cancer du sein. Auparavant, des chercheurs de l’Université Queen’s au Canada ont comparé les données de santé de 1 134 patientes atteintes d’un cancer du sein avec celles de 1 179 femmes en bonne santé. Les résultats ont montré que, par rapport aux autres femmes, les femmes qui travaillaient de nuit pendant plus de 30 ans avaient deux fois plus de risques de développer un cancer du sein, ce qui montre que rester éveillé tard a un impact direct sur le cancer du sein.

Liu Depei, médecin-chef du département d'obstétrique et de gynécologie de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise et occidentale intégrée de Nanjing, dans la province du Jiangsu, a déclaré que rester éveillé tard pendant une longue période et être exposé à la lumière artificielle, associé à la tension mentale, interférera avec la sécrétion d'hormones dans le corps humain, empêchant ainsi la glande pinéale du cerveau de sécréter de la mélatonine et augmentant la probabilité de cancer.

Image protégée par le droit d'auteur, aucune autorisation de réimpression

Rester debout tard peut vous rendre triste

Des experts du Département de la santé de la population des Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies ont mené une nouvelle étude, sélectionnant environ 54 000 adultes âgés de 45 ans et plus. Les résultats ont montré que, par rapport aux personnes qui dorment 7 à 9 heures par jour, les personnes qui dorment trop peu ont un risque plus élevé de développer une maladie coronarienne, un accident vasculaire cérébral et d’autres maladies.

Xing Junwu, médecin-chef adjoint du département de cardiologie, a déclaré que le sommeil est étroitement lié aux arythmies, au syndrome du sinus malade, aux crises d'angine de poitrine, à l'insuffisance cardiaque et aux crises d'asthme cardiaque. Durant la période de 4 à 7 heures du matin, l'excitabilité des nerfs sympathiques du corps humain augmente et l'activité cardiovasculaire est instable. Si vous n’êtes pas au repos à ce moment-là, il est plus probable que cela provoque une ischémie myocardique, une hypoxie et une angine de poitrine soudaine, un infarctus du myocarde, etc.

Rester éveillé tard réduit l'immunité

Une nouvelle étude menée aux États-Unis a révélé que le rythme des réponses physiologiques humaines est cohérent avec l’alternance du jour et de la nuit. Une fois ce rythme perturbé, la capacité du système immunitaire à résister aux maladies sera réduite. Le chercheur Yu Xiaofei, doctorant en immunologie au Centre médical Southwestern de l'Université du Texas, a déclaré : « Ce résultat de recherche révèle non seulement comment le cycle jour-nuit affecte le système immunitaire du corps au niveau moléculaire, mais nous aide également à utiliser notre propre fonction immunitaire plus efficacement pour lutter contre les infections ou prévenir les maladies immunitaires. »

Rester éveillé tard peut provoquer des cauchemars

Selon le site américain « Fun Science », une nouvelle étude publiée dans la revue « Sleep and Biological Rhythms » révèle que se coucher trop tard favorise les cauchemars. Dans le cadre de cette étude, des scientifiques turcs ont étudié les habitudes de sommeil de 264 étudiants et mesuré la fréquence de leurs cauchemars à l'aide de l'indice d'anxiété du rêve. Les résultats ont montré que l’indice moyen d’anxiété du sommeil des participants habitués à se coucher tard était de 2,10, tandis que celui des participants habitués à se coucher tôt n’était que de 1,23. De plus, les chercheurs ont mené une enquête en ligne auprès de près de 4 000 personnes et ont découvert que chez les femmes dans la vingtaine, il existe une corrélation positive entre le fait de veiller tard et les cauchemars.

Rester éveillé tard peut vous faire grossir

Un rapport de recherche publié dans le magazine américain « Sleep » affirme que plus les gens veillent tard, plus ils consomment de calories et plus ils sont susceptibles de prendre du poids. L’étude a porté sur 255 volontaires, dont certains faisaient partie du groupe qui veillait tard et manquait de sommeil, et d’autres du groupe de référence. Les résultats ont montré que lorsque les volontaires du groupe qui se sont couchés tard et ont manqué de sommeil se sont couchés à 4 heures du matin et se sont levés à 8 heures du matin quatre heures plus tard, ils ont consommé en moyenne environ 550 calories après 23 heures, dépassant de loin les besoins de l'organisme, conduisant ainsi à l'obésité.

Zang Ping, le médecin traitant de la clinique de perte de poids, a déclaré que les personnes qui dorment moins de 6,5 heures par jour sont plus susceptibles de souffrir d'obésité. Le manque de sommeil peut amener le corps à sécréter davantage d'« hormones de la faim », ce qui pousse les gens à trop manger et à devenir obèses. L'hormone surrénale et l'hormone de croissance du corps humain sont toutes deux sécrétées pendant le sommeil la nuit. Rester éveillé tard souvent peut également entraîner des troubles endocriniens, entraînant un déséquilibre endocrinien et l’obésité.

Image protégée par le droit d'auteur, aucune autorisation de réimpression

Rester éveillé tard est nocif pour le cerveau

Une étude de l'Université d'Uppsala en Suède a révélé que les sujets qui n'avaient pas dormi de la nuit présentaient des niveaux accrus de substances chimiques cérébrales, l'énolase spécifique des neurones (NSE) et la protéine S-100B, deux marqueurs de lésions cérébrales. Les résultats expérimentaux montrent qu’un bon sommeil est essentiel au maintien de la santé du cerveau.

Les experts affirment que rester éveillé tard peut souvent entraîner des pertes de mémoire, des réactions lentes, des maux de tête, des insomnies, etc. En effet, rester éveillé tard fait travailler les nerfs du cerveau à « travailler des heures supplémentaires », et le résultat de la fatigue nerveuse est un « relâchement » passif, provoquant des dommages chroniques aux nerfs du cerveau.

Source : Quotidien du Peuple en ligne

L'image de couverture de cet article provient de la galerie des droits d'auteur et le contenu de l'image n'est pas autorisé à la reproduction.