Que se passe-t-il si vous vous brossez les dents trop fort

Se brosser les dents est une chose que les gens doivent faire dans leur vie quotidienne. Étant donné que les dents sont en contact direct avec les aliments, si les gens ne se brossent pas les dents pendant une longue période, ils développeront divers problèmes bucco-dentaires dus à une infection bactérienne. Les problèmes bucco-dentaires sont également difficiles à traiter. Bien sûr, il y a de nombreuses choses auxquelles il faut faire attention lors du brossage des dents, comme par exemple ne pas brosser trop fort. Nous allons ici présenter les conséquences d’un brossage des dents trop fort et les mauvaises méthodes courantes de brossage des dents.

1. Erreur 1 : se brosser les dents trop fort

Si vous vous brossez les dents trop fort, vous risquez d’endommager vos dents et vos gencives et de provoquer des aphtes. En fait, plus vous vous brossez les dents, plus elles seront propres. Si vous vous brossez les dents de manière incorrecte ou si vous utilisez trop de force, cela peut endommager vos dents.

Méthode correcte : La quantité de force utilisée pour se brosser les dents varie d’une personne à l’autre et il n’existe pas de norme quantitative spécifique. La force de brossage des dents ne doit être ni trop légère ni trop lourde, afin de nettoyer proprement la surface des dents. À peu près la même force que celle dont vos doigts auraient besoin pour saisir un bâtonnet de glace, et utiliser la force du poignet pour vous brosser les dents au lieu de la force du bras est suffisant.

2. Erreur 2 : La brosse à dents est trop grande

Les dents de chacun sont de tailles différentes. Si la brosse à dents est trop grande, elle ne sera pas assez flexible pour effectuer les tâches dans la bouche. Si la brosse à dents est trop petite, elle ne pourra pas terminer le nettoyage d'une grande zone de la bouche. Il n'est pas recommandé d'utiliser une brosse à dents trop grande. La taille de la brosse à dents doit permettre à la tête de brosse d'atteindre les dents du fond de manière flexible. Si la brosse à dents est trop grande, elle n’atteindra pas les dents du fond et ne pourra pas les nettoyer en profondeur.

Méthode correcte : Choisissez une brosse à dents de taille adaptée. La taille de la tête de brosse doit être égale à la largeur de 2,5 à 3 dents. Lors du choix d'une brosse à dents, vous devez également tenir compte du fait que la tête de brosse peut atteindre de manière flexible les grandes dents pour les nettoyer. Les brosses à dents ordinaires ne doivent être remplacées que tous les trois mois, mais les brosses à dents dont les poils sont déformés doivent être remplacées immédiatement.

3. Erreur 3 : Se brosser les dents avec de l'eau froide

L’eau froide peut provoquer des maux de dents chez les personnes ayant une dentine sensible et n’est pas propice à l’action efficace des substances nettoyantes pour les dents contenues dans le dentifrice. Surtout en hiver, il faut se brosser les dents avec de l’eau tiède pour éviter la sensibilité dentaire.

Méthode correcte : Les principaux ingrédients du dentifrice sont des abrasifs et du fluor. Des études en laboratoire ont montré que la température optimale pour que ces ingrédients actifs agissent est d'environ 37°C. Il est donc préférable d’utiliser de l’eau tiède proche de la température de votre corps lorsque vous vous brossez les dents, et une eau trop chaude n’est pas bonne non plus.