Être accro au téléphone portable, est-ce que cela nuit seulement à vos yeux ? Non, mes organes internes sont endommagés.

L’utilisation de produits électroniques est extrêmement courante dans la société moderne. Si vous regardez des écrans électroniques pendant une longue période, en plus de l’impact direct sur votre vue, cela causera également des dommages plus profonds. La médecine traditionnelle chinoise dit que « le foie s’ouvre aux yeux ». Les yeux sont les orifices externes du foie, et les yeux sont capables de voir les choses clairement grâce à la nourriture du sang du foie. « Lingshu Dahuo Lun » a dit : « L'essence des cinq organes internes est entièrement infusée dans les yeux et devient l'essence. » L’utilisation excessive à long terme des écrans électroniques endommagera non seulement les yeux et le foie, mais également les autres organes internes, en particulier le foie, les reins, le cœur et la rate.

Symptômes de lésions des organes internes : Les lésions hépatiques se manifestent d’abord par une instabilité émotionnelle. Certaines personnes qui ont généralement une bonne personnalité sont sujettes à l’irritabilité et aux crises de colère lorsqu’elles jouent avec des produits électroniques pendant une longue période. Il s’agit là de manifestations d’une dépression hépatique après une lésion hépatique.

Les personnes qui jouent à des jeux pendant une longue période présentent généralement des symptômes de fatigue mentale, de manque de concentration au travail ou aux études pendant la journée, de bâillements, de frottements des yeux et de cernes sous les yeux, qui sont autant de manifestations de lésions rénales. De plus, cela peut facilement provoquer une perte de cheveux, un grisonnement prématuré des cheveux, des oublis, des maladies de la colonne lombaire et cervicale, etc.

Regarder un ordinateur ou un téléphone portable pendant une longue période et recevoir de grandes quantités d’informations peut facilement stimuler l’esprit et provoquer des tensions et des relaxations répétées des émotions en fonction des informations reçues. La médecine chinoise appelle cela l’épuisement du cœur et de l’esprit, et des symptômes tels que l’insomnie, les cauchemars et les palpitations peuvent survenir.

Rester assis pendant une longue période endommagera la chair. La rate contrôle les muscles. Les dommages à la rate peuvent se manifester par de la fatigue, de la paresse, une perte d’appétit et un teint jaunâtre. Chez les enfants, cela affecte non seulement leur croissance et leur développement, mais peut même provoquer des problèmes tels que des tics et de la dépression.

Moyens de réduire les dommages Comment pouvons-nous éviter et réduire les dommages causés par les produits électroniques ? Voici 3 façons simples et faciles de maintenir votre santé.

1 Méthode de rappel de protection des yeux d'une demi-heure

Lorsque vous utilisez des produits électroniques, rappelez-vous de regarder au loin pendant un moment toutes les demi-heures, ou de vous lever et de vous déplacer sur place, ce qui peut réduire considérablement les dommages à vos yeux.

2. La méthode de frottement et de repassage des yeux pour protéger les yeux : placez d'abord les articulations distales des deux pouces sur un côté du bord intérieur de l'orbite, frottez dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 10 cercles, puis frottez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant 10 cercles, et répétez ce processus pendant au moins 3 minutes à chaque fois. Après avoir essuyé les yeux, vous pouvez repasser les yeux. Frottez les paumes de vos mains pour les réchauffer, placez-les rapidement sur vos yeux, restez une demi-minute et sentez la chaleur de vos paumes pénétrer dans vos yeux.

Efficacité : Frotter et repasser les yeux peut améliorer la circulation sanguine dans les yeux, soulager la fatigue visuelle et aider à reconstituer le sang du foie et le yin des reins.

③Frotter la poitrine et les côtes pour protéger le foie

Méthode : Utilisez la paume de vos mains pour frotter les côtes des deux côtés en alternance, faites-le pendant 5 minutes chaque jour.

Efficacité : Il peut drainer le méridien du foie, le qi et le sang, protéger le foie et améliorer la vue.

Avis de droit d'auteur :

Cet article est transféré de : China Journal of Traditional Chinese Medicine Auteur : Du Peng Les images proviennent d'Internet et seront supprimées en cas d'infraction.

Les droits d'auteur appartiennent aux titulaires des droits concernés. En cas d'utilisation inappropriée, n'hésitez pas à nous contacter.