« Thé de médecine chinoise » « L'assassin de la crème glacée » vous fait mal de manière inattendue, trois thés peuvent vous aider à vous rafraîchir pendant l'été chaud

Récemment, le terme « Ice Cream Assassin » est devenu populaire sur les plateformes sociales. Cet « assassin » a en fait récupéré une glace apparemment « abordable » dans le congélateur d’un petit supermarché. Alors qu'il prenait une délicieuse bouchée, il ne s'attendait pas à ce que le prix inimaginable le « poignarde » dans le dos. En fait, si vous mangez beaucoup de glaces et d’autres boissons froides, vous devez faire attention car elles peuvent « nuire » à votre santé. Les experts et médecins de l'hôpital Zhongda affilié à l'Université du Sud-Est vous rappellent de ne pas rechercher la fraîcheur pour vous rafraîchir en été et de faire attention aux maux de tête et autres maladies. Essayez le thé de médecine chinoise pour vous aider à passer l’été en toute sécurité.

Mangez une grosse bouchée de glace et vous aurez un mal de tête gênant. En été, la climatisation et les boissons fraîches sont la meilleure combinaison. Cependant, le temps est chaud et les fonctions digestives de la rate et de l’estomac des gens sont relativement faibles. Manger beaucoup de boissons froides pour se rafraîchir peut provoquer une gastro-entérite aiguë, avec des symptômes tels que des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales, de la diarrhée et peut également provoquer des maux de tête.

Selon Sun Yanjun, médecin-chef adjoint et directeur du département de la douleur de l'hôpital Zhongda, chaque été, de nombreux jeunes patients viennent à l'hôpital pour se faire soigner en raison de maux de tête causés par le désir de rester au frais. Beaucoup d’entre eux souffrent de maux de tête à cause de la consommation rapide de boissons froides ou de l’utilisation de climatiseurs trop froids. La localisation de leur mal de tête se situe souvent au milieu du crâne, parfois dans la région temporale, frontale ou orbitaire postérieure, et se caractérise par une douleur lancinante momentanée ou une douleur insupportable.

Les experts ont expliqué que cela est principalement dû au fait que les boissons froides irritent la muqueuse buccale lorsqu'elles sont consommées, ce qui peut provoquer des contractions et des spasmes des muscles et des vaisseaux sanguins de la tête et du visage, provoquant des douleurs. Pendant les saisons chaudes, il est facile de transpirer sur la tête à l'extérieur, et les vaisseaux sanguins sont dilatés à ce moment-là. Si vous buvez beaucoup de boissons froides ou si l'air froid du climatiseur souffle directement sur votre tête, cela peut provoquer un dysfonctionnement des vaisseaux sanguins intracrâniens, entraînant des symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements ou des évanouissements. De plus, ce type de céphalée peut également être lié à des décharges paroxystiques du nerf trijumeau.

Afin de prévenir les douleurs après le refroidissement, les experts recommandent de ne pas être trop gourmand en fraîcheur et d'éviter d'avaler rapidement de grandes quantités d'aliments froids. Si vous souffrez de maux de tête, vous devez immédiatement arrêter de consommer des boissons froides, augmenter la température du climatiseur et appliquer des compresses chaudes et d’autres traitements. Si vous n’obtenez aucun soulagement, consultez immédiatement un médecin. De plus, essayez de ne pas porter de vêtements qui dévoilent les épaules ou le ventre dans une pièce climatisée et veillez à garder votre tête et votre cou au chaud.

Trois types de thé de médecine chinoise pour vous aider à vous rafraîchir pendant l'été chaud. Le « Ice Cream Assassin » est trop « féroce », vous pourriez aussi bien essayer le thé de médecine chinoise, qui est délicieux, doux et sain. Hou Qian, médecin traitant du département de médecine traditionnelle chinoise de l'hôpital Zhongda, recommande trois types de thé qui conviennent à tous les âges, peuvent soulager la chaleur, stimuler l'appétit et éliminer l'humidité.

1. Thé aux prunes, zestes de mandarine et réglisse

Ingrédients : 50 grammes de prunes noires, 6 grammes d'écorces de mandarine, 3 grammes de réglisse et une quantité appropriée de sucre candi.

Méthode : Mettez les 3 ingrédients ci-dessus dans une casserole et ajoutez la quantité appropriée d'eau. Après ébullition, ajoutez le sucre candi et ajustez jusqu'à obtenir une douceur modérée. Les patients diabétiques peuvent remplacer le sucre candi par du xylitol, qui a également meilleur goût.

Efficacité : « Suwen Stockage du Qi et Régulation du Temps » dit : « Le cœur gouverne l'été. Si le cœur est amer et lent, mangez des aliments acides pour le contracter. » L'acide peut être astringent. Manger des aliments plus acides en été peut aider à consolider l’extérieur et à retenir la transpiration, évitant ainsi d’endommager le Qi et le Yin. Le thé à la prune noire aigre-douce, à l'écorce de mandarine et à la réglisse peut stimuler l'appétit et éliminer l'humidité, et convient aux personnes à boire régulièrement en été.

2. Thé Cuiyi à la pastèque

Ingrédients : Lavez et séchez l'écorce de pastèque verte, une petite quantité de sucre candi.

Méthode : Préparez du thé avec 10 grammes d'écorce de pastèque et ajoutez une petite quantité de sucre candi pour l'aromatiser.

Efficacité : Après lavage et séchage, la peau de pastèque peut devenir un médicament traditionnel chinois appelé Xigua Cuiyi, qui peut éliminer la chaleur du cœur. En été, certaines personnes qui ressentent des symptômes de gonflement et de douleur au bout de la langue, d'aphtes, d'irritabilité et d'autres symptômes de feu cardiaque intense peuvent boire ce thé, qui a un très bon effet. Mais il convient de noter que les personnes ayant une rate et un estomac faibles ne doivent pas en boire.

3. Boisson aux trois haricots

Ingrédients : 30 grammes de graines de coix, 30 grammes de haricot mungo, 30 grammes de haricot rouge et une quantité appropriée de sucre candi.

Méthode : Lavez tous les ingrédients et mettez-les dans une casserole. Ajoutez la quantité appropriée d’eau et portez à ébullition à feu moyen. Cuire à feu doux jusqu'à cuisson complète. Ajoutez la quantité appropriée de sucre candi et c'est prêt à manger.

Efficacité : La boisson aux trois haricots a pour effet d'évacuer la chaleur et de soulager la chaleur estivale, de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité. Il convient à une utilisation régulière en été et peut être consommé en toute sécurité par les enfants.

Correspondant : Liu Min