Qui est en meilleure santé, une personne qui continue d'uriner après avoir bu de l'eau ou une personne qui ne va pas aux toilettes pendant une demi-journée ?

Cet article a été révisé par Zhu Hongjian, médecin-chef de l'hôpital Jiangong de Pékin.

Afin de maintenir le fonctionnement normal du corps humain, nous devons consommer chaque jour une grande quantité d'eau, qui finit par former de l'urine après le métabolisme et la décomposition.

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Mais dans la vie, certaines personnes veulent aller aux toilettes dès qu’elles boivent de l’eau, tandis que d’autres n’ont pas envie d’uriner pendant longtemps après avoir bu de l’eau. Que se passe-t-il? Quel phénomène est le plus sain ?

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Après avoir bu de l'eau

Quel est l’intervalle approprié entre deux passages aux toilettes ?

Il faut généralement 30 à 45 minutes pour que l'eau se transforme en urine, mais comme le physique de chacun est différent et que la formation de l'urine est affectée par de nombreux facteurs, la fréquence et le temps de miction après avoir bu de l'eau sont également différents.

Que vous ayez envie d’uriner juste après avoir bu de l’eau ou que vous n’alliez pas aux toilettes pendant une longue période, cela peut être normal.

D’une manière générale, il existe 6 facteurs qui affectent l’intervalle entre les mictions :

Capacité de la vessie

La vessie est un organe important qui stocke et produit l’urine. Dans des circonstances normales, la capacité de la vessie humaine est de 300 à 500 ml, mais certaines personnes peuvent n'en avoir qu'environ 200 ml.

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Les personnes ayant une petite vessie stockent moins d’urine, et une petite production d’urine stimulera la vessie pour générer un signal pour uriner.

Fonction sphinctérienne

Le sphincter contrôle la fonction de relaxation de la vessie. Lorsque le sphincter est relâché, la capacité de stockage de la vessie est faible, elle ne peut donc pas stocker trop d'urine, ce qui entraîne une augmentation de la fréquence des mictions ; lorsque le sphincter est serré, la vessie a une plus grande capacité de stockage et le temps de métabolisme après avoir bu de l'eau est plus long, donc le nombre de fois où l'on va aux toilettes est réduit.

Habitudes de consommation d'alcool

Certaines personnes ne sont pas habituées à boire de l’eau de leur propre initiative et doivent attendre d’avoir extrêmement soif avant de boire. Au fil du temps, la vessie s’adaptera à l’environnement pauvre en eau. Une fois que l’eau s’écoule, la vessie est soudainement stimulée et l’envie d’uriner se produit.

habitudes urinaires

De nombreuses personnes ont la mauvaise habitude de retenir leur urine pendant longtemps en raison du travail ou des études, mais cela réduit la sensibilité de la paroi de la vessie.

Une fois que la sensibilité de la vessie diminue, il n’y aura pas de forte sensation d’uriner même si la vessie est pleine d’urine.

Mais je tiens à rappeler à tout le monde : retenir son urine n’est pas une bonne habitude et vous devez la changer dès que possible.

Volume de transpiration

Lorsqu’il fait chaud, vous transpirez beaucoup et une plus grande quantité d’eau de votre corps sera excrétée sous forme de sueur. Il est donc normal de boire plus d’eau mais d’uriner moins en été.

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Lorsque la température baisse ou que vous restez toujours dans une pièce climatisée, la sueur s'évapore moins et la majeure partie du travail d'excrétion d'eau est transmise aux reins, il y a donc relativement plus d'urine.

Stresser

Être dans un état de forte tension mentale pendant une longue période augmentera la charge et la pression sur les reins, favorisant ainsi la production et l’excrétion d’urine.

Les personnes soumises à un stress mental trop important ont des mictions plus fréquentes et une nycturie plus fréquente. Ils doivent apprendre à évacuer leurs émotions, à communiquer davantage avec les autres et à détourner leur attention à temps.

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Changements dans les habitudes de miction

La vigilance est un signe de maladie imminente

Par rapport aux intervalles entre les mictions, ce à quoi nous devrions vraiment prêter attention est le changement soudain des habitudes de miction, comme une augmentation ou une diminution soudaine de la fréquence des mictions ; mictions fréquentes la nuit; ou des problèmes tels que l’urgence et la douleur lors de la miction, qui peuvent être un signe de l’arrivée d’une maladie.

Insuffisance rénale

Les reins sont les principaux organes métaboliques de l’eau et la formation de l’urine nécessite des processus tels que la filtration par les glomérules et la réabsorption par les tubules rénaux et les canaux collecteurs. Par conséquent, le symptôme le plus évident d’une altération de la fonction rénale est un changement dans les habitudes de miction, qui peut inclure une augmentation de la nycturie, une miction incomplète, une urine mousseuse, etc.

Problèmes du système urinaire

S'il y a une infection des voies urinaires, une vessie hyperactive ou des lésions irritatives liées au système urinaire (urétrite, calculs urétraux, calculs vésicaux, etc.), cela peut entraîner des changements dans la fréquence des mictions, une augmentation du débit urinaire, etc.

Dans le même temps, cela peut également s'accompagner de douleurs à la miction, d'une couleur anormale de l'urine, de douleurs lombaires et d'autres phénomènes. Il est recommandé de se rendre à l'hôpital à temps pour des tests d'urine, une échographie B et d'autres examens du système urinaire pour une évaluation plus approfondie afin d'exclure la possibilité de lésions.

diabète

Lorsque le taux de sucre dans le sang est trop élevé, la pression osmotique dans le sang change également. Les gens auront la bouche sèche de temps en temps et boiront constamment de l’eau. Le volume d’urine augmentera aussi bien pendant la journée que pendant la nuit, et ils pourront manger davantage et perdre du poids.

Si votre glycémie est élevée et que vous urinez fréquemment la nuit, vous devriez vous demander si vous avez développé un diabète.

Problèmes de prostate chez les hommes

La prostate, glande propre aux hommes, a des fonctions telles que le contrôle de la miction, le transport du sperme et la sécrétion de liquide prostatique. Lorsque la prostate est infectée, cela provoque une congestion et un œdème de la prostate, provoquant une irritation importante au niveau de la sortie de la vessie, ce qui peut entraîner des mictions fréquentes, des mictions urgentes, des mictions incomplètes et des mictions douloureuses.

Lorsque la fonction de la prostate dégénère et conduit à une hyperplasie de la prostate, en plus de provoquer des difficultés de miction, des mictions fréquentes se produiront également en raison d'une miction incomplète à chaque fois, ce qui entraîne une réduction de la capacité effective de la vessie.

Fibromes utérins féminins

Lorsque les fibromes utérins sont volumineux, avec un diamètre supérieur à 5 cm, ou lorsqu'ils sont nombreux, ils vont comprimer la vessie, provoquant une diminution de sa capacité, provoquant ainsi des mictions fréquentes.

De plus, si les fibromes compriment l’uretère, cela peut provoquer des difficultés à uriner, des douleurs lombaires et même une hydronéphrose ; s'il comprime le rectum, il peut provoquer une constipation ; s'il comprime les tissus et les nerfs pelviens, il peut provoquer des symptômes tels que des douleurs abdominales basses ou des maux de dos.

Source : compte officiel Je suis un grand docteur

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