Réduisez les risques de cancer, de diabète et de décès... Les avantages des tâches ménagères confiées aux hommes dépassent votre imagination.

Réviseur de cet article : Chen Haixu, directeur adjoint et superviseur principal du deuxième centre médical de l'hôpital général de l'APL

En ce qui concerne les tâches ménagères, les femmes ne devraient pas « monopoliser le pouvoir » mais devraient « déléguer le pouvoir » et laisser leurs maris et leurs enfants s’impliquer afin que chacun puisse faire le travail. Cela réduit non seulement la charge qui pèse sur les femmes elles-mêmes, mais présente également de nombreux avantages pour les hommes !

1. Réduire le risque de décès

Une étude de l'Université chinoise de Hong Kong intitulée « Faire le ménage peut réduire la mortalité toutes causes confondues et la mortalité par cancer chez les hommes chinois » publiée en ligne dans la revue universitaire PLoS One en 2013 a révélé que si les hommes effectuaient plus de tâches ménagères lourdes, ils pouvaient réduire leur mortalité toutes causes confondues et leur mortalité par cancer.

Les chercheurs divisent les tâches ménagères en « tâches ménagères lourdes » et « tâches ménagères légères » :

Tâches ménagères lourdes : passer l'aspirateur, passer la serpillière, laver les vitres, laver la voiture, déplacer les meubles, déplacer les réservoirs d'essence, etc.

· Tâches ménagères légères : épousseter, faire la vaisselle, laver le linge à la main, repasser, étendre le linge, cuisiner, faire les courses, etc.

Chez les femmes, en revanche, la participation aux tâches ménagères lourdes a en réalité légèrement augmenté leur taux de mortalité toutes causes confondues, d’environ 13 %.

Image protégée par le droit d'auteur, aucune autorisation de réimpression

2. Réduire le risque de cancer

L’étude ci-dessus montre que pour les hommes, effectuer régulièrement des tâches ménagères lourdes chaque semaine peut être plus bénéfique. Leur risque de mortalité toutes causes confondues peut être réduit à 71 % du taux de mortalité initial, et le risque de décès par cancer peut être réduit de près de moitié, soit environ 52 % ;

Le taux de mortalité par cancer chez les hommes ayant participé à des travaux ménagers légers a été réduit à 67 % du taux de mortalité initial.

3. Réduire le risque de diabète

Une étude publiée dans la revue Public Health en 2018 a révélé que les personnes qui n’ont rien à faire mais qui ont tout à leur disposition sont plus susceptibles de développer le diabète, alors que faire plus de tâches ménagères peut aider à prévenir le diabète.

Dans une étude portant sur plus de 13 000 hommes, les chercheurs ont constaté qu'après avoir pris en compte les facteurs d'influence pertinents, par rapport aux hommes qui ne font pas de tâches ménagères, les hommes qui font des tâches ménagères ≤ 2 heures par jour ont un risque de diabète inférieur de 20 % ; Ceux qui font des tâches ménagères plus de 2 heures par jour ont un risque de diabète inférieur de 40 %.

De plus, faire plus de tâches ménagères peut améliorer considérablement le poids, le tour de taille et les taux de lipides sanguins.

4. Faites de l'exercice et perdez du poids

Xu Kai, professeur associé à l'École des sports et de la santé de l'Institut d'éducation physique de Nanjing, a déclaré que la réduction de l'apport énergétique et l'augmentation des dépenses énergétiques sont des règles importantes pour la perte de poids. En fait, faire le ménage peut consommer beaucoup de calories. Des études ont montré que les hommes consomment plus de calories en effectuant des tâches ménagères que les femmes.

Lorsque les hommes passent la serpillière, ils consomment environ 3,5 kcal d’énergie par kilogramme de poids corporel par heure, tandis que les femmes consomment 2,2 kcal d’énergie par kilogramme de poids corporel par heure. En prenant pour exemple un homme de 60 kilos et une femme de 50 kilos, un homme consomme 210 kcal d’énergie par heure de nettoyage du sol, tandis qu’une femme consomme 110 kcal d’énergie.

Ainsi, les hommes qui affirment ne pas avoir le temps de faire de l’exercice devraient faire plus de tâches ménagères.

Image protégée par le droit d'auteur, aucune autorisation de réimpression

5. Exercez le cerveau et améliorez la mémoire

Faire le ménage aide également à exercer votre cerveau. En novembre 2021, une étude publiée dans le BMJ Open a confirmé que les personnes qui effectuent fréquemment des tâches ménagères ont des scores cognitifs plus élevés que celles qui en effectuent rarement.

Les scores d’attention des travailleurs lourds sont environ 14 % plus élevés que ceux des autres, tandis que les scores de mémoire des travailleurs légers sont de 8 % à 12 % plus élevés. Cela suggère que les tâches ménagères sont bénéfiques pour une mémoire claire et une attention soutenue.

6. Soulager le stress mental

La participation des hommes aux tâches ménagères peut conduire à une meilleure santé mentale. Des études montrent que la participation des hommes aux tâches ménagères peut réduire le stress mental et améliorer le bonheur, et ces avantages mentaux peuvent également contribuer à améliorer les taux de survie.

7. Promouvoir l'harmonie familiale

Le partage des tâches ménagères entre les membres de la famille réduit non seulement la charge de travail des autres membres de la famille, mais sert également un objectif important : interagir avec les membres de la famille. Les interactions verbales et physiques générées par les tâches ménagères permettront à la femme de se sentir aimée et soignée par son autre moitié.

De plus, le fait que les hommes effectuent des tâches ménagères a également un impact positif sur les enfants. Le comportement et les pensées des enfants sont influencés par leurs parents. Les pères qui ne sont pas très impliqués dans la famille sont très éloignés psychologiquement de leurs enfants. Une implication parentale extrêmement déséquilibrée rendra également la future vie de famille des enfants pleine de dangers cachés. En même temps, cela inculque aux enfants l’idée que seules les femmes devraient faire les tâches ménagères.

Image protégée par le droit d'auteur, aucune autorisation de réimpression

En fait, les hommes n’ont pas besoin de beaucoup de raisons pour faire le ménage. Les tâches ménagères sont essentielles au maintien du bonheur familial et constituent également une carrière à vie que les hommes et les femmes doivent poursuivre.

Faire le ménage n’est pas seulement une question de maison, mais aussi une manifestation d’amour pour votre maison et votre famille.

Source : Health Times

Les images filigranées et les images de couverture de cet article proviennent de la galerie des droits d'auteur et le contenu de l'image n'est pas autorisé à être réimprimé.