Quelle est la hauteur appropriée pour un oreiller en latex

Afin d'avoir une bonne qualité de sommeil et de protéger votre colonne cervicale, le choix de l'oreiller est très important. L'un des oreillers est appelé oreiller en latex. Un oreiller en latex est fabriqué à partir de latex naturel. La Thaïlande étant riche en latex, on peut dire que les oreillers en latex du pays sont de la meilleure qualité. Mais les oreillers en latex existent dans différentes formes et tailles, alors quelle est la hauteur la plus appropriée pour un oreiller en latex ?

En fait, quel type d'oreiller en latex est bon ? Un oreiller adapté peut améliorer la qualité du sommeil et soulager la fatigue physique et la tension mentale.

Quelle est la hauteur appropriée pour l’oreiller en latex actuellement très populaire ? Voyons maintenant l’introduction pertinente sur la hauteur appropriée pour les oreillers en latex.

Bien qu'il existe un vieux dicton selon lequel « dormez haut et vous n'aurez aucun souci », cela ne signifie pas que plus l'oreiller est haut, mieux c'est.

Si l'oreiller est trop haut, il exercera trop de pression sur le cou ; si l'oreiller est trop bas, non seulement le cou ne pourra pas se détendre, mais il détruira également la courbure normale de la colonne cervicale.

Il n'est donc pas bon d'avoir un oreiller trop haut ou trop bas. Seule une hauteur appropriée peut mieux obtenir l'effet de relaxation et de soulagement de la fatigue.

Quelle est la hauteur appropriée de l'oreiller en latex ?

1. La hauteur de l'oreiller en latex. En règle générale, une hauteur d'oreiller de 10 à 15 cm est plus appropriée. La taille spécifique dépend de la courbure physiologique de chaque personne. Les personnes ayant des épaules plus larges et un poids plus lourd doivent dormir plus haut ; les personnes ayant des épaules plus étroites et un poids corporel plus faible peuvent dormir légèrement plus bas.

2. En règle générale, il est préférable que la hauteur du poing soit égale à la hauteur de l'oreiller en latex après compression. Pour les personnes habituées à dormir sur le dos, le point le plus bas de l'arrière de la tête après compression doit être égal à la hauteur de leur poing.

3. Pour ceux qui dorment sur le côté, la meilleure position est lorsque la position la plus basse du visage latéral après compression est la même que la hauteur du poing.

4. Pour les personnes en position couchée, la meilleure situation est lorsque la position la plus basse du visage après compression est égale à la hauteur du poing.

En général, 10 à 12 cm est la hauteur la plus adaptée. Si vous êtes plus grand et avez le dos large, vous pouvez choisir un oreiller d'une hauteur maximale de 15 cm, mais ne dépassez pas cette hauteur.

Pour les adultes, une hauteur d’oreiller trop haute ou trop basse n’est pas bonne pour eux et peut provoquer diverses maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ou une spondylose cervicale.

Le choix de la hauteur de l'oreiller pour bébé est une autre affaire, car les bébés sont dans une période de développement rapide et leurs conditions physiques et physiologiques changent rapidement, donc différentes hauteurs d'oreiller sont nécessaires à différentes étapes.

D'une manière générale, les nouveau-nés n'ont pas besoin d'oreillers, les bébés de 3 mois ont besoin d'un oreiller de 1 cm, les bébés de 3 à 6 mois ont besoin d'un oreiller de 3 cm et les bébés plus âgés peuvent utiliser un oreiller de 4 cm.

Après 5 ans, vous pourrez les utiliser vers 6-7 ans.

En bref, quel type d'oreiller en latex est le bon ? La hauteur de l'oreiller en latex doit être déterminée en fonction du développement de l'enfant.