Révélé! Pourquoi de plus en plus de jeunes ont les cheveux gris ?

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1. À propos de la perte de cheveux : la croissance des cheveux est cyclique et peut être divisée en phase de croissance, phase de régression et phase de repos. En règle générale, une personne moyenne possède environ 100 000 cheveux et 50 à 100 cheveux tombent chaque jour. Alors ne soyez pas trop nerveux si vous constatez une perte de cheveux tous les jours. Tant que cela ne dépasse pas 100 cheveux, c'est normal.

2. Les principaux symptômes de la perte de cheveux sont le cuir chevelu gras, l’atrophie des follicules pileux, les cheveux cassants, les cheveux gras et l’inélasticité. La perte de cheveux chez l'homme se produit principalement sur le front et le sommet de la tête, avec des manifestations spécifiques de la racine des cheveux et des tempes se déplaçant vers le haut, les cheveux devenant plus fins, plus jaunes et plus doux, et une calvitie apparaissant sur le sommet du front ; La perte de cheveux chez la femme se produit principalement sur le dessus de la tête, et les cheveux deviennent clairsemés, mais ils ne sont pas aussi « chauves devant » que chez les hommes.

3. La croissance des cheveux et le métabolisme sont étroitement liés à la nutrition alimentaire. Le fer, le soufre, la vitamine A, la vitamine E et les protéines de haute qualité sont des nutriments nécessaires à la croissance des cheveux. Une alimentation équilibrée est bénéfique pour la santé des cheveux. Dans votre alimentation quotidienne, vous devriez ajouter plus d’aliments riches en fibres brutes, manger plus de viande maigre, de céréales complètes, de légumes et d’autres aliments, et manger moins de matières grasses, de saindoux, d’abats animaux et d’autres aliments à forte teneur en matières grasses.