Pourquoi certaines personnes qui fument toute leur vie ne développent-elles jamais de cancer du poumon ? Une nouvelle recherche révèle la vérité

C’est un fait indiscutable que fumer est nocif pour la santé. Mais lorsque vous conseillez à votre entourage d’arrêter de fumer, il se peut qu’ils vous répondent : « Untel a fumé toute sa vie et n’a jamais eu de cancer du poumon. »

À en juger par les données mondiales, bien que le tabagisme soit la principale cause du cancer du poumon, en réalité, seul un petit nombre de fumeurs développeront un cancer du poumon.

Pourquoi la plupart des fumeurs ne développent-ils pas de cancer du poumon ? Cela signifie-t-il que fumer n’a aucun effet sur les poumons ? Une nouvelle étude a récemment révélé ce lien.

En combinant de nouvelles recherches et des entretiens avec des experts, ce livre vous explique les dommages que le tabagisme cause à la plupart des gens et vous enseigne quelques moyens efficaces pour arrêter de fumer.

Récemment, une étude publiée dans Nature Genetics, une filiale de la revue médicale britannique de référence Nature, a souligné que certains fumeurs de longue date pourraient avoir un puissant mécanisme d'autoprotection dans leur corps pour limiter les mutations de l'ADN causées par le tabagisme, réduisant ainsi le risque de cancer du poumon.

L'étude a été menée par l'Albert Einstein College of Medicine aux États-Unis, et les principales conclusions de l'expérience sont les suivantes :

Les mutations de l’ADN s’accumulent dans les cellules pulmonaires avec l’âge et la quantité de tabac. Les fumeurs sont plus susceptibles d’avoir des mutations de l’ADN que les non-fumeurs.

Autrement dit, en excluant d’autres facteurs, les non-fumeurs sont moins susceptibles de développer un cancer du poumon que les fumeurs, tandis que 10 à 20 % des fumeurs de longue date sont plus susceptibles de développer un cancer du poumon. Des études antérieures ont également confirmé que fumer peut déclencher des mutations de l’ADN dans les cellules pulmonaires normales et provoquer un cancer du poumon.

Lorsque le nombre de cigarettes fumées atteint 23 paquets-années (1 paquet-année : nombre de paquets fumés par jour x nombre d'années de tabagisme), la tendance à la hausse des mutations de l'ADN aura tendance à se stabiliser.

Les chercheurs ont souligné que lorsque la quantité de tabac dépasse un certain point critique, cela déclenche le mécanisme d'autoprotection du fumeur et entre dans une période stable de mutation de l'ADN. C’est cette puissante capacité de réparation de l’ADN qui aide à résister aux dommages causés par le tabagisme qui cause le cancer du poumon. Par conséquent, de nombreux fumeurs ne développent pas de cancer du poumon.

Bien que la recherche ci-dessus fournisse une excuse à certaines « personnes chanceuses » qui refusent d’arrêter de fumer, le but de la recherche est de détecter la capacité de réparation de l’ADN de l’individu afin de déterminer le risque de cancer du poumon.

Fumer nuit aux poumons et peut retarder l’apparition des symptômes de plus de 10 ans

Même si le tabagisme à long terme ne provoque pas nécessairement de cancer du poumon, il n’existe pas de quantité de tabac sans danger et les dommages causés aux poumons ont un certain retard.

En 2019, une étude publiée dans la revue médicale internationale The Lancet a montré que les anciens fumeurs et les fumeurs à faible dose ont un déclin de la fonction pulmonaire plus rapide et causent des dommages irréversibles à long terme à certains organes cibles par rapport aux personnes n'ayant jamais fumé.

Après plus de 30 ans de tests de suivi de la fonction pulmonaire sur 25 000 fumeurs âgés de 17 à 93 ans, l'Université de Columbia et les National Institutes of Health ont découvert que les dommages à la fonction pulmonaire des fumeurs légers (moins de 5 cigarettes par jour) en 12 mois étaient fondamentalement les mêmes que le degré de dommages des gros fumeurs (> 30 cigarettes par jour) en 9 mois.

Les dommages causés par le tabagisme aux poumons peuvent être divisés en plusieurs processus :

L’inflammation et la réponse au stress oxydatif provoquées par le tabagisme provoquent des lésions inflammatoires, une dégénérescence et une nécrose de la muqueuse des voies respiratoires ;

La fonction protectrice naturelle des voies respiratoires est affaiblie, ce qui endommage à son tour les bronchioles et provoque une petite obstruction des voies respiratoires, réduisant ainsi considérablement la fonction pulmonaire et conduisant à l'apparition de bronchite chronique, d'asthme et de BPCO.

L’impact du tabac sur les personnes a un effet retardé, parfois même de 10 à 30 ans. À mesure que les humains vieillissent, leur fonction pulmonaire décline physiologiquement et le tabagisme accélère ce processus.

La probabilité que les fumeurs développent une BPCO est presque cinq fois supérieure à celle des non-fumeurs. Une fois la BPCO apparue, le déclin de la fonction pulmonaire est irréversible. Le taux de déclin de la fonction pulmonaire chez les fumeurs qui arrêtent de fumer ralentira, mais elle ne reviendra toujours pas à l’état d’avant le tabagisme.

De plus, certains fumeurs peuvent penser que, puisqu’ils fument depuis longtemps et que leur fonction pulmonaire est endommagée, ils pourraient tout aussi bien arrêter de fumer. Cependant, l’étude montre qu’après avoir arrêté de fumer, les dommages causés à la fonction pulmonaire sont réduits de 80 % par rapport à la période où les gens fumaient, ce qui constitue une amélioration considérable. Il n’est donc jamais trop tard pour arrêter de fumer.

L'effondrement cardiovasculaire, la menace ignorée du tabagisme

Comparé aux dommages causés aux poumons par le tabagisme, de nombreuses personnes ne réalisent peut-être pas que les maladies cardiovasculaires constituent le plus grand mal invisible du tabagisme.

La nicotine et d’autres toxines contenues dans les cigarettes peuvent endommager l’endothélium vasculaire, provoquant des spasmes vasculaires, augmentant le rythme cardiaque, la pression artérielle et le cholestérol, augmentant le risque de formation de caillots sanguins et induisant l’athérosclérose.

Une fois que les plaques athéroscléreuses se rompent ou tombent, elles bloquent les vaisseaux sanguins en peu de temps, entraînant un infarctus aigu du myocarde ou un accident vasculaire cérébral, qui met gravement la vie en danger.

Le tabagisme à long terme peut provoquer des maladies cardiovasculaires telles que les maladies coronariennes, l’arythmie et la fibrillation auriculaire, en particulier les maladies coronariennes, et les fumeurs passifs subiront également de graves dommages.

Selon les données de l’Organisation mondiale de la santé, de l’Imperial Cancer Research Fund du Royaume-Uni et de l’American Cancer Society, une personne meurt de maladies liées au tabagisme toutes les 10 secondes dans le monde. Des études ont montré que fumer non seulement endommage les poumons, mais peut également entraîner diverses maladies cardiovasculaires.

En 2020, une étude de suivi de huit ans menée auprès de 900 000 personnes par l’Université d’Uppsala en Suède a révélé que le tabagisme peut provoquer sept maladies cardiovasculaires, notamment une maladie coronarienne, une insuffisance cardiaque, un anévrisme de l’aorte abdominale, un accident vasculaire cérébral ischémique, une attaque ischémique transitoire, une maladie artérielle périphérique et l’hypertension.

Les chercheurs rappellent que si l’on parvient à arrêter de fumer avant de tomber malade, après 10 à 15 ans, le taux de mortalité des fumeurs qui arrêtent de fumer ne sera pas très différent de celui des non-fumeurs.

Il faut 5 ans pour vraiment arrêter de fumer

Arrêter de fumer n’est pas quelque chose qui peut être réalisé du jour au lendemain, mais plutôt un succès progressif et progressif. Le sevrage tabagique clinique comprend généralement les étapes suivantes :

Réfléchir au début : je ne veux pas arrêter de fumer ;

Période de réflexion : Avec une compréhension plus approfondie des méfaits du tabagisme, d’une part, je me rends compte que je devrais arrêter de fumer, mais d’autre part, j’ai encore du mal à arrêter ;

Période de préparation : Après un certain temps, commencez à planifier l’arrêt du tabac ;

Période d’action : mise en pratique du sevrage tabagique ;

Phase de maintien : Le comportement de sevrage tabagique est consolidé. Si cela peut être maintenu, le fumeur réussira à arrêter de fumer. Si elle n’est pas consolidée, le fumeur entrera dans la phase de rechute et pourra revenir à nouveau à la phase de réflexion.

Plus vous arrêtez de fumer, plus vos résultats seront stables. En règle générale, une absence totale de tabac pendant 5 ans est considérée comme un succès.

Parmi eux, la réaction de sevrage est un phénomène normal dans le processus d’arrêt du tabac. Elle commence généralement à apparaître quelques heures après l’arrêt du tabac. Elle est plus intense au cours des 14 premiers jours suivant l’arrêt du tabac, puis diminue progressivement jusqu’à disparaître.

Il est recommandé de rester à l’écart des autres fumeurs, de limiter la consommation d’alcool, etc. remplacer le tabagisme par des comportements compensatoires tels que boire de l’eau, mâcher du chewing-gum sans sucre, faire une promenade, écouter de la musique, etc.