Les pellicules sont-elles simplement causées par un nettoyage insuffisant ?

Cet article a été révisé par : Xiaobo Zhou, docteur en médecine, Université Jiao Tong de Shanghai

Avez-vous également ce genre de problème :

Même si vous vous lavez les cheveux tous les jours, les pellicules ressemblent toujours à des « flocons de neige » blancs incrustés dans les cheveux en gros morceaux ;

Si vous bougez un peu, il tombera sur vos épaules, ce qui est très gênant ;

Au fil du temps, ils seront qualifiés de « négligents » et « insalubres », et même leur vie et leur travail en seront affectés...

D'où viennent ces pellicules gênantes ? Comment devrions-nous les « éliminer » ? Comment choisir le shampoing antipelliculaire courant sur le marché ? Aujourd'hui je vais vous parler des pellicules~

D'où viennent les pellicules ?

Les pellicules sont en fait des cellules de kératine qui tombent du cuir chevelu. Au cours du métabolisme des cellules épidermiques de la tête humaine, les cellules sèches et mortes tombent automatiquement sous forme d'écailles ou de flocons, ce que l'on appelle pellicules.

Tout le monde a des pellicules. Dans des circonstances normales, la desquamation et la régénération des cellules sont dans un équilibre dynamique. Les kératinocytes sont éliminés moins souvent et selon un cycle lent. Leur diamètre est d’environ 0,02 mm et ils sont rarement visibles à l’œil nu. Ainsi, une fois que les pellicules deviennent visibles à l’œil nu, elles ne sont plus normales.

Si vous constatez occasionnellement une petite quantité de pellicules, il se peut que l'environnement du cuir chevelu soit trop sec ou que vous ayez de mauvaises habitudes de vie, comme vous gratter fréquemment la tête et un mode de vie irrégulier, ce qui fait que la cuticule du cuir chevelu se métabolise trop rapidement et s'agglutine et tombe.

Mais si vous avez un nettoyage et une hydratation adéquats et que vous avez de bonnes habitudes de vie, mais que les pellicules sont aussi lourdes que la neige et volent partout, vous devez considérer une condition courante : la dermatite séborrhéique !

Dermatite séborrhéique :

Les causes les plus courantes des pellicules

Symptômes de la dermatite séborrhéique

La dermatite séborrhéique, également connue sous le nom d'eczéma séborrhéique, est une maladie cutanée inflammatoire chronique papuleuse et squameuse qui survient généralement dans les zones riches en glandes sébacées telles que le cuir chevelu, les arcades sourcilières, les joues, le haut de la poitrine et l'aine.

Lorsqu'elle se produit sur le cuir chevelu, elle peut provoquer une augmentation des pellicules accompagnée de légers symptômes de démangeaisons à des niveaux légers ; dans les cas graves, cela peut provoquer de fortes démangeaisons, un débordement de liquide tissulaire et même une perte importante de cheveux. La zone affectée peut également développer des taches rouge foncé avec des bordures claires et une teinte légèrement jaunâtre, recouvertes de squames ou de croûtes graisseuses.

Le champignon Malassezia est souvent associé à

La pathogénèse des pellicules causées par la dermatite séborrhéique n’est pas encore entièrement comprise. On pense généralement qu'elle est causée par une combinaison de facteurs, tels que la susceptibilité génétique, les troubles endocriniens, le stress mental, le fait de rester éveillé tard, la transpiration excessive, etc. De plus, il existe également une opinion selon laquelle la maladie est liée à un champignon oléophile, Malassezia.

Le Malassezia a besoin d’huile pour pousser. Lorsque le cuir chevelu sécrète davantage de sébum, Malassezia peut se multiplier de manière excessive et produire une grande quantité d’acides gras insaturés irritants, provoquant une inflammation du cuir chevelu et conduisant à un métabolisme anormal du cuir chevelu. À ce moment-là, des problèmes tels que des démangeaisons et un érythème du cuir chevelu apparaîtront et la production de pellicules sera encore accélérée.

Des études montrent que les personnes souffrant de pellicules ont 1,5 à 2 fois plus de Malassezia sur la surface de leur cuir chevelu.

Attention à le distinguer du psoriasis

Le psoriasis, communément appelé psoriasis, est une anomalie immunitaire, une maladie cutanée proliférative chronique causée par les effets combinés de facteurs génétiques et environnementaux.

Le cuir chevelu des personnes atteintes de psoriasis peut développer des papules, des plaques ou des maculopapules rouges bien délimitées, recouvertes d’écailles blanches argentées ou jaunâtres, souvent le long de la racine des cheveux. Ses symptômes sont quelque peu similaires à ceux de la dermatite séborrhéique, mais elle ne provoque généralement pas de perte de cheveux, il faut donc faire attention à la distinguer.

Conseils

Pour identifier le psoriasis, il suffit d’un petit geste : utiliser un trombone pour gratter délicatement la zone de peau où apparaît l’éruption cutanée. Si vous voyez un film mince à ce moment-là et que des taches de saignement en forme d’aiguille apparaissent après avoir gratté le film, il s’agit très probablement d’une éruption cutanée due au psoriasis.

Comment choisir un shampoing pour se débarrasser des pellicules

Lorsque des pellicules apparaissent, il est important de se laver les cheveux fréquemment et de maintenir un environnement équilibré du cuir chevelu. Mais il existe tellement de shampoings sur le marché, lequel est le plus adapté pour se laver les cheveux ?

Pour inhiber les champignons, recherchez 4 ingrédients

Pour les pellicules causées par Malassezia, nous pouvons utiliser un shampooing à fonction antifongique. Actuellement, il existe quatre principaux ingrédients actifs dans les shampooings antifongiques qui peuvent éliminer les pellicules :

Sel de piroctone olamine : En tant qu'agent antibactérien à large spectre, il présente une irritation extrêmement faible et convient parfaitement aux personnes souffrant de pellicules légères. Non seulement il inhibe les bactéries et élimine les pellicules, mais il aide également à réduire la perte de cheveux.

Pyrithione de zinc (ZPT) : Il peut tuer efficacement les champignons responsables des pellicules et convient parfaitement aux personnes ayant le cuir chevelu gras et des pellicules légères. La plupart des shampooings antipelliculaires que nous pouvons acheter dans les supermarchés contiennent cet ingrédient.

Kétoconazole : Il a des effets anti-inflammatoires et bactéricides très puissants, a une forte capacité à inhiber les pellicules, peut éliminer les symptômes tels que les démangeaisons du cuir chevelu et a également un effet thérapeutique sur l'alopécie séborrhéique. Cependant, le kétoconazole est un ingrédient médicamenteux et vous devez vous rendre à la pharmacie pour acheter une concentration de 2 % de « lotion au kétoconazole ».

Disulfure de sélénium : Il a des effets antifongiques et anti-séborrhée. Il peut être utilisé pour traiter le pityriasis versicolor, la dermatite séborrhéique de la tête, les pellicules, etc.

Conseils

1 Le shampooing antipelliculaire est souvent un nettoyant puissant et dégraissant, qui peut dessécher le cuir chevelu et provoquer davantage de pellicules, il peut donc être utilisé avec un après-shampooing ;

2. Si vous présentez des symptômes plus graves tels qu’une dermatite séborrhéique ou un psoriasis, il est recommandé de consulter un dermatologue pour un diagnostic et un traitement.

Soins quotidiens du cuir chevelu

5 choses à faire

Faites attention à la fréquence de lavage de vos cheveux

En général, lavez-le tous les 2 à 3 jours en automne et en hiver, et tous les 1 à 2 jours au printemps et en été. Si vous vous lavez les cheveux trop fréquemment, cela endommagera votre cuir chevelu et vos cheveux, rendant votre cuir chevelu sensible et vos cheveux crépus et secs.

Mais pour les personnes dont les cheveux sont particulièrement sujets à la graisse, il est recommandé de les laver tous les deux jours pour éviter que l'huile n'obstrue les follicules pileux du cuir chevelu.

Évitez de vous gratter le cuir chevelu

Le cuir chevelu est en fait plus fin que la peau du visage et peut facilement se casser et saigner. Il est donc préférable de ne pas se gratter le cuir chevelu avec les ongles lorsque vous vous lavez les cheveux. Utilisez plutôt le bout de vos doigts pour masser le cuir chevelu en effectuant des mouvements circulaires.

Si vous craignez que vos cheveux ne soient pas suffisamment propres, vous pouvez utiliser un peigne pendant un certain temps avant de les laver, au lieu d'utiliser vos doigts, pour éliminer la saleté et la poussière au plus profond de vos cheveux.

Contrôlez la température de l'eau lorsque vous vous lavez les cheveux

Une température de l’eau trop élevée peut facilement éliminer trop d’huile et de nutriments du cuir chevelu, rendant les cheveux plus fragiles et plus susceptibles d’être endommagés ; afin de se protéger, le cuir chevelu va sécréter plus de sébum, ce qui entraîne des pellicules plus graves et des cheveux gras.

Mais si la température est trop basse, cela peut facilement provoquer des maux de tête et des rhumes, et il peut également être difficile de se laver. Par conséquent, une température de l’eau d’environ 40℃ est idéale.

N’appliquez pas d’après-shampoing sur votre cuir chevelu

Bien que l’après-shampoing puisse nourrir les cheveux, s’il est appliqué sur les racines des cheveux, il peut facilement obstruer les pores du cuir chevelu, entraînant une perte de cheveux ; Cependant, si vous appliquez uniquement l'après-shampoing sur les pointes de vos cheveux et que vous le rincez immédiatement, il ne protégera pas non plus vos cheveux.

La bonne façon de procéder est la suivante : appliquez l'après-shampoing en commençant par les cheveux près des oreilles et en descendant, laissez agir pendant environ 5 minutes, puis rincez.

Faites attention à l’hygiène de votre oreiller

Beaucoup de gens ne savent que se laver les cheveux pour prendre soin de leur cuir chevelu, mais ignorent l’hygiène de leurs oreillers. En fait, les oreillers que nous utilisons tous les jours lorsque nous dormons ne sont pas seulement recouverts de salive, de sébum, de sueur et d'autres substances, mais peuvent également abriter des acariens et des bactéries, provoquant facilement des problèmes de peau tels que la dermatite et l'acné, et mettant gravement en danger la santé du cuir chevelu.

Il est recommandé de remplacer les oreillers tous les 1 à 3 ans et de les nettoyer tous les 3 mois. Pour les oreillers en sarrasin, versez les cosses de sarrasin et placez-les au soleil pour les faire sécher. Les oreillers en duvet, les oreillers en éponge, etc. peuvent être séchés au soleil si vous le souhaitez.

Source : Microblog officiel « Je suis un grand docteur » (ID : woshidayisheng)

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