Lorsque les gens atteignent 60 ans, certains indicateurs anormaux peuvent ne pas être causés par une maladie, mais simplement par la vieillesse.

Un homme d'une soixantaine d'années est venu avec un formulaire d'examen médical et a demandé à Huazi, en disant que beaucoup de ses indicateurs étaient anormaux, s'il souffrait d'une « maladie grave » et lui a demandé de lui prescrire rapidement des médicaments. Huazi a examiné les résultats de ses tests, qui ont montré que sa tension artérielle, ses lipides sanguins et sa glycémie étaient légèrement élevés, qu'il y avait quelques petites plaques dans son artère carotide et que sa prostate était légèrement hypertrophiée, mais qu'il n'y avait pas d'autres problèmes majeurs.

Huazi a dit au vieil homme que sa « maladie » n’était pas une maladie, qu’il vieillissait simplement. Nous devons faire attention à notre santé et prévenir les maladies, mais éviter les surtraitements et apprendre à accepter notre vieillissement.

1. Acceptez votre propre vieillissement. Tout le monde vieillit et, avec le vieillissement, les fonctions des organes du corps dégénèrent progressivement. Cependant, ce sentiment ne sera pas évident dans la jeunesse et l’âge mûr. En règle générale, la plupart des gens ne se sentent incapables de faire beaucoup de choses que lorsqu’ils ont entre 55 et 65 ans.

Cette étape correspond à la transition de l’âge moyen à la vieillesse. Les fonctions de la circulation sanguine, du système nerveux, digestif, moteur et autres du corps humain connaîtront un déclin significatif et les fonctions corporelles deviendront anormales. De nombreuses personnes ne peuvent pas accepter la réalité et chercheront un traitement médical partout pour trouver un moyen de « guérir la maladie ».

Mais en fait, ce n’est pas une maladie, c’est juste que je vieillis. La médecine ne peut guérir que les maladies mais ne peut pas guérir le vieillissement. Nous devons accepter notre vieillissement.

2. Les maladies chroniques contrôlables ne sont pas considérées comme des maladies. À mesure que nous vieillissons, l’élasticité de nos vaisseaux sanguins s’affaiblit progressivement et notre tension artérielle augmente. Mais nous devons comprendre une chose : l’hypertension artérielle ne tue pas une personne immédiatement. Seule une hypertension non contrôlée à long terme, entraînant des maladies telles qu’une hémorragie cérébrale, un infarctus cérébral, un infarctus du myocarde, un vieillissement cardiaque et une insuffisance rénale, peut mettre la vie en danger.

Tant que vous prenez des médicaments à temps pour contrôler votre tension artérielle, vous pouvez prévenir l’apparition de ces maladies. De même, lorsque le vieillissement entraîne une mauvaise fonction métabolique et un taux élevé de lipides et de sucre dans le sang, des complications graves ne se produiront pas tant que des médicaments sont utilisés en temps opportun pour contrôler la situation.

Ainsi, pour les personnes âgées, les maladies chroniques dites « à trois niveaux » ne sont pas de véritables maladies. Tant qu’ils sont bien contrôlés, ce sont des personnes en bonne santé et cela n’affectera pas leur qualité de vie.

3. Prévention des maladies courantes 1. Prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires : Les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont la principale cause de décès chez les personnes âgées, mais la prévention de la maladie n'est pas difficile. Pour maintenir un mode de vie sain, contrôlez votre consommation de sel entre 3 et 6 grammes par jour, évitez les régimes riches en graisses et en sucre, mangez plus de légumes, ne fumez pas et ne buvez pas, faites de l’exercice régulièrement et gardez vos émotions stables.

Si vous souffrez de « trois états aigus » tels que l’hypertension artérielle, le diabète et l’hyperlipidémie, vous devez utiliser des médicaments sous la direction d’un médecin pour contrôler les indicateurs correspondants. Maintenir la pression artérielle en dessous de 140/90 mmHg ; contrôler l’hémoglobine glyquée en dessous de 6,5 % ; et contrôler le cholestérol des lipoprotéines de basse densité dans les lipides sanguins en dessous de 2,6 mmol/L.

2. Prévenir la maladie d’Alzheimer : L’activité nerveuse des personnes âgées diminue, il est donc normal qu’elles présentent des symptômes de perte de mémoire. Ne vous inquiétez pas trop, mais méfiez-vous de l’apparition de la maladie d’Alzheimer. Le mécanisme de la maladie d’Alzheimer n’est pas encore entièrement compris. Cela peut être lié à de multiples facteurs tels que la maladie, l’environnement, la psychologie et l’empoisonnement. Prêter attention à l’entraînement intellectuel et au conditionnement émotionnel peut prévenir son apparition.

Il est recommandé aux personnes de plus de 60 ans de participer à davantage d'activités sociales, telles que le bénévolat, la participation à des services communautaires, la fréquentation d'universités pour personnes âgées, etc. Ne soyez pas déconnecté de la société, communiquez davantage avec les autres et cultivez vos propres passe-temps, ce qui peut stimuler la vitalité des cellules cérébrales et ralentir le vieillissement du cerveau.

3. Prévenir l’ostéoporose : Les personnes de plus de 60 ans peuvent ressentir des symptômes de douleurs osseuses et de bosse, qui sont en grande partie causés par l’ostéoporose. En effet, le vieillissement peut entraîner une diminution de l’absorption du calcium et une augmentation de la perte de calcium osseux, en particulier chez les femmes après la ménopause, qui sont plus susceptibles de développer l’ostéoporose.

En termes d’alimentation, vous devriez choisir davantage d’aliments riches en calcium, comme les produits laitiers et les produits à base de soja, boire moins de boissons gazeuses, faire plus d’activités de plein air et vous exposer davantage au soleil. Sous la lumière du soleil, la peau humaine peut synthétiser de la vitamine D qui favorise l’absorption du calcium. Les personnes présentant des symptômes évidents de carence en calcium doivent utiliser des suppléments de calcium et des médicaments pour inhiber la perte de calcium osseux sous la direction d’un médecin.

4. Prévenir la constipation : Bien que la constipation ne soit pas une maladie très grave, elle a un grand impact sur votre vie. De plus, lors d’une défécation forcée, les pressions abdominales et thoraciques augmentent, ce qui peut provoquer des accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Les personnes de plus de 60 ans ont une fonction digestive plus faible et une motilité gastro-intestinale plus faible, et peuvent avoir des problèmes anorectaux. Ils devraient faire attention à prévenir la constipation.

Maintenir une activité physique régulière peut améliorer la condition physique et favoriser la motilité gastro-intestinale ; buvez plus de 2000 ml d’eau par jour pour éviter les selles sèches ; remplacer une partie des aliments de base par des céréales secondaires, manger davantage de légumes et de fruits et veiller à l’apport en fibres alimentaires ; développer l’habitude d’aller à la selle régulièrement tous les jours pour prévenir la constipation.

En résumé, le vieillissement est une loi naturelle à laquelle tout le monde ne peut échapper. Pour la plupart des gens, leurs fonctions physiques déclinent considérablement après 60 ans et certains indicateurs peuvent devenir anormaux. Mais tant qu’on peut contrôler la situation à la normale avec des médicaments, ce n’est pas une véritable maladie. Nous devons accepter notre vieillissement tout en étant capables de vivre une vie saine et heureuse grâce à un mode de vie sain et à l’aide de médicaments.

Les médicaments doivent être utilisés sous la supervision d’un médecin. Si vous avez des questions sur l’utilisation des médicaments, veuillez consulter un médecin ou un pharmacien. Je suis le pharmacien Huazi. Bienvenue pour me suivre et partager plus de connaissances en matière de santé.