Après avoir accouché, pensez-vous que tout ira bien une fois que vous aurez repris du poids ?

Après avoir accouché, pensez-vous que tout ira bien une fois que vous aurez repris du poids ? Peu de gens savent que ce qui est plus grave que la prise de poids est l’élargissement du bassin après l’accouchement, la séparation du muscle droit de l’abdomen, la séparation de la symphyse pubienne, les douleurs au cou, aux épaules, à la taille et aux jambes, l’incontinence urinaire, les mictions fréquentes, une sensation de lourdeur dans le bas-ventre, la constipation, la dyspareunie et les vaginites infectieuses récurrentes. Ceux-ci affecteront directement votre vie sexuelle et votre qualité de vie !

Les changements hormonaux dans le corps des femmes pendant la grossesse modifient l’élasticité du tissu conjonctif pour faciliter le développement du fœtus et l’accouchement. À mesure que le fœtus grandit dans l'utérus, la ligne blanche s'étire et s'affaiblit, la distance entre les muscles droits de l'abdomen augmente, l'abdomen devient sensiblement lâche et le ventre proéminent ne peut pas être rétracté, ce qui affecte sérieusement l'apparence et la récupération du corps.

Si le grand droit de l'abdomen est séparé par plus de 2 doigts, il peut être bien récupéré grâce à une thérapie par exercices professionnels et une thérapie par stimulation électrique.

Pendant la grossesse, la gravité de l’utérus augmente, ce qui provoque un relâchement des articulations et des ligaments de la symphyse pubienne ; lors de l'accouchement, la symphyse pubienne est étirée avec une grande force, endommageant l'os pubien et les ligaments. Dans des circonstances normales, l’écart entre la symphyse pubienne et l’aine est de 4 à 6 mm. Si l'écart dépasse 1 cm et s'accompagne de douleurs dans la région pelvienne antérieure, qui s'aggravent considérablement lors du retournement, et qu'il y a des douleurs dans le bas du dos, le dos et l'aine ; la marche est difficile, l'anneau pelvien est instable pendant les activités et la démarche est oscillante et en canard, puis une séparation de la symphyse pubienne s'est produite.

Douleur pelvienne chronique, douleur périnéale

Constipation, incontinence fécale

Incontinence urinaire d'effort, rétention urinaire

Prolapsus vaginal, prolapsus utérin

Douleurs pendant les rapports sexuels, baisse de la libido

Au vu des symptômes ci-dessus, un traitement professionnel de rééducation post-partum est très nécessaire !

Techniques professionnelles de remise en place osseuse et de manipulation du plancher pelvien pour traiter divers types d'incontinence urinaire, de relaxation vaginale, de douleurs pelviennes, etc.

Entraînement des muscles du plancher pelvien assisté par biofeedback

Stimulation électrique, stimulation magnétique

Équipement de rééducation à domicile : haltères vaginaux

Exercice de Kegel : serrez l'anus et le vagin pendant au moins 3 secondes à chaque fois, puis détendez-vous, faites-le en continu pendant 15 à 30 minutes, 2 à 3 fois par jour, ou faites-le 150 à 200 fois par jour.

L'importance de la rééducation post-partum L'importance de la rééducation post-partum est d'améliorer les problèmes de posture tels que la relaxation de la paroi abdominale, les épaules rondes, le dos bossu, les épaules inégales, l'inclinaison antérieure du bassin et l'hyperextension du genou après l'accouchement ; prévenir l’apparition de prolapsus utérin, de cystectocèle et d’hémorroïdes ; améliorer la relaxation vaginale après l’accouchement ; prévenir l’incontinence urinaire post-partum, l’apathie sexuelle, les douleurs lombaires et d’autres maladies. Restaurer les changements dans tous les aspects du corps, y compris les organes reproducteurs causés par la grossesse et l’accouchement.

Il ne s’agit donc pas seulement de reprendre du poids après l’accouchement ! Grâce à une évaluation scientifique et une rééducation après l'accouchement, ainsi qu'à des soins internes et externes, retrouver votre silhouette de jeune fille n'est plus un rêve !