À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Le lavage fréquent des cheveux augmente-t-il la chute des cheveux ? La réponse fiable est...

Expert de cet article : Yan Ya, PhD en biomatériaux médicaux, Université de Nankai

Vous voulez savoir à quel point l’autre personne se soucie de vous ? Vérifiez simplement s'il/elle se lave les cheveux avant de sortir.

Alors que les gens accordent de plus en plus d’attention à leur apparence, se laver les cheveux est devenu une partie de l’étiquette sociale. De nombreux internautes ont déclaré que les relations interpersonnelles d’aujourd’hui peuvent être divisées en trois types :

Premièrement, vous pouvez vous rencontrer sans vous laver les cheveux ;

Deuxièmement, vous devez vous laver les cheveux avant de pouvoir vous rencontrer ;

La troisième est que je ne veux pas te voir même après t’avoir lavé les cheveux.

Se laver les cheveux pose de nombreux problèmes aux personnes souffrant de perte de cheveux, notamment comment réduire la perte de cheveux, s'il existe une relation entre le nombre de fois où les cheveux sont lavés et la perte de cheveux, etc.

Je suis assez « chauve ». Chaque jour, je compte les cheveux que je perds et je me plonge dans une profonde réflexion... Il y a en fait beaucoup de choses dans cette question triviale de se laver les cheveux.

Est-il préférable de se laver les cheveux plus souvent ?

Tout d’abord, nous devons comprendre les connaissances physiologiques sur la santé des cheveux.

Nos cheveux poussent à partir de follicules situés dans notre cuir chevelu, qui est également notre peau. Par conséquent, la santé de notre cuir chevelu et de nos follicules pileux détermine la santé de nos cheveux.

Beaucoup de gens savent qu’un nettoyage excessif du visage peut provoquer une sécheresse et une desquamation de la peau du visage. En fait, il en va de même pour le cuir chevelu.

Si nous nous lavons les cheveux fréquemment, un nettoyage excessif du cuir chevelu avec du shampoing et d’autres nettoyants entraînera un assèchement excessif de l’environnement du cuir chevelu et peut provoquer une stimulation excessive des follicules pileux. Cette série d’effets peut provoquer des troubles du métabolisme cellulaire des follicules pileux, entraînant des problèmes tels que des pellicules, des démangeaisons et même une perte de cheveux.

Alors, à quelle fréquence devons-nous nous laver les cheveux ?

L’état du cuir chevelu de chacun n’est pas exactement le même. La quantité de sébum produite par le cuir chevelu est liée au niveau hormonal du corps. Plus le taux d’androgènes est élevé, plus le cuir chevelu est gras et plus il doit être nettoyé fréquemment.

Par conséquent, la fréquence de lavage de nos cheveux doit être déterminée en fonction de leur degré de gras. Si vous sentez que les racines de vos cheveux sont grasses, que votre tête vous démange ou même qu'elle sent mauvais, vous devez alors vous laver les cheveux.

De plus, la fréquence du nettoyage des cheveux est également liée à la saison. Nos glandes sébacées sont affectées par l’humidité et la température ambiantes. Plus la température est élevée et plus l’humidité ambiante est importante, plus le cuir chevelu produit de sébum. Vous pouvez donc vous laver les cheveux plus fréquemment en été et moins fréquemment en hiver.

Est-il préférable de se laver les cheveux le matin ou le soir ?

Cela devrait être déterminé en fonction des besoins réels.

Lavez-vous les cheveux le matin

Cette méthode est plus adaptée à deux types de personnes :

La première catégorie est celle des personnes qui ont besoin de se coiffer avant de sortir. D'un point de vue esthétique, il est plus adapté de se laver les cheveux le matin.

L’autre catégorie est celle des personnes aux cheveux longs qui ne sont pas faciles à sécher au sèche-cheveux. Lavez-vous les cheveux le matin pour ne pas vous coucher avec les cheveux mouillés.

Lavez-vous les cheveux le soir

D'un point de vue hygiénique, nous sommes dehors toute la journée et nos cheveux vont absorber beaucoup de poussière et de bactéries. Par conséquent, se laver les cheveux et prendre un bain en rentrant chez soi le soir peut rendre notre environnement de sommeil plus propre et plus bénéfique pour notre santé.

Mais il convient de noter ici que vous devez sécher vos cheveux avant d'aller vous coucher, sinon cela peut provoquer des maux de tête ou d'autres problèmes de santé.

Plus vous vous lavez les cheveux souvent, plus vous en perdez ?

Certaines personnes peuvent dire que le lavage fréquent des cheveux augmente la quantité de perte de cheveux, vous ne devriez donc pas vous laver les cheveux si vous le pouvez.

En fait, cette idée est fausse.

Si vous attendez toujours que vos cheveux soient très gras avant de les laver, cela aura non seulement un grand impact sur votre image, mais provoquera également la multiplication des bactéries sur votre cuir chevelu, ce qui affectera la santé de votre cuir chevelu et provoquera des problèmes tels que les pellicules et la perte de cheveux.

Ce qui cause réellement la chute des cheveux n’est pas le fait de se laver les cheveux, mais la mauvaise façon de se laver les cheveux et l’utilisation incorrecte de produits.

1. Lors du lavage des cheveux, nous devons les peigner avec un peigne avant de les laver, en particulier pour les amis aux cheveux longs. Cette étape peut non seulement faciliter le nettoyage en profondeur ultérieur du shampooing, mais également éviter la perte physique de cheveux causée par l'enchevêtrement et l'arrachage des cheveux.

2. La température de l’eau pour le shampooing ne doit être ni trop chaude ni trop froide. Elle doit être proche de la température du cuir chevelu, ou légèrement plus chaude que celle du cuir chevelu.

3. Lors du lavage des cheveux, nous devons d'abord faire mousser avec du shampoing, puis l'appliquer sur les cheveux pour les nettoyer. Cela peut éviter une irritation excessive du cuir chevelu due à une concentration élevée de shampooing local.

4. Lorsque vous nettoyez votre cuir chevelu, assurez-vous de masser du bout des doigts au lieu de gratter avec vos ongles, sinon cela pourrait provoquer de petites plaies sur le cuir chevelu et provoquer une infection bactérienne.

5. Si vous avez l’habitude d’utiliser un après-shampoing, sachez que vous ne devez pas l’appliquer sur le cuir chevelu. Utilisez-le sur la moitié arrière des cheveux près des pointes des cheveux, puis massez doucement, puis rincez à l'eau claire.

Sachez également que votre cuir chevelu, comme la peau de votre visage, peut avoir des réactions sensibles à certains ingrédients.

Par conséquent, si vous utilisez une certaine marque de shampoing et que vous ressentez soudainement une augmentation des pellicules ou de l’inconfort, il peut s’agir d’une allergie. Arrêtez de l'utiliser ou passez à une autre marque à temps.

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