La banane est-elle alcaline ou acide ? Quel genre de personnes ne peut pas manger de bananes ?

De nombreux amis s’inquiètent de l’acidité et de l’alcalinité des aliments dans leur vie quotidienne en raison de leurs propres raisons de santé. Aujourd’hui, nous allons discuter avec vous de l’acidité et de l’alcalinité des bananes. Nous espérons que vous pourrez manger sainement et en toute tranquillité d’esprit. Nous vous souhaitons également une vie heureuse !

Contenu de cet article

1. La banane est-elle alcaline ou acide ?

2. Qui ne peut pas manger de bananes ?

3. Combien de bananes peut-on manger par jour ?

La banane est-elle alcaline ou acide ?

Le plantain est un fruit alcalin.

L'acidité ou l'alcalinité des fruits ne dépend pas de leur goût mais des métabolites finaux de cette substance dans l'organisme. Si les métabolites contiennent davantage de minéraux tels que le potassium, le calcium et le magnésium, ils constituent des aliments alcalins. S'ils contiennent plus de phosphore, de soufre, de chlore, etc., ce sont des fruits acides.

La plupart des fruits sont alcalins, donc la banane est un fruit alcalin.

Quel genre de personnes ne peut pas manger de bananes ?

1. La teneur en sucre des bananes est relativement élevée, les personnes diabétiques doivent donc veiller à manger moins de bananes.

2. Il est conseillé aux personnes souffrant de néphrite aiguë et chronique et d’insuffisance rénale de ne pas manger de bananes.

3. Les personnes souffrant d’hypertension, de maladie coronarienne, d’artériosclérose, de faiblesse de la rate et de l’estomac et de diarrhée ne doivent pas trop manger et ne doivent pas manger de bananes crues.

Combien de bananes faut-il manger par jour ?

Il est recommandé de ne pas manger plus de 3 bananes par jour.

1. Ne mangez pas trop de banane. Si vous souhaitez soulager la constipation, il est recommandé de manger une banane une demi-heure après chaque repas. Il peut aider à la digestion et favoriser la défécation.

2. S'il n'y a pas de circonstances particulières telles que la constipation, il est recommandé de manger un bâton par jour. Cela peut non seulement répondre aux besoins nutritionnels des personnes, mais également ne pas constituer un fardeau pour le corps.