Le jeune patron de 25 ans est en fauteuil roulant à cause de la goutte. S’il fait ces 4 choses, la goutte pourrait s’arrêter.

L'artiste de crosstalk Guo Degang est un nom familier à tout le monde. Récemment, avec la diffusion de la série télévisée « Le beau-fils », le fils de Guo Degang, Guo Qilin, a également commencé à attirer l'attention du public. Cependant, la raison pour laquelle Guo Qilin a attiré l'attention du public au cours de cette période est davantage liée à ses problèmes de santé.

Guo Qilin, qui est assis dans un fauteuil roulant, n'a que 25 ans. C'est censé être le moment où une personne est physiquement la plus forte, mais Guo Qilin est assis dans un fauteuil roulant. La cause est la goutte.

La goutte touche fréquemment les jeunes ces dernières années, et il n’est pas surprenant que les jeunes dans la vingtaine en souffrent. Pourquoi la goutte touche-t-elle les jeunes ? Quelles caractéristiques des jeunes les rendent plus sensibles à la goutte ? Comment prévenir la goutte ?

La goutte est-elle causée par l’alimentation ?

De nombreuses personnes présentent souvent des facteurs tels qu’une consommation prolongée d’alcool et une consommation fréquente de fruits de mer avant les crises de goutte. Le public pense donc également que la goutte est un problème causé par l’alimentation. En fait, bien que la goutte soit liée à une mauvaise alimentation, ce n’est pas un problème causé par l’alimentation.

La goutte est une maladie métabolique causée par un trouble du métabolisme des purines ou un trouble de l’excrétion de l’acide urique dans l’organisme. Si trop de purine ne peut pas être excrétée à temps, des cristaux d’urate se formeront dans le corps. Si ces cristaux d’urate se déposent dans les articulations, ils peuvent provoquer des douleurs articulaires. S’il se dépose dans les tubules rénaux, il peut provoquer des calculs rénaux.

La cause principale des crises de goutte est un problème de métabolisme de l’acide urique, soit une production excessive d’acide urique, soit une excrétion réduite d’acide urique. Parmi ces deux causes, l’excrétion d’acide urique est la principale cause chez la plupart des patients souffrant de goutte.

Si vous souhaitez réduire l’incidence de la goutte, vous devez réduire la source et augmenter l’excrétion d’acide urique tout en contrôlant la production d’acide urique à la source. Contrôler la source revient à réduire la consommation d’aliments riches en purines, tandis qu’ouvrir le flux revient à trouver des moyens d’augmenter l’excrétion d’acide urique.

1. Mangez moins d’aliments riches en purines

Choisissez l’aliment qui vous convient en fonction du tableau des teneurs en purines. Les aliments sont divisés en trois niveaux : les aliments riches en purines, les aliments à teneur moyenne en purines et les aliments à faible teneur en purines. Lors d’une crise aiguë de goutte, seuls des aliments à faible teneur en purines doivent être consommés. Pendant la période de rémission de la goutte, vous pouvez manger des aliments à faible teneur en purine, et les aliments à teneur moyenne en purine peuvent être consommés avec modération. Quant aux aliments riches en purines, ils figurent sur la liste noire alimentaire et leur consommation est strictement interdite.

De nombreux patients souffrant de goutte ne parviennent souvent pas à contrôler leur appétit lorsqu’ils sont confrontés à des aliments délicieux, ce qui provoque une récidive de la goutte. Wang Han, célèbre présentateur de la chaîne de télévision Hunan Satellite, souffre également de la goutte. Parce qu'il aime manger des fruits de mer, il ne peut parfois pas contrôler son alimentation et provoque des récidives de goutte. Parmi les fruits de mer, seuls les concombres de mer et les méduses sont des aliments à faible teneur en purines. Vous devez être extrêmement prudent lorsque vous mangez d’autres fruits de mer.

2. Ne buvez pas d’alcool

Bien que les gens disent souvent que « le vin est l'essence même du grain, plus vous en buvez, plus vous rajeunissez », pour les patients souffrant de goutte, quelle que soit la qualité du vin, ils ne devraient pas le boire. Bien que certaines boissons alcoolisées contiennent des niveaux relativement faibles de purine et soient même considérées comme des aliments à faible teneur en purine, les patients souffrant de goutte ne devraient même pas toucher à ces boissons. Par exemple, la teneur en purine de la bière est très faible, et c'est également un aliment pauvre en purine. Cependant, la guanine contenue dans la bière est plus facilement convertie en acide urique sanguin, sans compter que la bière contient également de l'alcool.

C’est un fait indiscutable que tout type de boisson alcoolisée contient une certaine quantité d’alcool. L'alcool contenu dans l'alcool augmentera l'acide lactique sanguin après son entrée dans le corps humain et produira de l'acide urique pendant le métabolisme, tout en inhibant l'excrétion d'acide urique par les tubules rénaux. Tous ces facteurs combinés peuvent déclencher la goutte.

3. Dites non aux boissons sucrées

De nombreux jeunes souffrent de la goutte à cause de la consommation de boissons. Même si nous insistons souvent sur le fait qu’il faut boire plus d’eau et moins de boissons, de nombreux jeunes pensent qu’ils sont en bonne santé et choisissent néanmoins de faire ce qu’ils veulent. Boire des boissons sucrées fait également partie des habitudes alimentaires des jeunes. Bien que les boissons sucrées soient rafraîchissantes à boire, vous ne réalisez peut-être pas qu’elles ont un prix pour votre corps.

Le sucre est souvent ajouté aux boissons sucrées au cours du processus de production et, ces dernières années, le sirop de maïs à haute teneur en fructose est de plus en plus utilisé dans les boissons. L’ingrédient principal du sirop de maïs à haute teneur en fructose est le fructose, considéré comme un sucre sain par de nombreuses personnes. Mais en réalité, les dommages causés par une consommation excessive de fructose ne sont pas moindres que ceux causés par le saccharose. Le fructose produit de l'acide urique au cours de son métabolisme, ce qui affecte également l'excrétion d'acide urique par les reins. La consommation fréquente de boissons sucrées augmente le risque de goutte. Même le jus fraîchement pressé n’est pas une boisson saine.

4. Buvez beaucoup d'eau

Buvez plus d’eau, c’est peut-être un conseil que nous entendons souvent, et les membres de notre famille peuvent nous rappeler de boire plus d’eau chaque jour. L'acide urique est principalement excrété par l'urine. Boire plus d’eau peut augmenter l’excrétion d’urine et, en même temps, augmenter également l’excrétion d’acide urique. Les gens ordinaires doivent boire 1 500 à 1 700 ml d’eau par jour, tandis que les patients souffrant de goutte doivent boire au moins 2 000 ml d’eau par jour.

Boire de l’eau peut favoriser l’excrétion de l’acide urique, et l’importance d’alcaliniser l’urine ne peut être ignorée. Lorsque le pH de l’urine augmente, la solubilité de l’acide urique augmente également et l’excrétion de l’acide urique augmente également. L'eau gazeuse contient du bicarbonate de sodium, qui est alcalin en raison des ions bicarbonate dissociés dans l'eau. Il aide les patients souffrant de goutte à alcaliniser leur urine et à excréter l’acide urique.

La goutte est une maladie qui dure toute la vie. Une fois que vous souffrez de la goutte, elle peut vous accompagner pour le reste de votre vie. Pour les patients souffrant de goutte, le contrôle des niveaux d’acide urique peut non seulement réduire la fréquence des crises de goutte, mais également réduire le risque de complications telles que l’hypertension, le diabète, les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies rénales.