Que manger pour détoxifier, réduire la chaleur et éliminer l'acné

La colère est le principal facteur provoquant l'acné, et l'acné est également liée aux toxines présentes dans le corps. Donc, si vous voulez vous débarrasser de l'acné, la détoxification et la réduction de la chaleur sont très efficaces. Cependant, dans la vie, il existe de nombreux types d'ingrédients alimentaires qui ont pour effet de détoxifier et de réduire la chaleur, comme le melon amer et la poire. Ainsi, lorsque vous avez de l'acné sur le visage, vous pouvez essayer les méthodes d'élimination de l'acné présentées ci-dessous pour vous débarrasser de l'influence de l'acné.

Que manger pour détoxifier l’acné causée par la chaleur interne ?

1. Melon amer

Bien que le melon amer ait un goût amer et que beaucoup de gens n’aiment pas le manger, il est toujours très efficace pour réduire la chaleur. Par conséquent, pour se débarrasser rapidement de l’acné sur votre visage, il est préférable de manger plus de melon amer.

2. Pomme

Les pommes sont des fruits frais. Si vous souffrez d'acné due à une chaleur interne, manger plus de pommes peut aider à réduire cette chaleur interne. De plus, les pommes sont riches en vitamines, qui peuvent également jouer un certain rôle dans l’élimination de l’acné et aider l’acné à disparaître plus rapidement.

3. Pamplemousse

Le pomelo est également très efficace pour réduire la chaleur. Manger plus de pamplemousse peut favoriser la guérison de l'acné. Le pamplemousse a également un effet laxatif et détoxifiant, qui peut rapidement excréter les toxines du corps.

4. Noyau de graine de lotus

Le noyau de la graine de lotus a un goût amer et a une nature froide. Manger le noyau de la graine de lotus peut disperser le feu du cœur, c'est pourquoi de nombreuses personnes mangent des aliments amers pour se détoxifier. En plus d'être consommées directement, les graines de lotus peuvent également être utilisées pour faire du thé. L'ajout de feuilles de bambou ou de réglisse lors de la préparation du thé peut rendre les graines de lotus plus efficaces pour détoxifier.

5. Poire

Les poires sont de très bons fruits pour évacuer la chaleur et réduire la chaleur interne. En général, lorsque nous mangeons des poires lorsque nous ressentons une chaleur interne, nous ressentons une sensation de fraîcheur dans la gorge dès que nous les mangeons. C'est l'effet des poires pour évacuer la chaleur et réduire la chaleur interne. Par conséquent, si vous avez de l’acné sur le visage à cause de la chaleur interne, vous pouvez manger plus de poires pour réduire la chaleur interne et détoxifier.

6. Haricots mungo

Les haricots mungo sont également un bon aliment pour évacuer la chaleur et réduire la chaleur interne. Si vous avez de l'acné due à la chaleur interne, vous pouvez laver les haricots mungo et les faire cuire dans une soupe aux haricots mungo. Lorsque vous cuisinez la soupe aux haricots mungo, vous pouvez également ajouter du chèvrefeuille et les faire cuire ensemble. Cela peut évacuer la chaleur et détoxifier, éliminer rapidement la chaleur interne et accélérer la guérison de l'acné sur la peau.

Quelles sont les méthodes de détox pour les femmes ?

1. Méthode naturelle de détoxification à l'eau citronnée

Le citron est vraiment une bonne chose. Boire un grand verre d'eau citronnée à jeun chaque matin peut détoxifier et embellir votre peau. Cette méthode est simple et pratique. Elle peut détoxifier, aider à perdre du poids et prévenir le rhume. Cependant, il faut persister pour qu'elle soit efficace. L'eau citronnée peut éliminer les substances nocives dans le corps, blanchir, détoxifier et nettoyer les intestins. Elle peut également étancher la soif et diluer l'envie de manger. Il n'est pas nécessaire de suivre un régime spécial, ce qui fait d'une pierre deux coups.

2. Faites de l'exercice modérément

L’exercice non seulement renforce le corps, mais possède également sa propre façon de détoxifier. Comme nous le savons tous, l'eau peut être éliminée par l'urine et la sueur. L'urine peut évacuer les déchets métaboliques et éliminer les toxines. La peau a le même effet. Faire de l’exercice modéré permettra à votre corps de transpirer suffisamment pour éliminer les toxines.

3. Mangez plus de céréales complètes et de fruits pour vous détoxifier

Manger plus de céréales complètes et de fruits peut favoriser le péristaltisme intestinal, prévenir la constipation et nous aider à excréter les déchets et les toxines. Lorsque nous sommes rajeunis de l’intérieur, nous sommes également beaux. Il faut consommer quotidiennement du lait de soja, des légumes, des fruits, du thé vert et de l'eau. Il faut également consommer régulièrement des céréales secondaires (haricots, maïs, millet), des champignons blancs, des champignons noirs, des champignons, du miel, du sésame, des dattes rouges, des chrysanthèmes, des algues, des baies de goji et de la soupe aux os. Ce sont toutes de bonnes choses qui sont à la fois nutritives et détoxifiantes.

4. Méthode de détoxification au jus vert

Méthode de détoxification au jus vert, cette méthode est utilisée par de nombreux artistes japonais et taïwanais, et de nombreuses femmes choisissent de boire du jus vert. Le jus dit vert est du jus pressé à partir de jeunes feuilles d'orge/jeunes plants de blé, ou vous pouvez acheter directement du jus de feuilles d'orge vert prêt à boire. Il peut détoxifier et nettoyer les intestins, améliorer la constipation et résister aux radiations car il contient beaucoup de fibres alimentaires. Si vous vous y tenez pendant un certain temps, vous vous sentirez revigoré. Le boire pendant une longue période peut également améliorer la peau souvent sujette aux allergies et à l’acné.

5. Méthode de détoxification au sucre brun

Il est bien connu que le sucre brun a un effet détoxifiant et hydratant. Quant à la méthode spécifique, vous pouvez le manger directement, ou en faire un masque facial et l'utiliser pour l'appliquer sur votre visage et masser votre peau, ce qui donne également de bons résultats. La méthode de fabrication spécifique est la suivante : versez environ une petite cuillère de sucre roux dans un bol à mélanger ; versez trois fois la quantité de miel par rapport au sucre roux. Si vous avez la peau délicate, ajoutez plus de miel ; remuez uniformément et laissez reposer pendant cinq minutes pour que le mélange se dépose ; la couche supérieure de miel mélangée au sucre roux est prête. Enfin, appliquez-le sur un visage humide, massez doucement puis rincez.

6. Soyez gentil avec votre foie

Le foie est le plus grand organe de détoxification du corps humain. Il décompose les aliments à l’aide d’enzymes détoxifiantes, en conservant les bonnes parties et en éliminant les mauvaises. Cependant, toutes les toxines ne sont pas éliminées par le foie. Si nous ne prêtons pas attention à notre alimentation et mangeons souvent des aliments de mauvaise qualité comme le barbecue, le maocai et le malatang, le foie sera impuissant. De plus, veiller tard, manger dans des stands de nourriture et boire de la bière fraîche avec des amis proches à une ou deux heures du matin ne donne même pas au foie le temps de se reposer et le stimule de diverses manières. Comment cela peut-il bien fonctionner ? Votre foie vous appartient entièrement. Il ne vous servira que de tout son cœur, sans arrière-pensée. Pourquoi ne le traitons-nous pas bien ? Comme le dit le dicton, nous sommes ce que nous mangeons, et le foie animal est un excellent moyen de nourrir le foie. De plus, le yaourt, les produits à base de soja, le miel, etc. ont pour effet de dissiper la chaleur et de détoxifier, de renforcer la rate et de reconstituer le qi, et sont également excellents pour nourrir le foie.