Pourquoi le jus de céleri peut-il vous aider à perdre du poids ? Que ne faut-il pas prendre avec du jus de céleri ?

Le jus de céleri est facile à préparer, mais certaines personnes ont du mal à l’avaler en raison de l’arôme unique du céleri. Cependant, le jus de céleri est un légume à très haute valeur nutritionnelle ! Le jus de céleri est riche en fibres. Le boire peut aider à nettoyer les intestins et à soulager la constipation, à réduire l'absorption des graisses et du cholestérol, et ainsi jouer un rôle dans la détoxification et la perte de poids. Bien que le jus de céleri soit très nutritif et bon pour le corps, il y a quelques aliments que vous ne devriez pas manger après avoir bu du jus de céleri. Aujourd'hui, nous irons sur Encyclopedia Knowledge Network pour découvrir avec quel jus de céleri il ne faut pas consommer.

Contenu de cet article

1. Pourquoi le jus de céleri aide-t-il à perdre du poids ?

2. Que ne faut-il pas prendre avec le jus de céleri ?

3. Comment faire du jus de céleri

Pourquoi le jus de céleri vous aide à perdre du poids

1. Le jus de céleri est relativement faible en calories, avec 11 calories pour 100 grammes de jus de céleri. Il a également une faible teneur en glucides, il n’est donc pas facile de prendre du poids en le buvant.

2. Le jus de céleri est riche en fibres. Le boire peut aider à nettoyer les intestins et à soulager la constipation. Il peut réduire l’absorption des graisses et du cholestérol, jouant ainsi un rôle dans la détoxification et la perte de poids.

3. Le jus de céleri a un effet diurétique après avoir été bu, ce qui peut aider à excréter l'excès d'eau du corps, ce qui a également un certain effet sur la perte de poids.

4. Boire du jus de céleri peut améliorer votre sensation de satiété, réduire votre apport calorique et vous aider à perdre du poids.

Que ne faut-il pas prendre avec du jus de céleri ?

1. Qu'il s'agisse de céleri ou de jus de céleri, il ne convient pas de le manger avec du concombre. Étant donné que la vitamine C contenue dans le céleri sera détruite par l’enzyme de dégradation de la vitamine C contenue dans le concombre, l’absorption de la vitamine C par l’organisme sera réduite, réduisant ainsi la valeur nutritionnelle du céleri.

2. Certains jus de céleri frais ne doivent pas être consommés avec d’autres aliments frais tels que les palourdes, les coques, les moules et les crabes. Parce que ces aliments frais sont riches en hémoglobine et en vitamine B12 uniques, les manger avec du céleri détruira les éléments de vitamine B de ces aliments frais, perdant ainsi leurs effets nutritionnels d'origine.

3. Manger du jus de céleri de poulet et du poulet ensemble endommagera la vitalité du corps humain, et lorsque la vitalité est endommagée, cela provoquera diverses maladies.

Comment faire du jus de céleri

1. Lavez et coupez le céleri en tronçons. Épluchez les pommes et coupez-les en petits morceaux pour une utilisation ultérieure.

2. Faites bouillir une casserole d'eau chaude, mettez-y les segments de céleri, remuez-les plusieurs fois, puis retirez-les et rincez-les à l'eau froide.

3. Nettoyez la centrifugeuse et mettez les segments de céleri rincés et les morceaux de pomme hachés dans la centrifugeuse pour extraire le jus.

4. Versez le jus pressé dans une tasse, filtrez les résidus, ajoutez le miel préparé, remuez quelques fois et vous pouvez le boire.

Ajoutez une quantité appropriée de miel lors de la préparation du jus de céleri. Comme le jus de céleri a un goût amer, l’ajout de miel peut équilibrer le goût. Si vous préparez du jus avec des pommes, le goût et la valeur nutritive seront meilleurs, et le boire le soir peut également détendre le corps et l'esprit et vous aider à dormir.

Ceux qui sont légèrement sensibles à l’arôme particulier du céleri peuvent essayer d’y ajouter certains de leurs fruits et légumes préférés. Cela peut non seulement ajuster le goût mais également augmenter la valeur nutritionnelle.