Céréales de riz qui nourrissent la rate et l'estomac

Les gens modernes subissent une pression croissante. Afin d'améliorer leur niveau de vie et de répondre à leurs besoins, de nombreuses personnes ont souvent une double pression dans la vie et au travail. Au fil du temps, si elles ne mangent pas bien et ne dorment pas bien, il est facile de provoquer des maladies de l'estomac. Comme nous le savons tous, seul un bon appétit peut rendre le corps en bonne santé. Si vous voulez avoir un bon estomac, vous devez nourrir l'estomac et manger des aliments plus faciles à digérer. La bouillie de riz est un bon aliment nourrissant pour l'estomac. Alors, comment faire ?

Par exemple, les machines à lait de soja et les casseroles sont généralement utilisées pour préparer des repas légers. Le lait de soja peut être utilisé pour préparer divers types de lait de soja, de pâte de riz, de jus, etc. Les pots en argile sont principalement utilisés pour cuire la bouillie. Les aliments de base sont généralement préparés avec des plaques de cuisson électriques, des cuiseurs à vapeur, des fours, des friteuses à air, etc. Les plats de viande pour le petit-déjeuner sont principalement préparés dans des friteuses à air ou des woks, et les plats végétariens sont généralement blanchis directement dans la casserole et consommés froids. Par conséquent, 3 à 4 bons assistants seront utilisés pour le petit-déjeuner, et avec leur aide, c'est très, très sans souci.

Les enfants n’aiment pas boire de lait, c’est pourquoi on prépare souvent des bouillies, de la pâte de riz et du lait de soja pour le petit-déjeuner. La pâte de riz est plus facile et plus pratique à préparer que la bouillie, et vous pouvez y ajouter divers ingrédients. Pendant le processus de préparation, vous n’avez pas à vous soucier du fait que les aliments ne soient pas cuits en raison d’un court laps de temps, car la machine à lait de soja brisera les ingrédients à l’aide de la fonction de rupture de paroi. Chaque fois que vous le préparez, vous pouvez simplement y ajouter les ingrédients que vous avez à la maison, au moins un, plus d’une douzaine, voire plus d’ingrédients.

La citrouille est riche en carotène et en vitamine C, qui peuvent renforcer la rate et protéger le foie. Le temps est sec en automne, qui est aussi la saison où les citrouilles sont sur le marché. J'aime donc particulièrement utiliser la citrouille pour faire de la bouillie de riz en cette saison. L'ajout de citrouille à la bouillie de riz lui donne non seulement une belle couleur, mais lui donne également une touche de douceur sans ajouter de sucre. 80 g de riz gluant, 5 g de baies de goji, 120 g de citrouille pelée, 80 g d'igname pelée, 1 300 ml d'eau

Méthode de préparation : 1. Préparez tous les ingrédients nécessaires. Peler et laver le potiron, peler et laver l'igname (l'igname est sujette aux allergies lorsqu'elle est pelée. Pour éviter les allergies cutanées, vous pouvez porter des gants jetables pour aider à l'éplucher ou utiliser une brosse pour la nettoyer et la manger directement sans l'éplucher)

2. Coupez la citrouille et l'igname en petits morceaux pour une utilisation ultérieure

3. Lavez le riz gluant, le millet et le goji à l'eau claire et mettez-les dans le seau de la machine à lait de soja. En même temps, mettez la citrouille et l'igname coupées dans le seau de la machine à lait de soja.

4. Ajoutez 1 300 ml d’eau dans le seau de la machine à lait de soja jusqu’à ce que la quantité d’eau atteigne la marque de 1 300 ml.

5. Connectez la machine à lait de soja à l'alimentation électrique

6. Appuyez sur la touche de fonction pour sélectionner « Pâte de riz ». Après avoir sélectionné, appuyez sur « Démarrer/Annuler » pour démarrer

7. Fabrication de pâte de riz

8. Après 20 minutes, vous entendrez un bip sonore provenant de la machine à lait de soja, ce qui signifie que la pâte de riz est prête.

9. Éteignez la machine à lait de soja, soulevez-la et vous pourrez goûter la pâte de riz que vous venez de préparer.

Conseils : 1. Lors de la préparation de la pâte de riz, ajoutez un peu de riz gluant pour donner à la pâte de riz un goût plus épais. 2. Les ingrédients et les quantités de la pâte de riz peuvent être adaptés à volonté. Si vous aimez le goût sucré, vous pouvez ajouter un peu de sucre blanc. 3. S'il fait froid et que vous craignez de ne pas avoir le temps de le préparer le matin, vous pouvez utiliser la fonction de réservation de la machine à lait de soja. Préparez les ingrédients et mettez-les dans la machine à lait de soja avant d'aller vous coucher la veille, sélectionnez la fonction de réservation, réglez l'heure et la température, et vous pourrez boire une pâte de riz sucrée et riche au réveil le matin.