Quel est l’état d’avoir le cœur brisé ? Que puis-je faire pour surmonter une rupture le plus rapidement possible ?

Le cœur brisé est quelque chose que la plupart des gens vivront. Au travail, j’ai constaté que les personnes qui parviennent à surmonter la douleur d’un chagrin d’amour n’ont généralement pas une mauvaise vie. Par conséquent, du côté opposé, cela montre également que si une personne tombe à plusieurs reprises dans la douleur du chagrin et ne peut pas s'en sortir, sa vie sera certainement un désastre. Alors, quel est l’état d’avoir le cœur brisé ? Que puis-je faire pour surmonter une rupture le plus rapidement possible ? Jetons un œil à l’introduction de l’Encyclopedia Knowledge Network ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Quel est l’état d’avoir le cœur brisé ?

2. Que dois-je faire pour surmonter une rupture le plus rapidement possible ?

3. Comment réconforter une fille que vous aimez secrètement après sa rupture avec vous

Quel est l’état d’avoir le cœur brisé ?

Le deuil compliqué est un état dans lequel une personne se trouve dans un état de deuil de haute intensité pendant une longue période, sans aucun signe de soulagement, et qui affecte sérieusement la vie normale. En ce moment, si vous êtes dans un état de chagrin d’amour, alors vous n’êtes pas le seul à souffrir de toutes ces choses. La douleur que vous ressentez est réelle et son ampleur est sans précédent, alors je suis désolé pour vous, et s'il vous plaît, soyez désolé pour vous-même aussi. Les symptômes qui suivent une rupture sont compatibles avec la perte d’un être cher. Habituellement, le mot « accablé de chagrin » est utilisé pour décrire la mort d’une personne importante dans la vie d’une personne. Cet état porte un nom particulier, appelé deuil compliqué. Le deuil compliqué est un état dans lequel une personne se trouve dans un état de tristesse de haute intensité pendant une longue période, sans aucun signe de soulagement, et qui affecte sérieusement la vie normale, comme ne pas vouloir aller au travail ou être incapable de se concentrer en classe.

Le deuil compliqué survient généralement en même temps que la perte d'une vie, mais il est désormais de plus en plus évoqué dans le contexte d'un cœur brisé, car les symptômes sont étonnamment similaires : pensées intrusives intenses, vagues massives d'émotions négatives intenses, sentiments de solitude et de vide constants, nuits anormales d'insomnie et « perte de plaisir ». Quiconque a déjà éprouvé le sentiment que « rien ne semble intéressant » sait à quel point il est terrible de perdre ses intérêts personnels.

La fin d’une relation est une expérience que presque chacun d’entre nous vivra inévitablement à un moment donné de notre vie. La douleur est presque aussi intense que la mort. D’ici peu, le « trouble de récupération relationnelle » pourrait être inclus dans le DSM (Manuel diagnostique des troubles mentaux), qui répertorie toutes les conditions anormales comme maladies possibles, et devenir une nouvelle maladie mentale. En fait, les symptômes d’un cœur brisé sur une courte période de temps peuvent même répondre à deux critères de diagnostic clinique. L’un d’eux est le trouble de stress post-traumatique – des problèmes avec le système de stress post-traumatique, soit un état d’alerte élevé, soit un état d’engourdissement ; l'autre est la dépression - le symptôme le plus typique est la « perte de plaisir » mentionnée ci-dessus. Les « images environnantes passant de la couleur au noir et blanc » mentionnées dans le cas sont le début d'une humeur dépressive, mais avoir une humeur dépressive ne signifie pas être dépressif, alors ne vous étiquetez pas à la hâte.

Comment surmonter une rupture le plus rapidement possible

1. Ne changez pas pour plaire aux autres

Parfois, pour que l'amour dure plus longtemps et que deux personnes s'entendent mieux, nous devons changer certaines parties de nous-mêmes, mais êtes-vous vraiment heureux alors ? Après un long moment, vous oubliez progressivement votre moi originel et devenez l'objet idéal de l'autre personne. Mais comment peut-on être vraiment heureux en vivant une vie avec un inconnu ? Soyez gentil avec vous-même, il y aura certainement quelqu'un qui appréciera votre originalité. Soyez courageux d'être vous-même et ne vous laissez pas perdre pour qui que ce soit.

2. Faites ce que vous voulez faire sans être retenu par une autre personne

Bien sûr, c'est mieux d'être avec quelqu'un, mais quand on est seul, on a plus de liberté. Vous pouvez faire ce que vous voulez sans la permission de personne. Avoir un partenaire ou non n'est qu'une question de mentalité. Lorsque vous aimez être seul, vous pouvez être heureux de faire n’importe quoi tant que vous vous aimez bien. Le bonheur n’est pas quelque chose qui ne peut être obtenu que par l’amour. Bien sûr, vous pouvez l'avoir quand vous êtes célibataire. Parfois, il est beaucoup plus facile d'être seul. Vous n’avez pas à deviner ce que pense une autre personne ou à renoncer à ce que vous voulez faire pour elle. Cela ne semble pas mal, n'est-ce pas ?

3. Vous pouvez dîner aussi tard que vous le souhaitez, personne ne se souciera de votre silhouette

Les hommes sont toujours des animaux visuels. Ils se soucient de la silhouette de leur partenaire et de leur propre visage. Quand tu grossiras accidentellement, tu lui manqueras. Il ne veut pas que tu deviennes autre chose que ce qu’il attend. Les hommes aiment vraiment se comparer, surtout devant leurs amis. Qui ne veut pas que les autres envient la beauté de son partenaire ? Mais ce n’est pas de l’amour, c’est de la vanité, pas réciproque, pas attentionnée. C'est vraiment trop tortueux de te laisser mourir de faim et de prendre soin de ta silhouette. Peu importe l'heure à laquelle vous souhaitez profiter du dîner, personne ne vous regardera et personne ne vous donnera faim. En fait, c'est aussi une sorte de bonheur, n'est-ce pas !

Comment réconforter une fille que vous aimez secrètement après sa rupture

1) Quand elle prend l’initiative de se confier à vous, vous n’avez pas besoin de dire ou de faire quoi que ce soit. Il vous suffit d’écouter attentivement et de hocher la tête en réponse de temps en temps. En ce moment, l’accompagner et l’écouter attentivement est le meilleur réconfort.

2) Si elle dit qu'elle veut se saouler ou chanter au karaoké, alors vous devriez rester avec elle pour satisfaire ses besoins et la laisser exprimer ses émotions.

3) N'oubliez pas non plus qu'il suffit de l'accompagner une fois pour se défouler. N’écoutez pas ses conversations interminables à chaque fois, sinon vous deviendrez par inadvertance une poubelle émotionnelle.