Programme de détoxification des organes

Le corps humain a besoin de se détoxifier tous les jours, surtout la nuit lorsque les signes de détoxification seront plus évidents car la nuit est une période active du métabolisme humain. Les organes internes jouent un rôle très important dans le corps humain, mais ils doivent également être détoxifiés régulièrement. De plus, le temps de détoxification de chaque organe est différent. Aujourd'hui, je vais vous présenter le calendrier spécifique de détoxification des organes internes.

Zone 1 : Détoxification de l'estomac

Expression des toxines : langue jaune et mauvaise haleine. Le temps est sec en hiver. En raison du manque de liquides corporels, le feu de l'estomac augmente et de nombreuses personnes se sentent « pas rassasiées ». En plus de trois repas par jour, des collations sont toujours à portée de main, et le thé de l'après-midi et les collations de minuit ne sont pas à manquer ! De cette façon, la pression sur l'estomac augmente et son efficacité de travail diminue également. Lorsque les aliments ne sont pas entièrement mâchés dans l'estomac, cela affecte leur absorption des nutriments, ce qui entraîne une augmentation des toxines, ce qui entraîne des problèmes tels que la mauvaise haleine et la langue jaune.

Opération anti-drogue : massage abdominal

Meilleur moment pour une cure détox : 7h-9h

Le massage abdominal aide à la détoxification

Lorsque vous vous réveillez le matin, ne vous précipitez pas pour vous habiller ou préparer le petit-déjeuner. Respirez profondément et faites une respiration abdominale - asseyez-vous sur vos genoux et appuyez sur votre nombril 3 à 4 fois avec les majeurs des deux mains. Placez les majeurs des deux mains sur votre nombril et penchez-vous lentement vers l’avant à 45 degrés. Appuyez fortement sur votre nombril avec les majeurs des deux mains et appuyez verticalement sur l'abdomen avec les autres doigts. Pliez votre taille vers l'avant à 45 degrés jusqu'à ce qu'elle soit proche du sol et expirez lentement par la bouche et le nez. Détendez vos doigts et redressez lentement votre dos. Lorsque le haut de votre corps est sur le point de revenir à la position de départ, expirez rapidement par la bouche tout en redressant votre poitrine pour terminer le mouvement.

Répétez la même méthode 2 à 3 fois. Si vous le faites tous les jours, cela peut favoriser la circulation sanguine dans l'estomac, améliorer le métabolisme, améliorer la capacité de mastication de l'estomac et excréter en douceur les toxines.

Partie 2 : Détoxification de la rate

Expression des toxines : taches sur le visage et augmentation des pertes vaginales. Lorsqu'il y a trop d'humidité dans le corps, la fonction de la rate sera menacée, ce qui entraînera une mauvaise digestion et des fonctions d'excrétion de la rate, permettant aux toxines de s'y accumuler. Avec l'arrivée de l'hiver, les gens ont bon appétit. Cependant, si nous mangeons souvent des aliments crus, froids et au goût prononcé à cette époque, cela endommagera plus facilement le système digestif de la rate et de l'estomac, et les toxines déposées dans la rate ne pourront pas être évacuées en douceur, ce qui peut facilement provoquer des taches sur le visage, une augmentation des pertes vaginales et d'autres phénomènes.

Campagne anti-drogue : le massage des mollets est à privilégier le matin

Heure de détox : 9h-11h

La période du méridien de la rate se situe entre 9 et 11 heures du matin. Des exercices de renforcement de la rate à ce moment-là peuvent augmenter l'insensibilité de la rate. À ce moment-là, les gens viennent tout juste d'entrer dans l'état de travail. Par conséquent, les petits mouvements qui ne retardent pas le travail et peuvent améliorer la santé sont les plus appropriés. Essayez l'exercice de battement léger du mollet : croisez les jambes, fermez le poing avec l'une des mains et frappez légèrement le mollet, et continuez à battre pendant 5 minutes.

Étant donné que le méridien de la rate passe par ici, tapoter doucement cette zone peut stimuler le mouvement du méridien de la rate, améliorer la fonction de la rate et permettre aux toxines accumulées ici depuis longtemps d'être évacuées en douceur.

Partie 3 : Détoxification de l'intestin grêle

Expression de toxines : l'acné apparaît sur le menton. L'intestin grêle sépare le clair du trouble, distribue l'eau à la vessie et les déchets du corps au gros intestin, tandis que l'essentiel est fourni à la rate. Lorsque le corps humain ne boit pas suffisamment d’eau, la capacité péristaltique de l’intestin grêle sera réduite et ce travail de « classification » ne sera pas effectué de manière optimale. Non seulement les nutriments ne peuvent pas être livrés à temps, mais même les restes ne peuvent pas être acheminés vers le gros intestin à temps. La défécation devient le plus gros problème de la journée, provoquant de l'acné sur le menton.

Opération anti-drogue : Vous pouvez faire un coup de pied dans le dos dans l'après-midi

Meilleur moment pour une cure de désintoxication : 13h00-15h00

Pendant ces deux heures de l'après-midi, le méridien de l'intestin grêle commence à « être en service ». C'est le « meilleur moment » pour renforcer l'intestin grêle. Boire beaucoup d'eau est important, mais il existe aussi une petite astuce : 20 minutes après le déjeuner, relevez vigoureusement vos jambes pour stimuler le méridien de l'intestin grêle et faire bouger l'intestin grêle efficacement.

De plus, il peut également résoudre le problème de la somnolence hivernale l'après-midi, rendant votre vie et votre travail plus alertes l'après-midi.