Quelles sont les causes de la sécheresse buccale pendant le sommeil ? Comment éviter la bouche sèche pendant le sommeil la nuit

À chaque changement de saison, la plupart des gens rencontrent le problème de la bouche sèche pendant leur sommeil. Alors, quelle est la raison de la sécheresse buccale pendant le sommeil ? Comment éviter la bouche sèche la nuit ? L'éditeur les expliquera un par un ci-dessous et espère que cela sera utile à tout le monde.

Quelles sont les causes de la sécheresse buccale pendant le sommeil ?

Il y a un problème avec la bouche

Certaines inflammations buccales, telles que les ulcères buccaux, la parodontite et d’autres inflammations chroniques, endommagent la muqueuse buccale en raison de la croissance bactérienne, provoquant une sécheresse de la bouche et de la langue. À ce moment-là, vous devriez vous rendre à la clinique dentaire pour un traitement.

Problèmes respiratoires

Dans certaines maladies respiratoires chroniques ou aiguës, telles que la rhinite et la pharyngite, les personnes respirent inconsciemment par la bouche. La respiration buccale entraîne une perte accrue de liquides corporels, ce qui peut entraîner une sécheresse buccale.

obésité

Chez les personnes obèses, la paroi pharyngée postérieure et la langue sont plus grandes que celles des personnes ordinaires, et l'isthme pharyngé est plus étroit, ce qui provoque une obstruction des voies respiratoires et des difficultés respiratoires, entraînant des ronflements. Le ronflement fait sortir l’eau du corps. De plus, les personnes obèses ont beaucoup de graisse dans leur corps et le métabolisme des graisses consommera une grande quantité de molécules d’eau.

Hyperglycémie

Lorsque la glycémie dépasse les valeurs normales, la pression osmotique artérielle d'une personne augmente, de sorte que l'eau du corps s'écoule dans le sang, stimulant ainsi le centre de la soif du cerveau et faisant ressentir la soif aux gens. Ce sentiment sera plus évident la nuit.

Problèmes du tube digestif

L'œsophagite et la gastrite chronique peuvent également provoquer une sécheresse buccale, en particulier après avoir mangé un repas copieux et riche en calories au dîner ou avoir bu beaucoup d'alcool.

Comment éviter la bouche sèche la nuit

1. Mangez moins d'aliments épicés

Manger des aliments épicés consommera beaucoup d’eau du corps et vous ressentirez une sécheresse et une amertume évidentes dans la bouche lorsque vous irez vous coucher. Surtout à l'heure du dîner ou au goûter de minuit, si vous mangez des aliments épicés, les symptômes de la bouche sèche et amère seront plus évidents. Par conséquent, manger moins d’aliments épicés au quotidien est bon pour votre santé.

2. Thé à l'osmanthus Baijie Rock

Le thé Baijie Yangui est une recette de thérapie diététique enregistrée dans l'ancien livre médical « Yi Lin Zuan Yao ». Son effet est de soulager la toux et les mucosités, et de nourrir et de protéger les poumons. La méthode de production est également très simple. Préparez 5 grammes de feuilles de Baijie et 3 grammes d'osmanthus de roche, utilisez le processus de production de thé noir pour le faire, faites-les bouillir ensemble dans de l'eau pendant environ 10 minutes, puis vous pourrez le boire.

La raison pour laquelle le thé Baijie Yangui peut nourrir et protéger les poumons est principalement due aux feuilles de Baijie, qui ont pour effet de dégager la chaleur et de détoxifier, de nettoyer et d'humidifier les poumons et de soulager la toux et l'expectorant. Il peut traiter la pharyngite chronique, la bronchite chronique et l’asthme. Ajoutez à cela l'osmanthus de roche du Guangxi, qui a pour fonction de soulager la toux et les mucosités, de réchauffer les poumons et d'éliminer l'humidité, et la puissante combinaison des deux double l'effet. Ainsi, les personnes qui ont souvent la bouche sèche peuvent en boire pour humidifier leurs poumons.

3. Buvez un verre d'eau avant d'aller vous coucher

Pendant le sommeil, le corps excrète continuellement des toxines et, au cours de ce processus, une grande quantité d’eau est consommée. Par conséquent, boire un verre d'eau avant d'aller au lit peut aider le corps à reconstituer l'eau, ce qui peut naturellement aider à soulager le phénomène de bouche sèche et de goût amer. Cela peut également aider à favoriser le sommeil, à mieux dormir et à se réveiller plus énergique le lendemain

Comment soulager la bouche sèche la nuit

1. D’une manière générale, il s’agit d’une déficience rénale et d’une déficience du yin.

Médecine : Trouvez vous-même un médecin.

Ingrédients : haricots noirs (cuire le porridge ou préparer du lait de soja le matin, ne pas manger le soir), pâte de sésame noir, riz noir, champignon noir, igname et autres ingrédients nourrissants pour les reins.

2. En général, la toux sèche est fréquente et la salive est moins abondante et collante. S’agit-il d’une déficience pulmonaire ou d’une déficience yin ?

Médecine : Consultez un médecin. Si cette affection n’est pas traitée correctement, elle peut facilement évoluer en bronchite chronique.

Ingrédients : Tremella, baie de goji, poire d'automne, champignon, ginseng américain et autres ingrédients nourrissants. Habituellement, vous pouvez préparer une tasse de soupe de chrysanthème et de champignons blancs le soir (chrysanthème jaune, sucre candi, baie de goji, champignon blanc, ajouter de l'eau et cuire à la vapeur dans un cuiseur vapeur pendant 40 minutes) ou de poire d'automne et de champignons blancs (évider une poire d'automne pour faire un récipient, ajouter le champignon blanc, le sucre candi, la baie de goji et de l'eau. Cuire à la vapeur pendant 45 minutes. Sortir et boire la soupe de champignons blancs, et manger la poire au passage)