Gonflement du visage après le réveil

De nombreuses personnes souffrent d'œdème facial, qui non seulement affecte la beauté du visage, mais donne également aux gens un air apathique. Si l'œdème facial se produit pendant une longue période, vous devez également vous demander s'il est causé par des maladies telles que la néphrite aiguë et chronique. Dans les cas graves, vous pouvez même être confronté à la possibilité de développer une tumeur. Ne le prenez jamais à la légère. Une intoxication alimentaire et d'autres facteurs peuvent également provoquer un œdème facial. Alors que faire si votre visage gonfle après vous être levé ?

Boire trop d'eau

Un visage gonflé est causé par un œdème dû à une consommation excessive d’eau. En ce qui concerne l'œdème, l'impact n'est pas significatif. Il suffit de réduire la quantité d'eau ingérée et de consommer des substances diurétiques, comme les haricots rouges ou autres, pour le soulager.

Causé par le froid

Si une personne est congelée, elle gonflera naturellement, tout comme si vous mettiez du porc au réfrigérateur, son volume augmentera après avoir été congelé. Si les gens attrapent souvent un rhume à l’extérieur et que l’eau est retenue, leur visage va naturellement gonfler.

Manque de sommeil

Si vous restez éveillé tard ou si la qualité de votre sommeil n’est pas très bonne, ce qui entraîne un manque de sommeil, cela peut également provoquer un gonflement de votre visage. Il n'y a pas d'autre solution. Vous ne pouvez que rattraper votre sommeil ou améliorer sa qualité.

Manger trop de sel

Manger trop de sel fera gonfler votre visage en permanence. Manger trop de sel empêchera votre corps d'éliminer l'excès d'eau. Par conséquent, vous devez manger des aliments légers pour améliorer le gonflement de votre visage.

Erreurs alimentaires

Certaines personnes aiment boire des boissons froides ou manger des aliments frais. En fait, c'est bien en été, mais ce n'est pas recommandé en hiver. Même en été, vous devez manger de la pastèque avec modération, sinon cela provoquera un gonflement du visage.

Trop de pression

Lorsque vous êtes soumis à un stress excessif, vous ne parvenez pas à métaboliser certaines fonctions physiologiques à temps, ce qui se reflète naturellement sur votre visage. Les émotions ou les déchets de votre corps se reflètent sur votre visage, ce qui peut également provoquer un gonflement de votre visage. Améliorez votre humeur personnelle et réduisez le stress.

Poison cosmétique

Certaines personnes ont le visage gonflé, ce qui est en grande partie dû aux cosmétiques. Peut-être que ce produit cosmétique ne vous convient pas ou que vous y êtes allergique. Évitez d’utiliser des cosmétiques similaires ou des cosmétiques contenant des ingrédients auxquels vous êtes allergique.

Traitement

1. Maintenez une humeur optimiste et pratiquez des exercices appropriés pendant une longue période, comme la marche, le jogging et l'exercice avec des équipements de fitness, pour améliorer votre condition physique et votre adaptabilité.

2. Lors du choix des aliments, vous devez suivre le principe de choisir des aliments riches en protéines, vitamines et sels minéraux, pauvres en graisses, en cholestérol, en sucre et en sel. Vous pouvez manger plus d'aliments tels que le céleri, le radis, les épinards, les tomates, le soja, les champignons, l'ail, les fruits et les produits à base de soja.

3. Assurez un bon sommeil et des habitudes de vie régulières. La principale cause de l’œdème corporel est l’accumulation excessive d’eau dans le corps et l’impossibilité de l’évacuer. Pourquoi ne peut-on pas l'éliminer ? Commençons par le métabolisme normal du corps.

Comment réduire rapidement l’enflure ?

1. Massez l'articulation de la mâchoire

Méthode : Vous pouvez masser l'articulation de la mâchoire avant les repas. Ouvrez vos mains, mettez votre pouce et votre index ensemble, puis mettez votre majeur, votre annulaire et votre auriculaire ensemble. Placez l'espace entre le majeur et l'index sous votre oreille. Ouvrez la bouche et frottez doucement vos joues vers le haut. Fermez ensuite la bouche et frottez et massez doucement votre mâchoire de haut en bas. Faites cela 10 fois en avant et en arrière.

Principe : Le massage peut ouvrir les méridiens du visage, favoriser la circulation sanguine et expulser les toxines, ce qui est très utile pour éliminer les gonflements du visage.

2. Alternez les compresses chaudes et froides sur votre visage

Méthode : Appliquez d’abord une serviette chaude sur votre visage, puis appliquez une compresse froide et répétez 3 fois. Le temps d'application des compresses chaudes et froides sur le visage doit être réparti dans un rapport de 1:2 et doit être appliqué pendant au moins 15 minutes.

Principe : L'alternance de compresses chaudes et froides pour le visage permet de contracter, dilater, puis contracter à nouveau les vaisseaux sanguins, favorisant ainsi la circulation sanguine dans la peau et favorisant l'évacuation de l'excès d'humidité du visage.

Remarque : La température de la serviette chaude doit être bien contrôlée et pas trop chaude.

3. Buvez du café noir

Méthode : Après le petit-déjeuner, buvez une tasse de café noir pur. Après environ 30 minutes à 1 heure, vous verrez que le gonflement de votre visage a disparu.

Principe : La caféine contenue dans le café noir a un effet drainant et diurétique, et accélère la consommation de calories corporelles, ce qui permet d'éliminer rapidement les gonflements du visage, en particulier les gonflements des yeux.

4. Nettoyant visage gazeux

Méthode : Lavez votre visage avec un nettoyant pour le visage contenant de l’acide carbonique.

Principe : Se laver le visage avec un nettoyant visage contenant de l'acide carbonique peut favoriser la circulation sanguine dans la peau le matin, fournir à la peau de l'oxygène frais, métaboliser les anciennes substances résiduelles de la peau après une nuit de sommeil, améliorant ainsi le gonflement, la rugosité et le teint terne, et accélérant l'absorption par les cellules de l'humidité et des nutriments ultérieurs.