Peut-on prédire la taille d’un enfant ? Existe-t-il un moyen de faire grandir l’enfant ?

On dit souvent que la taille des adultes influence la taille de leur progéniture, ce qui n’est en réalité pas sans raison. Les gènes jouent un rôle relativement important dans la détermination de la taille d’un enfant. De plus, la taille peut être augmentée grâce à des compléments alimentaires. La taille de l’enfant peut-elle donc être calculée en fonction de celle des parents ?

Peut-on prédire la taille d’un enfant ?

Dans de bonnes conditions nutritionnelles, l’héritage génétique joue un rôle très important dans la taille de l’enfant. La génétique influence 80 % du développement osseux des enfants, tandis que les facteurs environnementaux externes tels que la nutrition représentent 20 %. La taille future d’un enfant est en effet affectée par la taille de ses parents, donc la taille future de l’enfant peut être prédite en fonction de la taille de ses parents.

En règle générale, la différence de taille entre les nourrissons et les jeunes enfants n’est pas si importante. La taille moyenne d'un bébé est de 75 cm au bout d'un an et d'environ 85 cm au bout de deux ans.

Pour les enfants d’âge préscolaire (de 3 à 5 ans), la nutrition a un impact plus important sur la taille que la génétique. La formule pour calculer la taille des enfants âgés de 2 à 6 ans est la suivante : âge (années) × 7 (cm) + 75 (cm).

Après l'âge de 5 ans, la taille est liée à la taille moyenne des parents, et la différence deviendra de plus en plus grande. La formule de calcul de la taille normale des enfants âgés de 7 à 12 ans est la suivante : âge (années) × 6 (cm) + 80 (cm).

Il existe également une formule permettant de prédire la taille future d’un enfant. Taille adulte d'un garçon (cm) = [(taille du père + taille de la mère)/2] × 1,08 ; taille adulte d'une fille (cm) = (taille du père × 0,923 + taille de la mère)/2.

Par exemple:

Le père mesure 180 cm et la mère 160 cm, donc la taille adulte du garçon sera d'environ [（180+160）/2]×1,08=183,6 cm.

La taille adulte d’une fille est d’environ (180×0,923+160)/2=163,07 cm.

Existe-t-il un moyen de faire grandir votre enfant ?

Tout d’abord, la nutrition doit suivre.

L’alimentation est le principal moyen d’obtenir des nutriments. Faites attention à une alimentation équilibrée. Le lait n’est pas seulement nutritif, il est également abordable. Les fruits et légumes contiennent une grande quantité de vitamines et d’autres nutriments. La viande, le poisson et les œufs sont riches en protéines nécessaires au corps humain. La viande et les légumes dans l’alimentation doivent être bien équilibrés et il ne faut pas laisser les enfants développer de mauvaises habitudes en étant des mangeurs difficiles.

Ne laissez pas ou ne laissez pas vos enfants manger des aliments moins malsains tels que des aliments frits, des aliments soufflés, des boissons gazeuses, etc.

Deuxièmement, faites attention aux problèmes de sommeil.

La quantité d’hormone de croissance sécrétée lorsqu’une personne dort est plus importante que lorsqu’elle est éveillée. Il est donc important de se coucher tôt le soir. Il est recommandé de se coucher à 22 heures.

Troisièmement, augmentez l’exercice.

Un exercice modéré quotidien peut également aider les enfants à grandir. Vous pouvez encourager vos enfants à faire plus d’exercices de saut.

Quatrièmement, traitez la maladie rapidement.

Certaines maladies peuvent sérieusement affecter la croissance des enfants. Par exemple, les enfants souffrant d’un déficit en hormone de croissance resteront petits toute leur vie s’ils ne reçoivent pas de traitement.

Que manger pour grandir

protéine

Si vous voulez que vos enfants grandissent, ils doivent manger davantage d’aliments riches en protéines de haute qualité, en particulier des aliments contenant des « acides aminés ». Ils peuvent non seulement faire grandir vos enfants, mais aussi brûler l'excès de graisse dans le corps, éviter l'obésité et augmenter la résistance de vos enfants.

calcium

Si vous souhaitez que votre enfant grandisse, vous devez lui donner des suppléments de calcium, mais veillez à ne pas en prendre trop. Un surdosage peut entraîner une croissance prématurée de l'enfant, mais il peut également provoquer une fermeture prématurée des sutures, un arrêt de la croissance et un rétrécissement de la taille de l'enfant. Pour la supplémentation en calcium des enfants, vous pouvez examiner la situation de carence en calcium. Si la carence en calcium est grave, vous pouvez prendre des comprimés de calcium sous l'avis du médecin. Si la carence en calcium n’est pas grave, vous pouvez la compléter par l’alimentation.

phosphore

Outre le calcium, le phosphore est également un composant important des os et des dents et constitue un nutriment indispensable pour favoriser la calcification des os et des dents. En règle générale, les enfants qui ne sont pas difficiles en matière de nourriture ne manqueront pas de phosphore, ils doivent simplement faire attention à leur alimentation.

Vitamine A

Si vous souhaitez que votre enfant grandisse, vous devez lui donner un supplément de vitamine A. La vitamine A peut également favoriser le développement osseux et aider les enfants à grandir.

Vitamine D

Si vous souhaitez que votre enfant grandisse, vous devez lui donner un supplément de vitamine D, car la vitamine D est bénéfique pour l’absorption du calcium, surtout en hiver, lorsqu’il y a moins de soleil. Vous pouvez manger plus d’aliments riches en vitamine D ou compléter directement avec de la D3.