Comment identifier les boissons gazeuses ? Types courants de boissons gazeuses

Les boissons gazeuses (sodas) désignent des boissons qui contiennent du dioxyde de carbone dans certaines conditions. Les plus courants sont : Coca-Cola, Sprite, Fanta, 7UP, Mirinda, etc. Outre les sucres qui peuvent reconstituer l'énergie du corps humain, les boissons gazeuses ne contiennent presque aucun nutriment. Comment identifier les boissons gazeuses ? J’espère qu’à travers l’introduction suivante, vous pourrez apprendre et comprendre comment juger.

Contenu de cet article

1. Comment identifier les boissons gazeuses

2. Types courants de boissons gazeuses

3. Les boissons gazeuses affectent-elles le développement osseux ?

Comment identifier les boissons gazeuses

La façon de déterminer si une boisson est une boisson gazeuse à partir des informations sur l’emballage est de vérifier les ingrédients de la boisson. S'il s'agit d'une boisson gazeuse, les ingrédients seront indiqués comme suit : eau gazeuse, acide citrique, sucre, arômes comestibles, pigments et caféine.

Les boissons gazeuses (sodas) peuvent être divisées en types de jus, types aromatisés aux fruits, types de cola, types hypocaloriques, autres types, etc. Les plus courantes sont : Coca-Cola, Sprite, Fanta, 7UP, Mirinda, etc. Parmi elles, les boissons gazeuses de type jus font référence à celles contenant 2,5 % ou plus de jus de fruits naturels ; les boissons gazeuses aromatisées aux fruits désignent celles dont le principal agent aromatisant est les épices et dont la teneur en jus de fruits est inférieure à 2,5 % ; les boissons gazeuses de type cola font référence à celles contenant des noix de cola, des citrons blancs, du laurier et du colorant caramel ; D'autres types de boissons gazeuses comprennent les boissons gazeuses à base de protéines de lait, les sodas à la crème glacée, etc.

Les boissons gazeuses (sodas) désignent des boissons qui contiennent du dioxyde de carbone dans certaines conditions. Les boissons gazeuses, dont les principaux ingrédients sont : l'eau gazeuse, les substances acides telles que l'acide citrique, le sucre blanc, les épices, certaines contiennent de la caféine, des colorants artificiels, etc. Outre les sucres qui peuvent reconstituer l'énergie du corps humain, les boissons gazeuses ne contiennent presque aucun nutriment. Les plus courants sont : le Coca, le Sprite et le soda. La consommation excessive d’alcool est nocive pour le corps.

Types courants de boissons gazeuses

Les boissons gazeuses (sodas) peuvent être divisées en types de jus, types aromatisés aux fruits, types de cola, types hypocaloriques, autres types, etc. Les plus courantes incluent : Coca, Sprite, Fanta, 7UP, Mirinda, etc.

Parmi elles, les boissons gazeuses de type jus désignent celles contenant 2,5 % ou plus de jus de fruits naturels ; les boissons gazeuses aromatisées aux fruits désignent celles dont le principal agent aromatisant est les épices et dont la teneur en jus de fruits est inférieure à 2,5 % ; les boissons gazeuses de type cola font référence à celles contenant des noix de cola, des citrons blancs, du laurier et du colorant caramel ; D'autres types de boissons gazeuses comprennent les boissons gazeuses à base de protéines de lait, les sodas à la crème glacée, etc.

Les boissons gazeuses affectent-elles le développement osseux ?

Cela aura un impact. Des études ont montré que parmi les enfants qui préfèrent les boissons gazeuses, environ 60 % ont un développement normal affecté par une carence en calcium. En particulier les boissons de type cola, en raison de leur teneur élevée en phosphore, une consommation excessive peut entraîner un déséquilibre dans le rapport calcium/phosphore dans l'organisme, provoquant un retard de développement. Boire de grandes quantités de sodas, de boissons gazeuses et de boissons effervescentes libère du dioxyde de carbone qui peut provoquer des ballonnements abdominaux et des dysfonctionnements gastro-intestinaux chez les enfants, affectant ainsi l’absorption et l’utilisation du calcium.

Les adolescents qui boivent fréquemment de grandes quantités de boissons gazeuses souffrent d’une perte importante de calcium osseux et sont trois fois plus susceptibles de souffrir de fractures que les autres adolescents. Boire trop de boissons gazeuses lors d’une activité physique intense peut multiplier par cinq le risque de fractures. Les enfants qui boivent beaucoup de soda n’aiment souvent pas boire de lait et ont des habitudes alimentaires déraisonnables, de sorte qu’ils ne peuvent pas absorber suffisamment de calcium, ce qui est la cause directe de la carence en calcium. De plus, la plupart des boissons gazeuses contiennent de l’acide phosphorique. L’ingestion de grandes quantités d’acide phosphorique affectera l’absorption du calcium, provoquant un déséquilibre dans le rapport calcium/phosphore, affectant le dépôt osseux, entraînant un développement osseux lent, une réduction de la masse osseuse maximale et même de l’ostéoporose. L’enfance et l’adolescence sont des périodes importantes pour le développement osseux, qui nécessitent un apport suffisant en calcium. Il faut veiller à consommer 300 à 400 ml de lait ou de yaourt chaque jour. Les boissons ne doivent jamais remplacer le lait.