Quelles sont les causes du rhume et des maux de tête ? Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des maux de tête et des nausées ?

L'automne approche et chacun doit ajouter ou retirer des vêtements en fonction de la météo. Il est préférable de ne pas attraper un rhume pour éviter les inconforts physiques, les maux de tête et autres symptômes. Quelles sont exactement les causes du rhume et des maux de tête ? En fait, il existe deux types de maux de tête : les maux de tête dus au froid causés par des facteurs externes et les maux de tête dus au froid causés par des facteurs internes du corps. S'il s'agit d'un vêtement extérieur, vous devez ajouter ou retirer des vêtements à temps en fonction des changements soudains des conditions météorologiques. S’il s’agit de facteurs internes, un conditionnement à long terme est nécessaire pour les modifier. Voyons également pourquoi les femmes enceintes souffrent de maux de tête et de nausées ?

Contenu de cet article

1. Quelles sont les causes du rhume et des maux de tête ?

2. Thérapie diététique contre le rhume et les maux de tête

3. Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des maux de tête et des nausées ?

Quelles sont les causes du rhume et des maux de tête ?

Maux de tête dus au froid causés par des facteurs externes

Le changement soudain de temps du froid au chaud peut facilement provoquer un rhume en raison d'une grande différence de température entre le corps et la température extérieure causée par le fait de ne pas ajouter ou de ne pas retirer de vêtements à temps. De plus, à mesure que le temps devient plus froid ou plus chaud, de nombreuses personnes aiment rester à la maison et ne sortent pas pour faire plus d'exercice, ce qui rend le corps paresseux, ne favorise pas la circulation sanguine et réduit la capacité de détoxification du corps. Lorsque les toxines s’accumulent trop dans le corps, les précurseurs d’un rhume apparaissent, tels que des ballonnements, de la diarrhée, une perte d’appétit, des nausées et d’autres symptômes. La « combinaison » des raisons ci-dessus provoquera un rhume. Si vous ne faites pas d'exercice, l'air de votre maison n'est pas circulé et le corps humain ne respire pas d'oxygène frais, cela provoquera également une hypoxie dans la tête, provoquant des maux de tête.

Des facteurs internes du corps provoquent des maux de tête dus au froid

1. Le froid et la fièvre stimulent le système nerveux et provoquent des maux de tête

La fièvre stimule le système nerveux central et provoque des troubles. De nombreux métabolites nocifs sont produits dans le corps, tels que l’acide lactique, le dioxyde de carbone, les ions potassium, etc., qui stimulent le système nerveux et provoquent des réactions de douleur nerveuse. De plus, lorsque la fièvre survient, les nerfs sympathiques sont dans un état excité et peuvent produire une grande quantité de catécholamines. Cette substance agit sur les nerfs et provoque des troubles de la circulation dans le corps. Toutes les substances mentionnées ci-dessus ont pour effet de provoquer de la douleur et de dilater les vaisseaux sanguins. La dilatation des vaisseaux sanguins affecte les terminaisons douloureuses des vaisseaux sanguins, provoquant ainsi des maux de tête.

2. Céphalée due à une pression intracrânienne basse

Les maux de tête causés par une pression intracrânienne basse surviennent rarement après un rhume, mais ils surviennent souvent chez les patientes faibles, s'aggravent lentement et s'accompagnent souvent de nausées, de vomissements, de vertiges, d'acouphènes, de raideur de la nuque et d'une vision floue. Le mal de tête est évidemment lié à la position du corps. Elle survient ou s’aggrave en position debout et s’atténue ou disparaît en position allongée. Le mal de tête survient généralement dans les 15 minutes suivant le changement de position du corps.

3. Maux de tête causés par une augmentation de la pression intracrânienne

Les toxines pathogènes agissent directement sur les vaisseaux sanguins, provoquant une dilatation et une paralysie des petits vaisseaux sanguins et une augmentation de la perméabilité ; l'infection et l'invasion des méninges peuvent provoquer des réactions inflammatoires et une augmentation de la pression intracrânienne, des maux de tête. À mesure que la pression intracrânienne augmente, la pression dans toute la tête augmente également, provoquant une sensation de gonflement et de douleur dans la tête.

4. Céphalée rhinogène

Les facteurs pathogènes eux-mêmes peuvent également provoquer directement des maux de tête, comme une infection des voies respiratoires supérieures impliquant les sinus paranasaux conduisant à des maux de tête rhinogènes. Ce type de mal de tête a une localisation et une durée spécifiques. Par exemple, lorsque vous vous penchez, portez un col serré ou exercez toute votre force, la pression veineuse augmente, provoquant une congestion de la muqueuse nasale et aggravant le mal de tête.

Thérapie diététique contre le rhume et les maux de tête

Menthes

Mode de préparation : 30 grammes de poudre de menthe (ou 5 grammes d'huile de menthe comestible), 500 grammes de sucre blanc et un peu d'eau. Mettez le sucre blanc dans une casserole en acier inoxydable, ajoutez un peu d'eau et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le sucre se dissolve et devienne un sirop épais. Ajoutez ensuite la poudre de menthe (ou l'huile de menthe comestible), mélangez bien et continuez à laisser mijoter jusqu'à ce que le sirop devienne filandreux et non collant lorsqu'on le ramasse avec une spatule, puis retirez du feu. Versez le sucre dans un grand plat plat en porcelaine enduit d'huile de cuisson, égalisez-le, attendez qu'il refroidisse légèrement, coupez le sucre en lanières, puis divisez-le en 100 petits morceaux.

Fonction : Une consommation régulière peut traiter le vent, la chaleur, le rhume, les maux de tête, les yeux rouges et d'autres symptômes.

Bouillie de chèvrefeuille

Méthode de préparation : 9 grammes de chèvrefeuille et 9 grammes de haricots noirs clairs, faire bouillir dans de l'eau pour éliminer les résidus, ajouter 60 grammes de riz poli et cuire en bouillie.

Effet : Le chèvrefeuille est de nature froide, peut évacuer la chaleur et détoxifier, évacuer la chaleur du vent et a également un effet inhibiteur sur les virus du rhume sans endommager la vitalité ; Les haricots noirs légers sont de nature fraîche et sont souvent utilisés avec le chèvrefeuille pour traiter les rhumes dus au vent et à la chaleur. Il est très adapté aux patients souffrant de vent, de chaleur, de froid et de grippe dont les principaux symptômes sont la fièvre, les maux de tête et les maux de gorge.

Bouillie Fangfeng

Méthode de préparation : 15 grammes de fangfeng, 3 tranches de gingembre, 2 tiges d'oignon vert et 50 grammes de riz. Après avoir préparé la bouillie médicinale, buvez-la pendant qu'elle est chaude, couvrez-vous d'une couverture et allongez-vous tranquillement. Il vaut mieux transpirer moins.

Effet : Il peut dissiper la chaleur et le vent, dissiper le froid et soulager la douleur. Il convient aux rhumes, aux maux de tête et aux courbatures, aux frissons et à la fièvre, aux douleurs articulaires, à la congestion nasale et à la respiration difficile, aux gargouillements intestinaux et à la diarrhée, etc.

Soupe de tête de poisson à l'angélique et à la coriandre

Mode de préparation : 10 grammes d'Angelica dahurica (disponible dans les magasins de médecine chinoise), 30 à 40 grammes de coriandre, 1 tête de poisson, 100 grammes de graisse de porc et 5 tranches de gingembre. Lavez tout, coupez la tête du poisson en deux au niveau des branchies et coupez la graisse de porc en fines tranches. Tout d’abord, mettez l’Angelica dahurica dans un pot en terre cuite, ajoutez 1500 ml (6 bols) d’eau et faites bouillir pendant 10 minutes. Filtrez le liquide et mettez-le dans un wok en fer. Ajoutez le gingembre et portez à ébullition. Ajoutez ensuite la tête de poisson et la graisse de porc et faites bouillir jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Ajoutez la coriandre et le sel.

Fonction : La médecine traditionnelle chinoise Angelica dahurica est un médicament antipyrétique. Il est de nature chaleureuse et de goût piquant. Il a pour effet de dissiper le vent et la sécheresse, de drainer le pus et de soulager la douleur. Il est souvent utilisé contre le rhume, les maux de tête, la congestion nasale et les douleurs aux sourcils. Son arôme épicé et parfumé a un puissant effet de promotion du qi, de nettoyage des orifices et de soulagement de la douleur. Avec la tête de poisson roulée dans de la coriandre, qui peut absorber la transpiration, elle est épicée et agréable, peut chasser la chaleur et accumuler la chaleur, et est très efficace pour le stade initial du rhume, l'inconfort nasal, l'écoulement nasal et le rhume dû au vent et à la chaleur.

Thé au sucre Hangchrysanthemum

Mode de préparation : 30 grammes de sucre de chrysanthème et une quantité appropriée de sucre blanc. Faites tremper les chrysanthèmes dans de l’eau bouillante dans une théière et ajoutez la quantité appropriée de sucre.

Fonction : Favorise le qi pulmonaire, soulage la toux et inverse le retard, et élimine le feu accumulé dans les trois brûleurs. Il convient aux patients présentant un stade initial de vent-chaleur-froid, de maux de tête et de fièvre.

Thé aigre-doux au gingembre

Préparation : Prenez 3 grammes de gingembre, de vinaigre et de feuilles de thé et 10 grammes de sucre brun, mettez-les dans une tasse à thé, faites infuser avec de l'eau bouillante, couvrez et laissez mijoter 5 minutes, buvez comme du thé, 3 fois par jour.

Fonction : Il a pour effet de soulager le syndrome extérieur avec une chaleur piquante et une chaleur intense, et convient au traitement des maux de tête, de la congestion nasale et de l'écoulement nasal clair au début d'un rhume causé par le vent et le froid.

Bouillie de Nepeta

Méthode de préparation : 10 grammes de Schizonepeta, 15 grammes de haricots noirs légèrement fermentés, 5 grammes de menthe et 50 grammes de riz. Faire bouillir les trois premiers ingrédients dans de l’eau pour en extraire le jus pour une utilisation ultérieure (Jing et He contiennent des huiles volatiles, il ne faut donc pas les faire bouillir longtemps) ; faites cuire le riz en bouillie, et lorsque la bouillie est cuite, ajoutez le jus et buvez-le, deux fois par jour, pendant 3 jours consécutifs.

Effet : Il peut induire la transpiration et soulager les symptômes extérieurs, éliminer la chaleur et soulager les maux de gorge, réduire la fièvre et soulager l'agitation. Il convient aux rhumes, à la fièvre et aux frissons, aux maux de tête, à l'agitation, aux maux de gorge, à l'insomnie, etc.

Poivrons verts sautés aux haricots noirs

Mode de préparation : 250 grammes de poivron vert, 250 grammes de haricots noirs fermentés, quantités appropriées d'huile de cuisson et de sel raffiné. Tout d’abord, faites sauter le poivron vert et les haricots noirs fermentés séparément, puis mélangez le poivron vert et les haricots noirs fermentés et faites sauter brièvement, puis assaisonnez.

Fonction : Il peut soulager les symptômes extérieurs, soulager l'agitation, soulager la dépression et détoxifier, et traiter la fièvre typhoïde, la fièvre, les maux de tête dus au froid et à la chaleur.

Jus de radis à double fleur

Mode de préparation : 15 grammes de chèvrefeuille, 5 grammes de racine d'isatis, 1 radis blanc, environ 400 grammes. Lavez le radis blanc et pressez-en le jus pour une utilisation ultérieure. Ajoutez de l'eau au chèvrefeuille et à la racine d'isatis et faites-les bouillir pendant environ 10 minutes. Ajoutez le jus de radis blanc et laissez bouillir un moment. Boire tiède, 1 à 2 fois par jour.

Fonction : Il a pour fonction d'évacuer la chaleur et de soulager les symptômes extérieurs, et est utilisé pour traiter les maux de tête causés par le vent et la chaleur.

Boisson aux mûres, chrysanthèmes et menthe

Méthode de préparation : 6 grammes de feuilles de mûrier, 6 grammes de chrysanthème, 3 grammes de menthe, 15 grammes de feuilles de bambou amères, un peu de miel, ajouter la quantité appropriée d'eau, faire bouillir et prendre fréquemment à la place du thé.

Fonction : Les feuilles de mûrier dégagent la chaleur pulmonaire ; le chrysanthème dissipe le vent et la chaleur, améliore la vue et apaise le foie ; La menthe est un médicament important pour disperser le vent et la chaleur et peut soulager rapidement les symptômes du rhume tels que la fièvre et les maux de tête.

Soupe de bœuf vietnamienne

Préparation : 300 grammes de jarret de bœuf, 1/2 citron et une quantité appropriée de feuilles de menthe. 5 grammes de sel, 5 grammes de sauce de poisson, une quantité appropriée de sucre blanc, un morceau de gingembre et un peu de vin de cuisine. Coupez le bœuf en fines tranches, ajoutez les ingrédients et laissez mariner 15 minutes ; verser 1000 ml d’eau dans la casserole, porter à ébullition et verser le bœuf mariné ; Utilisez une cuillère pour ramasser les matières flottantes, baissez le feu et laissez mijoter pendant une demi-heure, puis ajoutez le citron coupé en tranches, quelques gouttes de sauce de poisson, et enfin mettez les feuilles de menthe et portez à ébullition.

Effet : Le citron peut prévenir le rhume, tandis que la menthe peut rafraîchir l'esprit et soulager la dépression, traiter le rhume et les maux de tête, soulager la chaleur et détoxifier, renforcer l'estomac et réduire l'inflammation, et avoir un effet anti-corrosion et anti-poisson. Par conséquent, cette soupe peut rafraîchir l'esprit et a également un certain effet thérapeutique sur les rhumes et les maux de tête.

Bouillie de soja transpirante

Méthode de préparation : 15 grammes de haricots noirs clairs, 2 grammes d'éphédra, 5 grammes de schizonepeta, 30 grammes de racine de kudzu, 3 grammes de gardénia, 60 grammes de gypse, 3 tranches de gingembre, 2 tiges d'oignon vert et 100 grammes de riz. Faites bouillir le médicament ci-dessus pour en extraire le jus, ajoutez du riz et faites cuire en bouillie pour la consommation, 1 à 2 doses par jour.

Effet : Il peut induire la transpiration et évacuer la chaleur. Il convient aux fortes fièvres persistantes causées par le froid, à la respiration sifflante rapide due à la chaleur pulmonaire, aux maux de tête sans transpiration, à l'irritabilité et à l'insomnie, à la gorge sèche et à la soif, etc. La bouillie de soja fermentée transpirante est une bouillie médicinale composée de grande taille pour traiter le rhume et la fièvre. Il possède de nombreuses saveurs médicinales, une combinaison complexe et un bon effet.

Bouillie d'oignons verts

Méthode de préparation : 5 à 7 oignons verts, 4 tranches de gingembre, 60 grammes de riz gluant et une quantité appropriée de vinaigre de riz. Épluchez le gingembre, lavez-le et coupez-le en lamelles. Lavez et coupez en dés l'oignon vert. Lavez le riz gluant, mettez-le dans la casserole avec le gingembre, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites-le cuire en bouillie à feu doux, puis ajoutez l'oignon vert et faites-le bouillir, assaisonnez, puis ajoutez le vinaigre de riz et faites-le cuire pendant un moment.

Fonction : Il a pour fonction de dissiper les agents pathogènes extérieurs, de favoriser le yang et de traiter les maux de tête et les douleurs abdominales causés par la fièvre typhoïde.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des maux de tête et des nausées ?

Il s’agit d’une réaction normale de grossesse, ne vous inquiétez pas, la plupart des femmes enceintes ressentiront des nausées matinales. Les nausées matinales commencent vers la 5e semaine de grossesse. Des nausées peuvent survenir surtout le matin et le soir, et des vomissements peuvent survenir sans aucune raison.

Je mangeais tranquillement, mais je me sentais mal quand je sentais l'odeur de la nourriture. Mon appétit a complètement disparu et j'ai perdu du poids. De plus, la plupart des femmes enceintes souffrent de divers types de maux de tête. À ce stade, vous vous demanderez si cela affectera le fœtus.

Les nausées matinales sont une réaction normale au début de la grossesse, les femmes enceintes n’ont donc pas à s’inquiéter outre mesure. Si les nausées matinales sont trop intenses, consultez un médecin.