Pourquoi manger du hotpot provoque-t-il de la diarrhée ? Que dois-je faire si j’ai la diarrhée après avoir mangé du hot pot ?

Vous pouvez choisir de boire du thé ou de manger des fruits frais 30 minutes après avoir mangé du pot chaud, ce qui peut non seulement augmenter la sécrétion de suc gastrique et accélérer la digestion des aliments, mais aussi soulager la graisse et éliminer les graisses et détoxifier ; Boire une quantité modérée d'eau peut soulager l'inconfort buccal et gastro-intestinal causé par la consommation de fondue, diluer l'apport en sel et accélérer l'excrétion des nitrites dans les aliments. Évitez de boire de l’eau glacée car elle irrite l’estomac et les intestins et n’est pas bonne pour votre santé. Il est préférable de boire du yaourt une heure après avoir mangé du hot pot. Étant donné que la distension et l’inconfort abdominaux sont soulagés à ce moment-là, boire du yaourt avec modération peut compléter les nutriments. Boire du yaourt 15 minutes avant de manger du hot pot peut protéger la muqueuse gastro-intestinale, réduire la consommation de hot pot et protéger l'estomac et les intestins. Alors pourquoi manger du hot pot provoque-t-il de la diarrhée ? Que dois-je faire si j’ai la diarrhée après avoir mangé du hot pot ? Jetons un œil à l’introduction de l’Encyclopedia Knowledge Network ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Pourquoi avez-vous la diarrhée après avoir mangé du hot pot ?

2. Que faire si vous avez la diarrhée après avoir mangé une fondue chinoise

3. Que faire si vous êtes trop rassasié après avoir mangé une fondue chinoise

Pourquoi ai-je la diarrhée après avoir mangé du hotpot ?

Estomac faible

La fondue chinoise contient beaucoup d’huile, de sel, de calories, de matières grasses et de nombreux types d’ingrédients. Pour les personnes ayant une rate et un estomac faibles et une mauvaise digestion et absorption gastro-intestinales, manger des aliments riches en protéines et en fibres, comme les champignons et la viande, en une seule fois, mettra trop de pression sur l'estomac et les intestins et peut facilement provoquer des diarrhées et des douleurs abdominales.

Ingrédients non cuits

Lorsqu'on mange un ragoût, les gens blanchissent généralement les légumes dans le pot puis les mangent. Si les bactéries présentes dans les légumes ne sont pas bien bouillies, il n’est pas facile de les éliminer complètement. Les aliments à base de viande contiennent de nombreux parasites potentiels si les ingrédients ne sont pas cuits. Manger ces aliments à moitié cuits peut provoquer une intolérance gastro-intestinale et entraîner une diarrhée.

Alternance entre chaud et froid

Beaucoup de gens aiment boire des boissons glacées et de l'alcool lorsqu'ils mangent du hot pot, pensant que c'est la façon la plus agréable. Les boissons froides elles-mêmes provoqueront une certaine stimulation de l’estomac et des intestins. Ensuite, en mettant les aliments brûlants dans l'estomac, l'alternance du chaud et du froid fera que l'estomac et les intestins seront froids et chauds, ce qui stimulera considérablement l'estomac et les intestins et provoquera une contraction anormale, ce qui peut facilement provoquer une diarrhée.

Épicé

En plus de l’huile et du sel, l’ingrédient le plus important dans la base du hot pot est le piment. Les aliments épicés peuvent facilement irriter l’estomac et les intestins, entraînant une diarrhée. Si vous avez une rate et un estomac faibles, vous serez plus sujet à la diarrhée. Il est recommandé d'avoir un pot shuangyang lorsque vous mangez un hot pot, ce qui vous permet de manger quelque chose d'un peu épicé, mais qui contient également un mélange d'ingrédients légers.

Il y a un problème avec les ingrédients

Il existe de nombreux restaurants de fondue chinoise, mais aussi de nombreuses entreprises sans scrupules. Il n’y a aucune garantie que les ingrédients utilisés dans les restaurants de fondue chinoise soient propres ou dans la limite de leur durée de conservation. Afin de réaliser d'énormes profits, certains restaurants de fondue chinoise utilisent des ingrédients non frais et impurs, ne stérilisent pas et ne désinfectent pas la vaisselle et ont une mauvaise hygiène dans le magasin. De nombreux facteurs peuvent facilement provoquer l’ingestion d’agents pathogènes, entraînant une diarrhée.

Que faire si vous avez la diarrhée après avoir mangé une fondue chinoise

Eau Huoxiang Zhengqi

Certaines personnes ont la diarrhée après avoir mangé de la fondue chinoise, ce qui est un signe de mauvaise santé gastro-intestinale. Vous pouvez boire de l'eau Huoxiang Zhengqi avant de manger du pot chaud pour éviter cela ; Bien sûr, si vous constatez que vous avez la diarrhée après avoir mangé du hot pot, vous pouvez également boire de l'eau Huoxiang Zhengqi ou prendre des médicaments anti-inflammatoires et antidiarrhéiques pour arrêter la diarrhée.

Eau bouillie à la pomme

Retirez le cœur de la pomme, coupez-la en petits morceaux avec la peau, ajoutez 3 bols d'eau et faites cuire le tout ensemble. Laissez cuire pendant une demi-heure jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'un bol d'eau. Mange tout et bois l'eau. L’effet sera bientôt visible. Faites-le cuire à nouveau et mangez-le le lendemain matin. La diarrhée sera guérie. S’il n’y a pas d’amélioration, il est recommandé d’aller à l’hôpital.

Tremper dans l'huile de sésame

Les plats épicés peuvent facilement irriter l’estomac et les intestins et provoquer des diarrhées. Lorsque vous mangez un hot pot, vous pouvez tremper les ingrédients dans un peu plus d'huile de sésame. Le goût épicé sera enveloppé dans de l'huile de sésame, qui ne sera pas si épicée. Il empêche également les aliments épicés d’irriter excessivement l’estomac et les intestins. Il est recommandé de commander un shuangyuan hot pot.

Le stachyose prévient la diarrhée

Le stachyose est une source de nutriments spéciale pour les bactéries bénéfiques dans les intestins. Les bifidobactéries peuvent proliférer à un rythme de 40 à 103 fois. Il n’est pas décomposé par les enzymes digestives, régule l’équilibre de la flore gastro-intestinale et est extrêmement efficace pour prévenir la diarrhée.

yaourt

Il n'est pas conseillé de boire de l'eau bouillie ou du vin froid en mangeant une fondue. L’alternance entre le chaud et le froid peut facilement conduire à la diarrhée. Tu peux boire du yaourt. La grande quantité de probiotiques contenus dans le yaourt peut protéger l'estomac et les intestins, aider à la digestion, inhiber la croissance des bactéries putréfiantes, affaiblir les toxines produites par les intestins, protéger l'estomac et les intestins et prévenir la diarrhée.

Que faire si vous êtes rassasié après avoir mangé une fondue chinoise

Debout

Si vous mangez trop de fondue, vous pouvez vous lever, garder votre corps droit et marcher de manière appropriée. Évitez de rester assis pendant de longues périodes, car cela entraînera une accumulation de nourriture dans l’estomac et une indigestion.

massage

Si vous devez faire un massage en position allongée, comme masser autour de votre nombril 50 fois dans le sens des aiguilles d'une montre, puis 50 fois dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, et répéter 3 à 4 fois, votre inconfort gastrique sera soulagé.

marcher

Après avoir mangé un hot pot, vous pouvez également faire une promenade pour aider à digérer les aliments et brûler les graisses pour éviter la prise de poids. Marchez à une vitesse d’environ 40 à 60 pas par minute et continuez pendant au moins 30 minutes.

Boire du thé vert

Vous pouvez boire une petite quantité de thé vert 30 minutes après avoir mangé du hot pot pour faciliter la digestion et soulager l'inconfort graisseux. Boire du thé de chèvrefeuille ou de l’eau d’aubépine peut également soulager les maux d’estomac.

Recherche d'un traitement médical

Si vous mangez trop de fondue et que vous ne vous sentez pas bien, que vous avez des douleurs à l'estomac, des crampes d'estomac et d'autres symptômes, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen et un traitement à temps.