Que faut-il faire pour prévenir les coups de chaleur par temps chaud ? Quelles sont les mesures pour prévenir les coups de chaleur par temps chaud ?

Il fait chaud et la chaleur est insupportable. Veuillez prendre des précautions contre les coups de chaleur et éviter une exposition excessive au soleil. Prenez soin de vous pour éviter les coups de chaleur et vous rafraîchir. N’oubliez pas de vous reposer après le travail. La chaleur est insupportable, alors tout le monde devrait en apprendre davantage sur les mesures pour prévenir les coups de chaleur et se rafraîchir par temps chaud !

Contenu de cet article

1. Combien de degrés faut-il pour qu’un temps chaud soit considéré comme chaud ?

2. Que devons-nous faire pour prévenir les coups de chaleur par temps chaud ?

3. Quelles sont les mesures pour prévenir les coups de chaleur et se rafraîchir par temps chaud ?

De combien de degrés le temps chaud devient-il chaud ?

1. Lorsque la température maximale dépasse 35 ℃, il s'agit d'un temps à haute température.

2. Avertissement de température élevée : Signal d'avertissement de température élevée jaune : la température atteint 35℃ pendant trois jours consécutifs ; Signal d'avertissement de température élevée orange : la température atteint 37℃ dans la journée ; Signal d'avertissement de température élevée rouge : la température atteint 40℃ dans la journée.

3. En météorologie chinoise, une température élevée est généralement définie comme une température maximale journalière atteignant ou dépassant 35 °C. Les températures élevées peuvent rendre les gens mal à l’aise, réduire l’efficacité du travail et augmenter l’incidence des coups de chaleur, des maladies intestinales, des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Dans le même temps, les températures élevées auront également un impact significatif sur la production agricole.

Que faut-il faire pour prévenir les coups de chaleur par temps chaud ?

1. Essayez d’éviter de travailler et de vivre dans des environnements à haute température, à forte chaleur et non ventilés. Si cela est vraiment inévitable, vous devez partir après avoir travaillé pendant un certain temps, vous reposer dans un environnement aéré pendant un certain temps avant de retourner au travail.

2. Vous devez boire plus d’eau pour reconstituer l’eau dans votre corps. Si les conditions le permettent, vous pouvez mettre du sel dans l'eau ou boire des sels de réhydratation orale avec de l'eau pour éviter la perte d'eau et d'électrolytes dans le corps due à une transpiration excessive, afin d'éviter un déséquilibre hydrique et électrolytique.

3. Vous pouvez boire des boissons fraîches ou manger des fruits frais, comme de l'eau glacée ou du jus de melon, du jus de mangue, etc. 4. Faites plus d'exercice pour améliorer la résistance et l'immunité du corps, ce qui peut augmenter la tolérance à la chaleur estivale.

4. Faites plus d’exercice pour améliorer la résistance et l’immunité du corps, ce qui peut augmenter la tolérance à la chaleur estivale.

Quelles sont les mesures pour prévenir les coups de chaleur et se rafraîchir par temps chaud ?

1. Buvez de l'eau à temps : Selon la température, buvez généralement 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Les travailleurs travaillant à des températures élevées doivent boire 3 à 5 litres d’eau par jour et manger des fruits et des légumes frais.

2. Dissipez la chaleur au fil du temps : prenez plus de douches ou essuyez votre peau avec une serviette humide. Lorsqu’il fait trop chaud, douchez-vous la tête et le cou pour permettre à l’eau de s’évaporer et aider à dissiper la chaleur.

3. Régime alimentaire raisonnable : mangez plus de fruits et de légumes à forte teneur en eau en été, comme la laitue, le concombre, la tomate, etc.

4. Un sommeil suffisant : un sommeil suffisant peut détendre le cerveau et divers systèmes corporels, ce qui est bénéfique pour le travail et les études et peut également prévenir les coups de chaleur.

5. Équipez-vous de médicaments : les personnes qui pratiquent des activités de plein air ou effectuent des travaux à haute température doivent emporter avec elles des médicaments contre les coups de chaleur tels que Shi Di Shui, Ren Dan, Huoxiang Zhengqi Shui ou Huoxiang Zhengqi Wan, ou les placer sur le lieu de travail le plus proche pour les utiliser à tout moment afin de prévenir les coups de chaleur.