Comment presser du jus d'orange pour qu'il ait bon goût ? Le jus d’orange peut-il vous aider à perdre du poids ?

Le jus d'orange (en anglais : Orange juice) est le jus pressé à partir de la pulpe d'orange. Il est pressé à partir d'oranges fraîches ou reconstitué à partir de jus d'orange concentré, et sa couleur varie du jaune clair au jaune orangé. Alors, comment presser du jus d’orange pour qu’il ait bon goût ? Le jus d’orange peut-il vous aider à perdre du poids ? Jetons un œil à l’introduction de l’Encyclopedia Knowledge Network ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Comment presser du jus d'orange pour lui donner bon goût

2. Le jus d’orange peut-il vous aider à perdre du poids ?

3. Effets secondaires du jus d'orange

Comment presser du jus d'orange pour lui donner bon goût

Ingrédients principaux : 2 ou 3 oranges fraîches (selon les besoins personnels et la taille du jus)

Autres ingrédients : eau chaude, jus, récipient, baguettes, sucre candi (selon le goût personnel, pour augmenter la douceur), citron (selon le goût personnel, pour augmenter l'acidité), glaçons (selon les besoins personnels)

1. Pelez les oranges et retirez le plus de peau possible pour éviter d'altérer le goût ;

2. Coupez l'orange de manière à ce que la tête et la queue soient placées horizontalement, faites une incision au milieu avec un couteau, puis coupez-la en deux, puis cassez-la avec vos mains ;

3. Mettez les oranges pelées et coupées dans le presse-agrumes, ajoutez la quantité appropriée d'eau tiède (le rapport orange/eau est de 1:1), puis ajoutez du citron (environ 1/4), du sucre candi (environ 10 g) et des petits glaçons selon vos besoins personnels ;

4. Démarrez l'extracteur de jus et attendez que tous les ingrédients de la machine soient pressés en jus ;

5. Après avoir pressé, versez-le dans une tasse et buvez-le, ou vous pouvez utiliser un filtre pour filtrer le marc.

Le jus d’orange peut-il vous aider à perdre du poids ?

Il est très nutritif et ne vous fera pas perdre de poids. Si vous l'aimez, vous pouvez en boire une quantité modérée et cela ne vous fera pas grossir. Cependant, boire trop n’est pas bon non plus, car le jus d’orange vendu sur le marché n’est pas du jus d’orange pur, mais contient du sucre et d’autres ingrédients.

Effets secondaires du jus d'orange

Une consommation excessive de jus d’orange et d’autres agrumes peut provoquer une intoxication, entraînant un jaunissement de la peau des mains, des pieds et même de tout le corps. Dans les cas graves, des symptômes tels que des nausées, des vomissements, de l’irritabilité et un manque d’énergie peuvent également survenir.