Que faire si votre colonne cervicale est raide et douloureuse

La spondylose cervicale peut provoquer des symptômes tels que des raideurs et des douleurs au niveau du cou. À ce stade, nous pouvons utiliser des compresses chaudes pour soulager la raideur cervicale et faire un massage cervical pour la soulager. En cas de raideur et de douleur au cou causées par la spondylose cervicale, nous recommandons aux patients de s’arrêter et de se reposer pour permettre aux vertèbres cervicales du cou de se détendre. Nous allons maintenant vous présenter comment traiter la raideur et la douleur cervicale.

1. Quelle est la meilleure façon de traiter la raideur et la douleur au niveau de la nuque ?

Les soins de santé pour la spondylose cervicale sont en fait très simples. La plupart d'entre eux sont de petits détails auxquels nous devons prêter attention dans notre vie. Laissez-moi vous expliquer ci-dessous. Les oreillers et le sommeil sont l'un des soins de santé pour la spondylose cervicale. Le centre de l'oreiller doit être légèrement concave, avec une hauteur de 12 à 16 cm. Le cou doit reposer sur l'oreiller, sans être suspendu dans l'air, de sorte que la tête reste légèrement inclinée vers l'arrière.

Pour ceux qui sont habitués à dormir sur le côté, l’oreiller doit être placé à la même hauteur que l’épaule. Lorsque vous dormez, ne vous allongez pas pour lire et ne placez pas vos mains au-dessus de votre tête pendant une longue période. Utilisez 2 kg de graines de soja comme appui-tête pour dormir. Après séchage, mettez-les dans un sac en tissu fin. Fabriquez un oreiller d'un pied de long et d'un demi-pied de large. Avant d'aller au lit le soir, utilisez vos mains pour faire une dépression au milieu de l'oreiller en soja, la hauteur étant inférieure à votre poing. Lorsque vous dormez sur le dos, utilisez vos épaules pour soutenir les graines de soja bombées des deux côtés de l'oreiller. Cela peut soulager les symptômes inconfortables de la spondylose cervicale. Les symptômes de la spondylose cervicale s'amélioreront en 7 à 15 jours. Pour maintenir la spondylose cervicale, il faut éviter l’hyperextension et l’hyperflexion du cou. Les patients atteints de spondylose cervicale doivent éviter l’hyperextension et l’hyperflexion du cou lorsqu’ils se lavent le visage, se brossent les dents, boivent de l’eau et écrivent.

Les patients atteints de spondylose cervicale doivent arrêter certaines activités, ce qui est également le bon sens des soins de santé pour les personnes atteintes de spondylose cervicale. Pendant la maladie de la spondylose cervicale, ils doivent arrêter certaines activités qui suractivent la colonne cervicale, comme essuyer des vitres hautes. Ce qui précède concerne les soins de santé pour la spondylose cervicale. J'espère que tout le monde pourra comprendre clairement les connaissances en matière de soins de santé pour la spondylose cervicale, guérir la spondylose cervicale à temps et effectuer des soins efficaces pour prévenir la spondylose cervicale à domicile.

2. Dommages à long terme causés par la raideur de la nuque

1. Trouble de la déglutition : sensation d'obstruction lors de la déglutition et de présence d'un corps étranger dans l'œsophage. Certaines personnes présentent des symptômes tels que nausées, vomissements, enrouement, toux sèche et oppression thoracique. Cela est dû à la compression directe de la paroi postérieure de l'œsophage par le bord antérieur des vertèbres cervicales, provoquant une sténose œsophagienne. Cela peut également être dû à la formation rapide d'éperons osseux, ce qui provoque une irritation des tissus mous autour de l'œsophage.

2. Déficience visuelle : se manifeste par une diminution de la vision, des douleurs oculaires, une peur de la lumière, des larmoiements, une taille pupillaire inégale et même un rétrécissement du champ visuel et une diminution brutale de la vision. Certains patients peuvent même devenir aveugles. Cela est lié à des lésions ischémiques dans le centre visuel du lobe occipital du cerveau causées par des troubles du système nerveux autonome et un apport sanguin insuffisant à l'artère vertébro-basilaire en raison d'une spondylose cervicale.

3. Syndrome cervic-cardiaque : il se manifeste par des douleurs précordiales, une oppression thoracique, une arythmie (comme un arrêt cardiaque, etc.) et des modifications du segment ST sur l'électrocardiogramme. Il est facilement diagnostiqué à tort comme une maladie coronarienne. Il est causé par la stimulation et la compression des racines nerveuses cervicales et dorsales par des éperons osseux cervicaux.

4. Hypertension et spondylose cervicale : elles peuvent provoquer une hypertension ou une hypotension artérielle, l'hypertension étant plus fréquente, appelée « hypertension cervicale ». La spondylose cervicale et l'hypertension étant des maladies courantes chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, les deux coexistent souvent.

5. Douleur thoracique : elle se manifeste par une douleur unilatérale persistante et d'apparition lente du muscle grand pectoral et de la poitrine. Le muscle grand pectoral est sensible à l'examen. Cela est lié à la compression des racines nerveuses C6 et C7 par les excroissances osseuses cervicales.