Quelles sont les causes de l'eczéma du coude ?

L'eczéma est un phénomène très courant dans la vie quotidienne et ses causes sont multiples. Si votre système immunitaire est relativement faible, il est facile de provoquer de l'eczéma. Si vous souffrez d'eczéma, votre corps présentera généralement des symptômes tels que des démangeaisons et des éruptions cutanées. Si l'eczéma est plus grave, vous devez vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner à temps. Vous devez également maintenir une bonne hygiène corporelle, développer de bonnes habitudes d'hygiène, faire plus attention au repos et manger plus de légumes verts et de fruits.

Prévention de l'eczéma chronique

1. Mangez plus de fruits et légumes frais riches en vitamines

Si nous voulons prévenir l'eczéma chronique, nous devons penser à manger plus de fruits et de légumes frais, ou à prendre de la vitamine C et du complexe B ou de la B6 dans le complexe B. Mangez plus d’aliments alcalins tels que : raisins, thé vert, tomates, concombres, carottes, bananes, pommes, oranges, haricots mungo, graines de coix, etc.

2. Ne mangez pas d’aliments contenant des additifs artificiels

Veillez à manger davantage d’aliments frais et évitez de manger trop d’aliments contenant des additifs artificiels. Les aliments trop gras ou épicés peuvent facilement provoquer une récidive d’eczéma chronique.

3. Essayez de ne pas vous gratter la peau

La plupart des gens réagissent instinctivement aux démangeaisons cutanées en se grattant les mains. Mais vous ne comprenez peut-être pas que cette action non seulement ne soulage pas les démangeaisons, mais peut même les aggraver. En effet, lorsque vous grattez la zone, la température locale augmente, ce qui entraîne la libération de plus d'allergènes histaminiques par le sang, ce qui aggrave la situation.

4. N'utilisez pas de compresses chaudes pour les démangeaisons cutanées

De nombreuses personnes utilisent des compresses chaudes pour soulager les démangeaisons. Bien que la chaleur puisse soulager temporairement la zone affectée, il s'agit en fait d'un autre type de stimulation, car elle peut provoquer une tension des vaisseaux sanguins et la libération de davantage d'allergènes. Par exemple, certaines personnes se prélassent dans des sources chaudes ou des baignoires en hiver, ou se tiennent trop au chaud en s'enveloppant dans des couettes épaisses, ce qui est susceptible de provoquer de l'urticaire.

5. Portez des vêtements en coton

Les vêtements en coton sont plus doux et ne provoquent pas de démangeaisons. Les tissus synthétiques et les vêtements serrés doivent être évités car non seulement ils collent au corps, mais ils peuvent également provoquer des démangeaisons.

6. Évitez les changements rapides de température

Les changements rapides de température peuvent être à l'origine de l'eczéma. Passer d'une maison chaude à un extérieur froid ou d'une pièce climatisée à un bain chaud peut déclencher des maladies cutanées. Porter plusieurs couches de vêtements en coton est le meilleur moyen de vous protéger des changements rapides de température.

7. Attention à l’air sec

L'air sec aggrave la dermatite, surtout lorsque le chauffage intérieur est utilisé en hiver. Le maintien de l'humidité de l'air intérieur doit être la première préoccupation des patients et de leurs familles. Vous devez donc envisager d'utiliser un humidificateur, et il doit y en avoir un dans chaque pièce.

8. Utilisez plus d’eau pour rincer vos vêtements

Lorsque vous lavez des vêtements, vous devez utiliser beaucoup d’eau pour rincer le détergent sur vos vêtements afin d’éviter les allergies cutanées.

Les patients souffrant d'eczéma chronique qui suivent un traitement ne doivent pas appliquer de médicaments hautement irritants par voie topique. En particulier, ils ne doivent pas appliquer de médicaments hormonaux par voie topique à volonté. Ce sont des facteurs courants qui peuvent facilement aggraver la maladie ou la faire réapparaître. C'est un élément auquel il faut prêter une attention particulière lors des soins post-traitement de l'eczéma chronique.