Quels sont les avantages du grattage de tout le corps

Gua Sha est une méthode de massage familière aux gens et bénéfique pour la santé physique. Certaines personnes sont sujettes à la fièvre ou à l'infection d'autres maladies. Lorsqu'elles présentent des symptômes d'inflammation dans le corps, elles se rendent dans un salon de massage pour se faire gratter le dos. Le grattage du dos aide le corps à éliminer les toxines, à désinfecter et à réduire l'enflure. Si une personne souffre d’un problème physique plus grave, elle peut subir un grattage du corps entier pour accélérer son métabolisme. Quels sont les bienfaits du grattage de tout le corps ?

1Il existe de nombreuses parties du corps humain qui peuvent être grattées. Les parties couramment utilisées comprennent la septième vertèbre cervicale, les deux côtés du larynx, les deux coudes des bras, les deux coudes des jambes, les deux côtés de la colonne vertébrale, entre les côtes sur le devant de la poitrine, entre les côtes sur le dos, les tendons du talon derrière les chevilles intérieures et extérieures des deux pieds, la zone du foie et de la rate sous les côtes gauche et droite, et les épines scapulaires supérieures et inférieures. Pour gratter le dos, le patient doit s'allonger sur le ventre et pour gratter les épaules, le patient doit s'asseoir droit. Des taches de saignement violettes apparaîtront après le grattage.

2 Indications du Gua Sha

Rhume, fièvre, coup de chaleur, maux de tête, maladie gastro-intestinale, raideur de la nuque, périarthrite de l'épaule, claquage musculaire lombaire, spasme musculaire, polyarthrite rhumatoïde et autres maladies.

3 Tout d’abord, nettoyez la zone à gratter, trempez le bord de la planche à gratter dans de l’huile de grattage ou de l’huile de massage, puis grattez la zone déterminée. Lors du grattage, vous devez gratter dans une seule direction, pas dans un sens ou dans l'autre. La force doit être uniforme et appropriée, ni légère ni lourde à certains moments. Si vous souffrez de la maladie du sha, grattez vos bras des dizaines de fois et des marques de sha violet foncé apparaîtront. Selon les zones de grattage mentionnées ci-dessus, généralement chaque zone peut être grattée 20 fois. Si vous avez mal à la tête ou à la gorge, asseyez-vous ; si vous vous sentez étourdi ou si vous avez des douleurs à la poitrine ou à l’abdomen, allongez-vous sur le dos ; si vous avez des douleurs aux épaules, au dos, à la taille ou au sacrum, allongez-vous sur le ventre. En général, les zones à gratter sont celles décrites ci-dessus. Si tous les grattages peuvent être effectués dans l'ordre, le patient se sentira immédiatement détendu. Vous pouvez laisser le patient se reposer quelques minutes, puis gratter la poitrine, les côtes du dos, les vertèbres cervicales supérieures et inférieures ou les épaules gonflées plus de dix fois chacune. Buvez ensuite de l'eau sucrée au gingembre ou de l'eau bouillie et le patient se sentira extrêmement à l'aise.

Précautions à prendre pour le grattage

1. Pendant le traitement de grattage, vous devez veiller à garder la pièce chaude, en particulier éviter le froid et les courants d'air en hiver. Lors du grattage en été, évitez l'exposition directe des ventilateurs à la zone de grattage.

2. Évitez de prendre une douche froide dans les 30 minutes suivant le grattage.

3. Avant que les taches de sha sur la zone traitée par grattage la dernière fois n'aient disparu, il n'est pas conseillé de gratter à nouveau la même zone pour produire du sha. La prochaine séance de grattage doit être effectuée après un intervalle de 3 à 6 jours, jusqu'à ce que le sha sur la peau disparaisse.

4. Après le grattage, il est préférable de boire une tasse d'eau tiède (de préférence de l'eau légèrement sucrée et salée) et de se reposer pendant 15 à 20 minutes.