Que faire s'il y a des taches bleues sous les yeux

Les raisons qui causent certains problèmes dans notre corps au cours de la vie sont essentiellement le sommeil, l'alimentation, l'humeur et l'exercice. Bien que ces aspects semblent simples, il est assez difficile de bien les gérer au quotidien. Peu importe où se situe le problème dans notre corps, nous devons le soulager sous ces aspects. Lorsque le bas de nos yeux devient bleu, si ce n'est pas dû à une blessure accidentelle, nous devons alors tenir compte du sommeil, de l'alimentation et d'autres aspects.

Que faire s'il y a du bleu sous les yeux

1. Les taches bleues sous les yeux peuvent être le symptôme d’une mauvaise circulation sanguine locale. Cela peut aussi être dû à un manque de repos. Vous pouvez appliquer une compresse chaude pendant une dizaine de minutes pour dilater les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation sanguine locale. Vous devez faire attention à manger plus de fruits et de légumes et éviter les aliments épicés.

2. La couleur bleue sous les yeux indique que le foie et les reins ne sont pas en bon état. Certaines personnes naissent avec une mauvaise constitution physique, tandis que d'autres en sont atteintes en raison de facteurs acquis. Toute partie du corps reflète des problèmes internes.

Comment prendre soin de vos yeux

1. Fermez les yeux et détendez-vous.

Fermez les yeux toutes les 30 à 45 minutes lorsque vous regardez l’ordinateur pour reposer vos yeux et éviter une fatigue excessive.

2. Regardez au loin.

Tenez-vous sur un grand bâtiment et regardez au loin ou regardez le ciel, regardez l'endroit le plus éloigné que vos yeux peuvent voir et essayez de le voir clairement (même si vous ne pouvez pas réellement le voir clairement). Améliore l'élasticité du globe oculaire, évite la saillie du cristallin et prévient la myopie.

3. Levez les yeux au ciel.

Asseyez-vous tranquillement, respirez régulièrement et fermez les yeux. Faites rouler vos globes oculaires vers le haut, vers le bas, vers la gauche et vers la droite une fois chacun, puis dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre une fois chacun. Répétez 30 fois.

4. Fumiguer et laver les yeux.

Prenez une tasse d'eau chaude ou d'eau de feuilles de mûrier et de chrysanthème, placez vos yeux près de la vapeur pendant qu'elle est encore chaude, laissez la vapeur chaude fumiger vos yeux, puis lavez-vous les yeux à l'eau tiède lorsqu'elle n'est plus chaude. Nettoie et nourrit les yeux et métabolise les déchets oculaires. Prévenir la perte de vision.

5. Appliquez le fer chaud sur les yeux.

Il existe de nombreuses façons d’appliquer le repassage à chaud.

①Repassez les œufs pendant qu’ils sont chauds.

Faites bouillir un œuf et épluchez-le. Laissez refroidir un peu et lorsqu'il ne fait plus chaud, placez l'œuf sur vos yeux et faites-le rouler d'avant en arrière. Cela favorisera la circulation sanguine autour des yeux, soulagera la fatigue oculaire et aidera à détoxifier les yeux. Vous pouvez également le faire rouler sur votre visage pour prévenir et éliminer les pattes d'oie et les rides, favoriser la circulation sanguine du visage et réduire les taches de rousseur. La température des œufs ne doit pas être trop élevée pour éviter de se brûler les yeux. Cette méthode ne convient pas aux personnes âgées qui ont une perception diminuée et sont insensibles aux changements de température. Après le repassage à chaud, le blanc d'œuf absorbe les toxines du visage et vous ne pouvez plus le manger.

②Repasser avec les mains chaudes.

Lavez-vous les mains, mettez-les ensemble et frottez vos paumes ensemble jusqu'à ce qu'elles deviennent chaudes. Ouvrez vos mains, fermez légèrement les yeux, placez vos paumes sur vos globes oculaires et utilisez du fer chaud sur vos yeux.

③Utilisez une petite bouillotte pour appliquer de la chaleur sur les yeux.

6. Clignez davantage des yeux.

Lorsque les yeux sont fatigués, ils clignent involontairement, ce qui est une manifestation d’autoprotection. Les gens peuvent également cligner activement des yeux pour donner à leurs globes oculaires un court repos lorsqu’ils se ferment, soulageant ainsi la fatigue oculaire et prévenant la sécheresse oculaire.

7. Ouvrez grand les yeux.

Ouvrez les yeux aussi grand que possible, comme si vous regardiez fixement. Continuez ainsi pendant un moment, puis détendez-vous lorsque vous vous sentez fatigué. L’étirement des muscles oculaires rend les yeux plus souples et plus brillants, favorise la circulation sanguine dans la tête et a un effet rafraîchissant.