Les dattes rouges font-elles grossir ?

Les dattes rouges sont un tonique très courant dans notre vie. Beaucoup de gens aiment manger des dattes rouges, en particulier certaines filles. Manger régulièrement des dattes rouges est très bon pour nourrir le corps. Les dattes rouges contiennent beaucoup de vitamine C et de vitamine P, et les manger ne nous fera pas prendre du poids, mais peut également compléter les divers nutriments dont le corps a besoin.

Manger des dattes rouges séchées ne vous fera pas grossir

Les dattes rouges sont riches en vitamine C et en vitamine P, en multiples acides aminés et en oligo-éléments. Bien qu'il contienne encore beaucoup de sucre, vous ne prendrez pas de poids tant que vous le consommez correctement. Haha, trop manger va vous irriter. Ce type d’aliment est également répertorié comme l’un des dix aliments incontournables pour préserver la santé au printemps.

De plus, buvez un verre d’eau légèrement salée dès votre réveil le matin, puis mangez douze dattes séchées à jeun. Ce mode d’alimentation peut prévenir la perte de cheveux, et les dattes rouges peuvent également embellir la peau et favoriser le transit intestinal.

Il existe de nombreuses façons de manger des dattes rouges : elles peuvent être cuites à la vapeur, mijotées, mijotées ou bouillies. La méthode la plus courante consiste à faire bouillir les dattes rouges dans de l'eau et à les boire. Cela n'affectera pas l'efficacité protectrice du foie et peut également éviter la diarrhée causée par leur consommation crue.

Vous pouvez ajouter des dattes rouges à la bouillie et la transformer en bouillie de dattes. De plus, la transformation des dattes rouges en soupe aux graines de lotus et aux dattes rouges, en soupe aux cacahuètes et aux dattes rouges, etc. est également une méthode courante.

Les dattes rouges sont-elles riches en calories ?

Les jujubes fraîches contiennent 122 calories pour 100 grammes, et les jujubes séchées 264 calories pour 100 grammes. Par conséquent, les jujubes fraîches et séchées sont considérées comme des aliments riches en calories et peuvent remplacer les aliments de base !

Les personnes qui perdent du poids peuvent l'utiliser pour remplacer les aliments de base tels que le riz et les petits pains cuits à la vapeur, mais veillez à ce que les personnes de constitution chaude ne le consomment pas ! Les personnes de constitution faible peuvent en manger souvent, et les femmes peuvent également en manger davantage.

Comment préparer un thé minceur aux dattes rouges

Ingrédients : 10 dattes rouges, une petite poignée de roses, environ 3-4 (il est préférable d'acheter des roses écrasées, qui sont plus faciles à infuser), 10 grammes d'aubépine (environ 8-10 pièces), 15-20 baies de goji, 25 grammes de poudre de feuille de lotus, environ trois grosses poignées (si elle n'est pas en poudre, vous pouvez utiliser une feuille de lotus entière), un demi-citron : si vous n'en avez pas, utilisez un quart d'écorce d'orange (10 grammes) à la place, 4-6 chrysanthèmes blancs (une petite poignée fait référence à la quantité de trois doigts pincés)

pratique:

1. Préparez 1800CC d'eau froide et ajoutez les dattes rouges, la rose, l'aubépine, la poudre de feuille de lotus et le goji. Ajoutez les chrysanthèmes (tous ces ingrédients sont secs) et faites-les cuire ensemble. Mettez-les sur le feu et laissez bouillir pendant environ quinze minutes.

2. Ajoutez ensuite le citron coupé en rondelles et éteignez le feu pendant une minute. Gardez simplement la soupe, le reste peut être jeté.

Comment boire :

Au début, vous pouvez en boire une ou deux tasses par jour. Une fois que votre estomac et vos intestins se seront adaptés, vous pourrez le boire sous forme de thé. Lorsque vous aurez perdu suffisamment de poids, vous pourrez allonger l'intervalle et en boire une ou deux fois par semaine. La deuxième tasse de thé n'a aucun effet, vous devez donc boire la première tasse de thé. Divisez la soupe bouillie en trois portions et buvez-la avant les repas. A consommer de préférence à jeun. Vous pouvez également le boire après les repas. Si la soupe est très épaisse, vous pouvez ajouter de l'eau pour la diluer et la boire, ou bien la faire bouillir pendant deux jours et la mettre au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure. Vous pouvez la boire chaude ou froide. En général, elle suffit pour un mois. Il n'est pas nécessaire de la faire bouillir tout le temps, ce qui est également très gênant. Après avoir arrêté, veillez simplement à adapter votre régime alimentaire et il n'y aura pas de rebond.