Que dois-je faire si je me fais une entorse à la taille

Notre taille est très fragile. En cas d'entorse, il faut se reposer avec précaution, car la colonne lombaire porte parfois le poids de tout notre corps. Si elle est foulée par inertie, elle va causer certains dommages à nos vertèbres lombaires et à nos reins. Et après une entorse à la taille, il faut se reposer au lit. Alors que faire en cas d'entorse à la taille ?

Le traitement de l’entorse lombaire est le suivant :

1. S’il s’agit d’une entorse aiguë, choisissez généralement de vous allonger et de vous reposer, évitez les activités intenses et choisissez une position plus confortable ;

2. Vous pouvez appliquer des compresses froides de manière appropriée, mais pas des compresses chaudes, car les entorses sont sujettes à l'exsudation de certaines substances inflammatoires et à la rupture de petits capillaires, ce qui entraînera davantage de pertes. Dans ce cas, le traitement par compresses froides est généralement utilisé à la place du traitement par compresses chaudes. En général, le traitement par compresses chaudes doit être appliqué moins de 24 heures plus tard pour éviter que l'exsudation ne s'aggrave et que l'état ne s'aggrave.

3. Si la douleur ne s'atténue pas après un repos à la maison ou l'application d'une compresse froide, vous devez vous rendre à l'hôpital pour vérifier le problème de la colonne lombaire. Quelle en est la cause ? Est-ce dû à une blessure ou à une maladie sous-jacente ? Vous devez exclure la cause de la maladie sous-jacente. De plus, il peut y avoir d'autres méthodes à l'hôpital. S'il s'agit d'une entorse aiguë générale, un traitement d'acupuncture ou un traitement de remise en place des petites articulations la soulagera rapidement et ne laissera généralement pas de séquelles.

En cas d'entorse de la taille, vous devez vous reposer au lit. Si la douleur est légère et que votre amplitude de mouvement est bonne, vous pouvez prendre des analgésiques ou appliquer des compresses froides. Si la douleur est intense et que vos mouvements sont complètement limités, rendez-vous à l'hôpital pour vous faire soigner. Vous pouvez appliquer de la glace ou une serviette froide sur la zone affectée avant de vous rendre à l'hôpital. Si cela s'accompagne de douleur ou d'engourdissement dans les deux membres inférieurs, il peut s'agir d'une hernie discale lombaire ou d'un spondylolisthésis lombaire et vous devez vous rendre à l'hôpital pour un traitement. S’il s’agit d’une entorse lombaire aiguë chez une personne âgée, vous pouvez vous reposer à la maison s’il s’agit d’un cas bénin, mais vous devez vous rendre à l’hôpital pour vous faire soigner s’il s’agit d’un cas grave.