Je n'arrive pas à me souvenir de ce qui se passe quand je rêve

Lorsque la qualité de notre sommeil n'est pas très bonne, nous avons tendance à faire des rêves, mais tout le monde sait qu'il est très difficile de se souvenir du contenu du rêve. Bien que certaines personnes puissent s'en souvenir, elles sont minoritaires. En fait, ne vous stressez pas à ce sujet, car le fait de ne pas pouvoir vous souvenir de vos rêves reflète en réalité la qualité et la profondeur de votre sommeil. Lorsque vous dormez profondément, la mémoire de vos ondes cérébrales est perdue et vous ne vous souvenez de rien. Cet état de sommeil est propice à la croissance et au développement.

1. Est-il bon de ne pas se souvenir de ses rêves ?

1. Lorsque l'on dort, on distingue deux types de sommeil : le sommeil lent et le sommeil rapide. Chaque nuit, le sommeil alterne entre les ondes rapides et les ondes lentes. L'incapacité à se souvenir de ses rêves dépend principalement de la qualité du sommeil. Lorsque les gens entrent dans un sommeil profond, non seulement ils font moins de rêves, mais ils sont également moins nombreux à pouvoir se souvenir de leurs rêves.

2. Le sommeil lent se manifeste généralement par : un déclin de diverses fonctions sensorielles, une diminution de l'activité réflexe des muscles squelettiques et de la tension musculaire, un déclin général de la fonction nerveuse autonome, mais une augmentation de la sécrétion de suc gastrique et de la fonction de transpiration, et une augmentation significative de la sécrétion d'hormone de croissance. Pendant la phase de sommeil paradoxal, l’activité du système nerveux sympathique est dominante et la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la respiration peuvent augmenter et devenir rapides et irrégulières.

3. La plupart des personnes qui ne se souviennent pas de leurs rêves sont en sommeil lent profond, et ce sommeil est bénéfique pour la croissance et la restauration de la force physique. De ce point de vue, les personnes qui ne se souviennent pas de leurs rêves ou qui ne rêvent pas ont un sommeil de meilleure qualité.

2. Je ne me souviens pas de ce qui se passe quand je rêve

1. Le rêve est une activité psychologique spontanée qui se produit dans un état de conscience à un certain stade du sommeil. On dit que les personnes ayant des périodes de sommeil plus courtes sont plus susceptibles de rêver, et après être entrées dans un sommeil profond, les rêves qu'elles ont fait lorsqu'elles viennent de s'endormir ont depuis longtemps disparu sans laisser de trace.

2. Selon le principe de la mémoire, si une personne a une bonne qualité de sommeil, la mémoire du cerveau sera facilement perdue et les rêves seront difficiles à mémoriser. De plus, lorsque les gens se réveillent d’un sommeil superficiel, ils auront l’impression d’avoir fait de nombreux rêves et davantage de personnes pourront se souvenir de leurs rêves.

3. Interprétation des rêves de Zhou Gong : pas de rêve VS rêve

1. En règle générale, les gens rêvent tous les jours, mais vous ne vous en souviendrez que pendant le sommeil paradoxal. Les personnes qui souffrent de manque de rêves pendant une longue période ont non seulement un sommeil de mauvaise qualité, mais c'est également un signe de lésion ou de maladie cérébrale.

2. Si une personne souffre de sommeil sans rêve pendant une longue période, elle devra peut-être y prêter attention. Parce que les rêves sont nécessaires au développement sain du cerveau et au maintien d’une pensée normale. Si le centre de régulation du cerveau est endommagé, les rêves ne se formeront pas ou seuls des fragments de rêves incomplets apparaîtront.

3. Selon l'interprétation des rêves de Zhou Gong, les rêveurs ont toujours des émotions plus riches que ceux qui n'ont pas de rêves. Cependant, si les cauchemars se répètent pendant une longue période, c'est aussi un signe de faiblesse physique ou de certaines maladies.