La mangue peut-elle réduire la glycémie ? Introduction aux fonctions de mango

La mangue est un fruit très populaire qui possède de nombreux bienfaits et fonctions. Par exemple, elle est bonne pour les yeux, peut nettoyer l'estomac et les intestins et combattre le cancer. Embellir la peau, prévenir et traiter l'hypertension artérielle, prévenir et traiter la constipation, tuer les bactéries, etc. Certaines personnes croient également que les mangues peuvent réduire le taux de sucre dans le sang. En fait, cette opinion n’est pas sans fondement. La mangue est riche en polyphénols, qui peuvent réduire le taux de sucre dans le sang dans le corps humain.

1. La mangue peut-elle réduire la glycémie ?

D'ACCORD. L'avantage nutritionnel le plus connu de la mangue est sa richesse en bêta-carotène. Fu Jinru, président honoraire de la Société de nutrition de Tianjin, a souligné que ce nutriment est non seulement bon pour la peau, mais aussi particulièrement bon pour les yeux. Deux études récemment publiées par la Fédération américaine de biologie expérimentale à Boston, aux États-Unis, ont montré que les bienfaits des mangues pour la santé vont bien au-delà de ce que les gens attendaient. Les riches polyphénols contenus dans les mangues aident à réduire la glycémie et à combattre l’inflammation.

2. Le rôle de la mangue

1. Manger des mangues a pour effet de nettoyer l’estomac et les intestins et a un certain effet antiémétique sur le mal des transports et le mal de mer.

2. Anti-cancer. Selon la diététique moderne, la mangue contient une grande quantité de vitamine A, elle a donc des effets anticancéreux et anticancéreux.

3. Embellir la peau. Comme les mangues contiennent beaucoup de vitamines, manger régulièrement des mangues peut hydrater la peau.

4. Prévenir et traiter l’hypertension et l’artériosclérose. La mangue contient des nutriments, de la vitamine C, des minéraux, etc. En plus de son effet anticancéreux, elle a également des effets thérapeutiques de prévention de l'artériosclérose et de l'hypertension.

5. Prévenir et traiter la constipation. La mangue contient beaucoup de fibres, ce qui peut favoriser le transit intestinal et est bénéfique pour prévenir et traiter la constipation.

6. Stérilisation. L'extrait de feuille de mangue peut inhiber le staphylocoque, l'Escherichia coli et le Pseudomonas aeruginosa. Il a également pour effet d’inhiber le virus de la grippe.

3. Effets médicinaux

Selon l'analyse de la nature et du goût de la médecine chinoise, la mangue est un fruit de nature douce, au goût sucré et capable d'étancher la soif et de favoriser la salivation.

(1) Les mangues sont bonnes pour l’estomac, peuvent arrêter les vomissements et soulager les étourdissements, et sont efficaces contre les vertiges, le syndrome de Ménière, l’hypertension artérielle, les étourdissements, les nausées et les vomissements, etc. Manger de la pulpe de mangue ou de la décoction de mangues est également très efficace contre les nausées chez les femmes enceintes.

(2) Les mangues peuvent réduire le cholestérol. Manger régulièrement des mangues peut aider à prévenir et à traiter les maladies cardiovasculaires, à améliorer la vue et à hydrater la peau. C'est un excellent fruit de beauté pour les femmes.

(3) La mangue a pour effet de guérir les maladies et de soulager la toux. Elle a un effet thérapeutique auxiliaire sur la toux, les expectorations excessives, l'asthme et d'autres symptômes.

(4) Le jus de mangue peut augmenter la motilité gastro-intestinale et raccourcir le temps pendant lequel les matières fécales restent dans le côlon, il est donc très bénéfique pour prévenir et traiter le cancer du côlon.

(5) Contient du carotène, qui est bon pour les yeux et hydrate la peau.