Que faire si vous êtes nerveux à l'idée de chanter sur scène

De l'école primaire à l'université, au cours de nos nombreuses années d'études, de nombreuses écoles accordent non seulement une attention particulière aux résultats scolaires des enfants, mais aussi à leur développement global et à leur épanouissement qualitatif. De nombreux enfants ont de nombreuses occasions de se produire sur scène. Jouer sur scène est aussi une façon d'exercer notre courage et nos capacités, mais certains enfants sont également confrontés à la situation de nervosité lorsqu'ils chantent sur scène. Comment résoudre ce problème ?

Il suffit de deux étapes simples :

Tout d’abord, choisissez la chanson que vous connaissez le mieux.

Deuxièmement, participez davantage à des rassemblements en privé et chantez davantage en public. Il est fréquent d'être nerveux avant de monter sur scène. Les chanteurs et vocalistes sont également très nerveux avant de monter sur scène, mais ils savent s'adapter et réduire leur nervosité au minimum.

C'est la méthode la plus pratique. Veuillez l'expliquer en détail.

Méthodes/Étapes

1 Avant de monter sur scène, apprenez à contrôler votre respiration. Vous pouvez prendre une profonde inspiration puis expirer lentement, ce qui vous aidera à soulager la tension. En même temps, vous devez également vous donner quelques indices psychologiques, croire en vous et vous faire confiance. Il serait préférable que vous ayez fait suffisamment de préparatifs avant de monter sur scène, car même si vous êtes nerveux, si vous êtes bien préparé, vous ferez inconsciemment les actions correspondantes et ferez rarement des erreurs.

2. Lorsque vous êtes sur scène, gardez la tête haute et le torse bombé (je pense que cette action donne plus confiance aux gens). En même temps, apprenez à sourire. Avant de monter sur scène (sourire est très important lorsque vous chantez ou dansez), vous pouvez vous entraîner à sourire devant le miroir. Souriez dès que vous montez sur scène et le public pensera que vous êtes confiant et ne fera pas d’erreurs.

3. Une fois sur scène, il est préférable de ne pas regarder autour de vous. Peu importe ce que vous faites, vous pouvez ignorer les yeux du public. Une fois sur scène, vous pouvez apprendre à fixer un endroit (l'endroit que vous fixez doit être les sièges du public, et il est préférable de le regarder au niveau des yeux).

4 Si vous faites une erreur (par exemple lorsque vous chantez ou dansez), ne paniquez pas. Ce n'est pas une erreur grave comme une chute ou une rupture de la voix. Si vous chantez mal, les gens dans le public ne l'entendront pas. Ils écoutent surtout la façon dont vous chantez. Ainsi, lors de la danse, s’il y a la moindre petite erreur dans les mouvements, elle ne sera pas facilement découverte. Même si vous faites une erreur, ne paniquez pas. Croyez qu'après avoir fait une erreur une fois, vous ne ferez plus la même erreur lors de la représentation suivante (suggestion psychologique)

Les 5 méthodes ci-dessus sont destinées aux débutants en spectacles pour soulager le stress. Quant à ceux qui sont habitués à être sur scène et peuvent gérer les choses calmement, vous pouvez ignorer cet article.