Les graines de coix et le miel peuvent-ils aider à perdre du poids ?

Perdre du poids est un gros problème dans la vie de nombreuses personnes, car l'obésité d'une personne est extrêmement néfaste pour la santé physique. Les patients obèses sont sujets à des problèmes tels que l'hypertension artérielle et l'hyperglycémie. Cela conduit de nombreuses personnes à vouloir perdre du poids. Il existe de nombreuses façons de perdre du poids, mais les effets ne sont pas très évidents. Cela a conduit de nombreuses personnes à vouloir perdre du poids grâce à un régime quotidien, comme la consommation de graines de coix et de miel. Beaucoup de gens disent que l’ajout de graines de coix et de miel peut avoir pour effet de perdre du poids. Alors, est-ce vraiment aussi efficace qu’on le dit ?

Premièrement, la poudre de graines de coix peut favoriser le métabolisme du sang et de l'eau dans le corps, a des effets diurétiques et anti-œdémateux et peut aider à la défécation, elle peut donc aider à perdre du poids.

Deuxièmement, le miel est un nutriment naturel doux et nourrissant, qui peut humidifier les poumons et les intestins. Le miel a d'excellentes propriétés bactéricides et détoxifiantes. Il aide à éliminer les déchets accumulés dans le corps, à améliorer la constipation, à améliorer la fonction métabolique du corps et à brûler l'excès de graisse accumulée dans le corps en raison d'une mauvaise consommation d'énergie. Le miel contient des sucres de haute qualité, des vitamines et des minéraux qui peuvent brûler l'énergie humaine. Les sucres de haute qualité pénètrent dans le sang et se transforment en énergie, éliminant rapidement la fatigue et soulageant la faim. Les acides gras contenus dans le miel peuvent favoriser le péristaltisme actif des intestins, et les riches vitamines du miel peuvent également réguler la fonction gastro-intestinale.

Troisièmement, les larmes de Job sont un bon moyen de perdre du poids. Si vous y ajoutez du miel et que vous le trempez dans plus d'eau, c'est un très bon produit pour perdre du poids.

Quatrièmement, si vous faites de l’exercice après l’avoir bu, vous obtiendrez un bon effet de perte de poids.

5. Haricots rouges et graines de coix au miel

Comment faire des haricots rouges et des graines de coix avec du miel :

Ingrédients : 70g de haricots rouges, 70g de graines de coix, 10 dattes rouges, 1500ml d'eau.

1. Lavez les haricots adzuki et faites-les tremper pendant environ 4 heures.

2. Versez l'orge dans un wok propre et faites-la revenir à feu doux jusqu'à ce qu'elle dégage une odeur parfumée et devienne jaune (vous pouvez en faire revenir un peu plus à la fois).

3. Ajoutez de l'eau dans la casserole, puis ajoutez les haricots rouges et les graines de coix, faites cuire pendant 15 minutes et laissez mijoter pendant environ 20 minutes.

4. Après la cuisson à la vapeur. Faites bouillir les dattes rouges pendant environ 10 minutes.

5. Après la cuisson, servez et laissez refroidir à une température où vous pouvez le manger, puis ajoutez du miel selon votre goût.

Conseils:

Les composants enzymatiques actifs et autres ingrédients actifs du miel ne résistent pas aux températures élevées, le miel ne peut donc être ajouté que dans une plage de température comprise entre 40 et 60 degrés Celsius, période à laquelle le miel est le plus efficace.

Quels sont les bienfaits des haricots rouges, des graines de coix et du miel :

1. Renforce la rate et l'estomac

Les haricots rouges et les graines de coix nourrissent l'estomac, et le miel renforce la rate. Les manger ensemble peut favoriser le renforcement de la rate et de l'estomac.

2. Lubrifier les intestins et favoriser le transit intestinal

Les ingrédients contenus dans les haricots rouges et les graines de coix peuvent stimuler les intestins et favoriser le péristaltisme intestinal, tandis que le miel pénètre dans le méridien du gros intestin et a pour effet d'hydrater les intestins. Par conséquent, les haricots rouges et les graines de coix ainsi que le miel ont pour effet d'hydrater les intestins et de favoriser les mouvements intestinaux.

3. Ajoutez de la saveur

Le goût des haricots rouges et des graines de coix est relativement léger, il est donc meilleur lorsqu'il est ajouté avec du miel sucré.

4. Refaire le plein d'énergie

Le miel est composé de glucides mono- et di-moléculaires, qui peuvent être rapidement digérés et fournir de l'énergie. Les haricots rouges et les graines de coix contiennent des protéines, des lipides, des glucides, etc., qui peuvent reconstituer l'énergie lorsqu'ils sont consommés.

C'est la fin de l'introduction à la recette de haricots rouges et graines de coix au miel. Vous pouvez toujours en manger un peu, car c'est bon pour la santé.