Quelle est la manière la plus propre de prendre un bain ?

Tout le monde prend un bain normalement, mais la plupart des gens pensent que prendre un bain est une chose très simple, qui ne prend que quelques minutes. Certaines personnes pensent que prendre un bain consiste simplement à prendre une douche, mais certaines personnes aiment se frotter en prenant un bain, ce que nous appelons souvent se frotter. Elles pensent que ce n'est que lorsqu'elles se frottent les couches de choses sur le corps qu'on peut dire qu'elles prennent un bain. En fait, ce ne sont pas les bonnes façons de prendre un bain. Alors, quelle est la façon la plus propre de prendre un bain ?

Que donne un bain ?

Les personnes qui se frottent souvent le corps produiront certainement un tas de poussière à chaque fois. Es-tu vraiment si sale ?

En fait, il s'agit du métabolisme cellulaire propre au corps, qui comprend l'excrétion de cellules épidermiques mortes et de métabolites sécrétés mélangés à son propre cortex et à ses pellicules de cheveux dans la sueur, qui apparaissent en blanc. Un autre type est la poussière qui tombe à la surface du corps, qui apparaît en noir.

Dois-je prendre un bain ?

Si vous frottez trop de cellules de la couche cornée à la surface de la peau, la fonction protectrice de la peau sera considérablement réduite. De plus, les personnes souffrant de peau sèche, d'ichtyose, d'eczéma et d'autres maladies cutanées ne doivent pas utiliser de serviettes de bain. Après avoir soigneusement lavé l'huile épidermique, la peau perd sa protection et sa résistance est réduite.

Mais cela ne veut pas dire que le récurage est totalement mauvais. Pour les peaux normales, frotter occasionnellement la peau peut favoriser la circulation sanguine dans la peau, éliminer les vieilles cuticules et former de nouvelles cuticules, permettant aux gens de ressentir une peau lisse et rafraîchie.

Pour les personnes ayant la peau grasse, les vieilles cuticules ne tombent pas facilement et ne s'accumulent pas, ce qui facilite le développement de l'acné. Un gommage régulier peut réduire l’apparition de problèmes d’acné.

Pourquoi la « boue du bain » continue-t-elle d’exister ?

①À chaque instant, le corps humain subit un métabolisme qui produira continuellement des pellicules ;

② Le corps humain est toujours en état de transpiration, mais parfois cela n’est pas clairement perçu, notamment pendant le sommeil et les changements émotionnels ;

Par conséquent, même si vous prenez un bain et frottez la boue tous les jours, vous ne pouvez pas la laver « proprement ». Si vous frottez trop la boue, cela provoquera des maladies.

Prendre un bain correctement permet non seulement de maintenir une bonne hygiène personnelle, mais aussi de dissiper la fatigue et de prévenir les maladies. Cependant, si le bain n'est pas fait correctement, les maladies viendront frapper à votre porte !

1 Réduire la résistance

La couche cornée est la première ligne de défense de la surface de la peau humaine. Elle peut résister à l'invasion de micro-organismes externes, réduire la stimulation des substances physiques et chimiques et empêcher une perte excessive d'eau.

Cependant, si des bains fréquents ou des frottements excessifs avec de la boue endommagent la couche cornée, cela réduira non seulement la résistance de la peau, mais augmentera également le risque d'allergies cutanées.

2. Intrusion d'humidité

La « déshumidification » est souvent soulignée au printemps et en été, surtout en été, lorsque la pluie, les boissons froides, la climatisation, etc. augmentent l'humidité. Cependant, lorsque la barrière cutanée est anormale, ne pas sécher la peau après le bain augmentera l’humidité.

La médecine traditionnelle chinoise estime que l’humidité peut provoquer un dysfonctionnement des cinq organes internes du cœur, du foie, de la rate, des poumons et des reins, et devenir la cause première de diverses maladies.

3. Aggraver ou provoquer des maladies de la peau

Au printemps et en été, la température augmente progressivement, mais l'humidité existe toujours et la sécrétion des glandes sébacées du corps humain augmente, ce qui est propice à la croissance et à la reproduction des bactéries. Si vous souffrez de maladies infectieuses de la peau telles que le molluscum, la gale, etc., une fois que les serviettes de bain, les boules de bain, etc. transportent des bactéries, il est probable que cela provoque la propagation de la maladie de la peau.

L’utilisation excessive de gel douche et d’autres produits nettoyants lors du bain aggravera également la sécheresse de la peau et provoquera une dermatite sèche.

4. Aggraver ou induire des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires

En été, vous transpirez abondamment après avoir fait de l'exercice ou un travail physique. Cependant, si vous prenez une douche immédiatement, surtout une douche chaude, le cerveau et le cœur peuvent être privés d'oxygène et vous pouvez ressentir des symptômes tels que des étourdissements et une faiblesse générale. Dans les cas graves, cela peut également provoquer une chute de la tension artérielle et conduire à un effondrement et à un choc. Il est recommandé de se reposer 30 minutes avant de prendre une douche.

Ordre : Se laver le visage, le corps et les cheveux

① Après avoir pris une douche chaude, les pores du corps humain se dilatent rapidement. Se laver le visage au préalable peut empêcher trop de poussière de pénétrer dans les pores de votre visage ;

②Pourquoi se laver les cheveux devrait-il être la dernière étape ? Il y aura de la vapeur lors de la prise d'un bain, surtout d'un bain chaud. Tout d'abord, elle peut nourrir les cheveux dans la brume de vapeur ; deuxièmement, elle peut éviter l'alternance du chaud et du froid pour stimuler la circulation sanguine dans le cerveau.

Précautions pour le bain 1. Renouvelez l'eau avant et après le bain pour éviter la transpiration excessive et la déshydratation car la température du corps augmente avec la température de l'eau ;

2. Lavez d'abord les membres. Lors du lavage du corps, commencez par les membres éloignés du cœur pour améliorer l'adaptabilité du corps.

Contrôlez la température et la durée de l'eau. Les fonctions du corps sont en équilibre. La température de l'eau du bain ne doit être ni trop élevée ni trop basse. Une température d'environ 40 ℃ est plus appropriée et la durée du bain ne doit pas dépasser 20 minutes.

Restez au sec. Séchez votre corps après le bain et appliquez une lotion corporelle. Ne portez pas de vêtements humides et n'allez pas vous coucher immédiatement.