Est-ce que les graines de coix protègent le foie ?

Nous devons protéger notre foie au quotidien, car il est une partie très importante du corps humain. Il joue principalement le rôle de favoriser le métabolisme humain et d'accélérer l'absorption des nutriments. Cependant, il est fréquent que les maladies du foie soient causées par la négligence des gens, et les larmes de Job sont très bénéfiques pour la santé humaine. Alors, si vous mangez régulièrement des larmes de Job, cela peut-il protéger le foie de votre corps ?

1. La règle de 22 mots pour nourrir et protéger le foie : boire plus d'eau. Le début du printemps est froid et sec, et il est facile de se déshydrater. Boire plus d'eau peut reconstituer les liquides corporels, améliorer la circulation sanguine et favoriser le métabolisme. Boire plus d'eau est également bénéfique pour la digestion, l'absorption et l'élimination des déchets, réduisant les dommages causés par les métabolites et les toxines au foie. Boire moins. Au début du printemps, le froid est plus intense, et boire une petite quantité d'alcool est bénéfique pour favoriser les menstruations, activer la circulation sanguine, éliminer la stase sanguine et favoriser la montée du yang du foie. Cependant, vous ne devez pas trop boire car la capacité du foie à métaboliser l'alcool est limitée. Boire trop endommagera le foie. Alimentation équilibrée : Les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines, les minéraux, etc. dans les aliments doivent être conservés dans une proportion correspondante.

2. En même temps, gardez les cinq saveurs équilibrées ; essayez de manger moins d'aliments épicés et de manger plus de légumes et de fruits frais ; ne mangez pas trop ou n'ayez pas une faim et une satiété inégales et soyez de bonne humeur. Parce que le foie aime être détendu et déteste la dépression, la colère peut facilement conduire à la stagnation du qi et du sang du foie et provoquer des maladies. Tout d'abord, vous devez apprendre à contrôler votre colère et faire de votre mieux pour être calme, optimiste et joyeux pour éteindre le feu du foie et laisser le qi du foie se développer normalement et en douceur. Faites de l'exercice modérément au printemps et pratiquez des activités de plein air saisonnières telles que la marche, la sortie, le jeu de balle et le tai-chi, qui peuvent non seulement faire circuler le qi et le sang du corps en douceur, favoriser l'expulsion de l'ancien et l'absorption du nouveau, renforcer le corps, mais aussi apaiser le foie et atteindre l'objectif de protection du foie. Portez des vêtements amples, des ceintures amples, des cheveux lâches et le corps peut être étiré. Le qi et le sang ne stagneront pas. Le qi et le sang du foie circuleront en douceur et le corps sera inévitablement fort.

3. Principes des compléments alimentaires : nourrir le foie, booster le yang et prévenir le rhume

4. ■ Plats nourrissants pour le foie et résistants au froid : Filet de hareng à la sauce tomate : Le hareng nourrit le foie, améliore la vue, nourrit l'estomac et renforce la rate. Convient aux personnes souffrant de maladies de longue durée, de neurasthénie, d'hépatite chronique, de néphrite chronique, Lentilles cuites végétariennes : Les lentilles sont connues comme le premier choix de tonique végétarien pour renforcer la rate et l'estomac au printemps. Elles conviennent particulièrement aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux mères allaitantes et aux patients souffrant d'hypertension, de maladie coronarienne et de maladie cérébrovasculaire.

5. ■ Soupe nourrissante pour le foie et résistante au froid : Soupe de poireaux et de foie de porc : Les poireaux sont de nature chaude et épicée. Les manger au printemps peut aider à reconstituer l'énergie yang. Associés au foie de porc, ils peuvent nourrir le sang du foie. Ils conviennent aux patients souffrant de maladies du foie, de cécité nocturne, de constipation, etc.

6. ■ Bouillie bénéfique pour le foie et anti-froid Bouillie de riz noir : Le riz noir est de nature douce et de goût sucré. Il contient 15 types d'acides aminés et de multiples vitamines. Il peut nourrir le foie, la rate, l'estomac et les reins. C'est un bon aliment tonique au printemps. Cette bouillie convient aux femmes souffrant d'insuffisance hépatique et rénale et de faiblesse corporelle post-partum. Bouillie de dattes rouges : Les dattes rouges nourrissent le qi et le sang, sont bénéfiques pour le foie, renforcent la rate et l'estomac, et réchauffent et nourrissent le yang. Cette bouillie convient à la faiblesse de la rate et de l'estomac causée par un manque d'appétit et des selles molles, un manque de qi et de sang, une thrombocytopénie, une anémie, une hépatite chronique, une malnutrition, etc.

7. ■Thé pour la protection du foie et la dissipation du rhume Thé noir au miel : Mettez 5 grammes de feuilles de thé noir dans une tasse thermos, faites infuser avec de l'eau bouillante, couvrez et laissez mijoter pendant un moment ; ajoutez la quantité appropriée de miel et de sucre brun, buvez une fois avant les repas chaque jour pour réchauffer l'estomac. Ce thé convient au printemps lorsque le qi du foie est fort et que la rate et l'estomac ne fonctionnent pas bien. Thé au gingembre et à l'oignon vert : Écrasez 1 oignon vert et coupez-le en morceaux. Mettez-le dans une casserole et ajoutez 1 bol d'eau bouillante. Portez à ébullition à feu vif. Ajoutez 1 pincée de feuilles de thé noir et 1 cuillère de jus de gingembre. Préparez un thé fort et buvez-le pendant qu'il est chaud. Puis couvrez-vous d'une couette et allez vous coucher. Cela peut augmenter la chaleur et empêcher le froid d'entrer. Prévenez et traitez les rhumes du début du printemps. Recettes nourrissantes pour l'estomac https://static.cndzys.com/20160922/84f5480ee2ae0f8d789cd8b514b260b0.jpg

8. ■ Papaya et Souppe de la carton Effet: La papaïne en papaye aide à la digestion et à l'absorption des aliments. Une insuffisance crédirée.