Je ressens toujours une oppression dans le côté gauche de la poitrine

Je ne sais pas si vous avez déjà ressenti une sensation d’oppression thoracique. L’oppression thoracique peut rendre les gens très mal à l’aise car il s’agit d’une sensation subjective de congestion dans la poitrine. Si l'oppression thoracique est légère, les personnes concernées auront l'impression d'être constamment essoufflées, mais si la situation est plus grave, elle provoquera des symptômes tels que des maux de tête. Certaines personnes ressentent toujours une oppression thoracique dans la partie gauche de la poitrine. Quelle maladie provoque ce phénomène ?

1. Quelle est la raison de l’oppression thoracique constante du côté gauche ?

Cela peut être lié à une ischémie myocardique, à la psychologie mentale et à des facteurs émotionnels. 1. Il est préférable de faire un électrocardiogramme dynamique de 24 heures et un examen échographique cardiaque en couleur. Faites également attention à l'examen et à l'analyse des poumons et de l'estomac. La gastrite et les problèmes pulmonaires peuvent également provoquer des désagréments. En même temps, vérifiez la numération sanguine pour voir s'il y a une anémie et la fonction thyroïdienne. Vous devez détendre vos émotions et votre mentalité, faire attention au repos, éviter de rester éveillé tard, etc.

Comment prévenir les maladies cardiaques

1. Réduisez les activités extérieures les jours de brouillard

Faire de l’exercice en plein air les jours de brouillard, lorsque la pollution de l’air est à son comble, coupe l’apport d’oxygène au sang, ce qui augmente le risque de coagulation.

2. Évitez le tabagisme passif

Si une personne est exposée à la fumée des autres fumeurs pendant 30 minutes trois fois par semaine, son risque de maladie cardiaque est 26 % plus élevé que celui d’une personne qui fume rarement de manière passive.

3. Évitez de vous mettre en colère

Les réprimandes peuvent avoir un impact énorme sur le cœur.

4. Apprenez à réduire le stress

Les patients atteints d’une maladie coronarienne et présentant le stress mental le plus élevé étaient trois fois plus susceptibles de mourir que ceux présentant le stress mental le plus faible. Par conséquent, méditer 20 minutes par jour peut réduire votre anxiété et votre dépression de plus de 25 %.

5. Restez optimiste

Il a l'air triste toute la journée. Des chercheurs de l’Université de Harvard ont suivi 150 hommes en bonne santé pendant dix ans et ont découvert que ceux qui étaient très optimistes au début de l’étude étaient deux fois moins susceptibles de développer une maladie cardiaque que ceux qui étaient plus pessimistes. 6. L’exercice doit durer longtemps. Toute activité physique régulière peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire, même si elle ne dure que 5 à 10 minutes à la fois.

6. Mangez moins de barbecue

Les aliments grillés à haute température produisent des composés sanguins appelés produits finaux de glycation avancée, qui peuvent réduire l’élasticité cellulaire et augmenter le risque de maladie cardiaque.