Cheveux gras et perte de cheveux

Les cheveux de chacun sont comme leur type de peau, il y aura quelques différences. Certaines personnes ont les cheveux secs et cassants, tandis que d’autres ont les cheveux gras. Les cheveux gras peuvent également s'accompagner d'une série d'effets secondaires. Par exemple, un cuir chevelu trop gras affectera le développement des follicules pileux et pourra entraîner une perte de cheveux. Cependant, un cuir chevelu gras ne peut pas être traité uniquement par des shampooings régulateurs de sébum ; un traitement ciblé est également nécessaire.

Quel est le meilleur aliment pour le cuir chevelu gras et les pellicules sévères ?

Noyer

Les noix sont très nutritives. Les cerneaux de noix contiennent une grande quantité de vitamine E, qui peut protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres et d'autres substances peroxydantes. Une consommation régulière peut hydrater la peau et noircir les cheveux. Elle peut également rendre la peau hydratée, lisse et élastique. Par conséquent, vous pouvez manger cinq à six noix par jour pour prendre soin de vos cheveux. Cela peut rendre vos cheveux noirs et brillants et a un bon effet sur le grisonnement prématuré et la sécheresse des cheveux. Enfin, les noix sont reconnues par la communauté médicale comme des substances anti-âge.

Riz noir

La valeur nutritionnelle du riz noir est très élevée. En médecine traditionnelle chinoise, le riz noir a la valeur comestible de nourrir le yin et les reins, de renforcer la rate et de réchauffer le foie, d'améliorer la vue et d'activer la circulation sanguine, de noircir les cheveux et de reconstituer le sang. Le riz noir contient des pigments formés par l'action des plantes naturelles et de la lumière du soleil, qui peuvent réguler directement ou indirectement le métabolisme du corps et noircir les cheveux. En même temps, il peut également nourrir les cellules du follicule pileux et atteindre l'objectif de maintien des cheveux.

arachide

Les cacahuètes sont également très efficaces pour entretenir les cheveux. Il contient une grande quantité d'acides aminés, de protéines, de lipides, de glucides, de vitamines, de minéraux, de calcium, de phosphore, de fer et d'autres nutriments. Il est également riche en cystine et en méthionine, les principaux ingrédients nécessaires à la croissance des cheveux. C'est un très bon aliment nutritif pour le soin des cheveux.

huile d'olive

L'huile d'olive contient une grande quantité de nutriments tels que les vitamines B et E, qui peuvent prévenir efficacement la perte de cheveux, le gras, les pellicules, la sécheresse et les pointes fourchues. Parfois, l'huile d'olive peut être utilisée à la place du shampoing. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile d'olive à votre après-shampoing pour soigner vos cheveux en profondeur.

kiwi

Le kiwi est le fruit ayant la teneur nutritionnelle la plus élevée parmi de nombreux fruits. Il est riche en carotène, en vitamine C et en arginine. En plus de ses excellentes propriétés anti-radiations, anti-oxydation, anti-radicalaires et anti-âge, il contient également une grande quantité d'acide riche, qui peut aider à maintenir l'hydratation des cheveux, empêcher les cheveux de se dessécher et améliorer considérablement l'état nutritionnel des cheveux.

Tangerine

La mandarine est un fruit acide qui contient beaucoup de vitamine C. L'huile essentielle d'agrumes extraite de l'écorce de mandarine peut améliorer l'immunité humaine, calmer les nerfs et éliminer l'anxiété et le stress psychologique. Lorsque l’huile essentielle d’agrumes est utilisée dans les soins capillaires, elle peut avoir un effet rafraîchissant sur les cheveux et éliminer les pellicules.

Carambole

La carambole est très nutritive, contenant de grandes quantités de saccharose, de fructose, de glucose ainsi que d'acide malique, d'acide citrique, d'acide oxalique, de vitamine B, de vitamine C, de traces de graisse, de protéines et d'autres nutriments. Elle peut aider à hydrater les cheveux et à améliorer leur élasticité dans une certaine mesure, afin que les cheveux conservent une nutrition adéquate.

pomme

La pomme est un fruit bien connu des gens. Les pommes sont riches en nutriments et ont des effets bénéfiques sur la peau et les cheveux. L'acide malique peut empêcher la peau et les cheveux de se dessécher, et la pectine peut garder la peau et les cheveux hydratés. De plus, les nutriments contenus dans les pommes peuvent inhiber la croissance des pellicules, calmer le cuir chevelu et soulager les démangeaisons. Manger régulièrement des pommes peut prévenir efficacement la perte de cheveux.