L'efficacité et la fonction du bain de pieds à l'eau de gingembre

En parlant de gingembre, je pense que la première réaction de la plupart des gens est la cuisine épicée du Sichuan. Il est vrai que lorsque la cuisine du Sichuan utilise ces épices, elle peut aider efficacement le corps à expulser l'excès de froid, mais tout le monde n'accepte pas le goût du gingembre. Alors, comment pouvons-nous utiliser le gingembre pour résoudre le problème du froid corporel ? En fait, le gingembre n'est pas seulement utilisé pour la nourriture, mais peut également exercer ses effets uniques en trempant les pieds dans de l'eau de gingembre.

Comment utiliser le bain de pieds au gingembre ?

De 19h à 21h, le Qi et le sang du méridien du rein sont à leur plus faible niveau. Faire tremper vos pieds peut simplement régénérer votre Qi et votre sang. Faire tremper vos pieds dans du gingembre ne signifie pas tremper le gingembre dans de l'eau chaude pendant un certain temps. Au lieu de cela, vous prenez généralement 15 à 30 grammes de gingembre (environ la moitié d'un morceau de gingembre de taille moyenne), vous le coupez en tranches ou l'aplatissez, vous le mettez dans une casserole, ajoutez une demi-casserole d'eau, couvrez la casserole et faites bouillir le tout avec de l'eau chaude pendant environ 10 minutes. Après la cuisson, versez toute l'eau de gingembre et ajoutez la quantité appropriée d'eau froide à environ 40 ℃ (en général, il est préférable de ne pas avoir chaud). Lorsque vous trempez vos pieds, l’eau doit couvrir vos chevilles et il est préférable de frotter vos pieds pendant le trempage. Plus le temps de trempage des pieds est long, mieux c'est. Il doit être suffisant pour que le cou-de-pied devienne rouge et que le corps transpire légèrement.

La plupart des ingrédients médicinaux du gingembre sont de petites molécules. Couvrir la casserole pendant la cuisson peut les empêcher de se volatiliser. La dose d'un demi-morceau de gingembre correspond à la quantité d'eau que l'on met habituellement dans une demi-bassin d'eau utilisé pour le trempage des pieds dans un ménage. Si vous utilisez beaucoup d’eau pour le trempage des pieds, ou si les symptômes de mains et de pieds froids sont graves, vous pouvez augmenter la quantité de gingembre selon les besoins. Après avoir trempé vos pieds dans de l’eau de gingembre pendant un certain temps, les symptômes des mains et des pieds froids peuvent généralement être améliorés dans une certaine mesure.

L'efficacité et la fonction du bain de pieds au gingembre

1. Réduisez les mains et les pieds froids

Le gingembre peut chasser le rhume. Les mains et les pieds froids sont principalement causés par un apport sanguin insuffisant aux extrémités du corps. Faire tremper vos pieds dans du gingembre peut améliorer efficacement la circulation sanguine et soulager les symptômes des mains et des pieds froids. Mettez du gingembre dans de l'eau chaude et trempez vos pieds dans l'eau chaude. Les ingrédients médicinaux qui protègent du froid peuvent pénétrer dans les capillaires des pieds à l'aide de la chaleur de l'eau chaude, de sorte que le corps humain peut absorber les ingrédients médicinaux correspondants et obtenir l'effet de protection contre le froid.

2. Traiter le rhume

Faites tremper vos pieds dans de l’eau chaude au gingembre, l’eau doit être suffisamment profonde pour atteindre vos chevilles. Lors du trempage, ajoutez un peu de sel et de vinaigre à l’eau chaude de gingembre et continuez à ajouter de l’eau chaude jusqu’à ce que la plante de vos pieds devienne rouge. Cette méthode est efficace pour traiter le rhume, les maux de tête et la toux.

3. Améliorer le sommeil

L'ajout d'une quantité appropriée de vinaigre noir lors du trempage de vos pieds avec du gingembre peut stimuler les points d'acupuncture sur la plante des pieds et améliorer le métabolisme de divers systèmes, relaxant ainsi le corps, soulageant la fatigue et améliorant la qualité du sommeil.

4. Traiter les rhumatismes

Le gingembre a un effet particulier pour dissiper le froid et le vent. Les patients souffrant de rhumatismes peuvent soulager efficacement leurs symptômes en trempant leurs pieds pendant une demi-heure chaque soir. Faire tremper vos pieds dans une baignoire en bois qui couvre vos mollets peut mieux soulager des symptômes tels que la polyarthrite rhumatoïde. Lorsque l'humidité est forte, tremper vos pieds dans du gingembre peut avoir pour effet de dissiper le vent et l'humidité. Il est particulièrement adapté à une utilisation en été lorsque l'humidité est forte.

5. Retarder le vieillissement

L'insuffisance rénale entraîne le vieillissement. Tremper vos pieds dans du gingembre peut améliorer votre circulation sanguine et protéger vos reins. Cela peut retarder efficacement le vieillissement et prolonger votre vie.

6. Réduit l'hypertension artérielle

Lorsque la tension artérielle augmente, faites tremper vos pieds dans de l’eau chaude au gingembre pendant environ 15 minutes. Tremper vos pieds dans de l’eau chaude au gingembre peut provoquer par réflexe une dilatation des vaisseaux sanguins, abaissant ainsi la tension artérielle.

7. Protégez vos reins

Tremper vos pieds dans du gingembre peut améliorer l’apport sanguin insuffisant et, combiné à des ingrédients tonifiants pour les reins, il peut réchauffer et nourrir les reins.

8. Élimine les odeurs de pieds

Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude au gingembre, ajoutez du sel et du vinaigre, laissez tremper pendant environ 15 minutes, essuyez, ajoutez du talc et l'odeur sera éliminée.

Note:

1. Étant donné que l’eau chaude, le gingembre et le vinaigre sont des substances chaudes, cette méthode ne convient pas aux patients souffrant d’insomnie avec déficience du yin et hyperactivité du feu.

2. Le temps de trempage des pieds ne doit pas être trop long, 15 à 30 minutes sont appropriées. Lorsque vous trempez vos pieds, le sang afflue vers les membres inférieurs et le cerveau est sujet à un apport sanguin insuffisant. Les patients souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ainsi que les personnes âgées qui ressentent une oppression thoracique ou des étourdissements doivent arrêter de se tremper les pieds et se reposer. Les patients diabétiques ont une faible capacité sensorielle périphérique. Les membres de la famille doivent donc d’abord tester la température de l’eau pour éviter les brûlures.

3. Ne faites pas tremper vos pieds dans la demi-heure qui suit le dîner. Après un repas, la majeure partie du sang du corps afflue vers le système digestif. Si vous faites tremper vos pieds à ce moment-là, le sang qui devrait affluer vers le système digestif affluera vers les membres inférieurs, ce qui rendra le système digestif incapable de digérer les aliments, ce qui entraînera une indigestion. Il est donc préférable de se laver les pieds une heure après un repas.

Conclusion : Grâce à l'introduction ci-dessus, tout le monde a appris quelques connaissances sur le bain de pieds au gingembre, j'espère que cela pourra vous aider~