Est-ce que tremper vos pieds dans de l'eau de gingembre peut éliminer l'humidité ?

L'excès d'humidité dans le corps a toujours été un problème pour de nombreuses personnes aujourd'hui, car ce problème est susceptible de provoquer une série de problèmes, tels qu'un manque d'appétit, une constipation fréquente et une urine jaune. Le gingembre a un bon effet sur la régulation de la circulation corporelle, c'est pourquoi certaines personnes pensent que tremper les pieds dans de l'eau de gingembre peut aider à éliminer l'humidité. Alors, cette affirmation est-elle vraiment correcte ? Jetons un oeil aujourd’hui.

Le bain de pieds au gingembre peut-il éliminer l’humidité ?

Efficace pour éliminer l’humidité.

En médecine traditionnelle chinoise, le gingembre est un médicament antipyrétique piquant et chaud qui a pour effet de dissiper le froid, l'humidité et de soulager les symptômes extérieurs, et a relativement peu d'effets secondaires toxiques. La médecine moderne estime que le gingembre peut stimuler les capillaires et améliorer la circulation sanguine locale et le métabolisme. Si l'humidité s'accumule dans le corps, elle peut provoquer divers problèmes tels que l'obésité. Les personnes ayant le corps froid auront encore plus froid, donc les personnes qui ont peur du froid et qui ont les mains et les pieds froids peuvent tremper leurs pieds dans du gingembre.

Comment faire tremper vos pieds dans du gingembre

Ingrédients : un morceau de gingembre, eau chaude.

Méthode : Épluchez d'abord le gingembre et coupez-le en tranches ou écrasez-le, mettez-le dans une casserole et ajoutez une demi-casserole d'eau, couvrez la casserole et faites-la bouillir avec de l'eau chaude pendant environ 10 minutes. Après la cuisson, versez toute l'eau de gingembre dans le seau du bain de pieds, ajoutez la quantité appropriée d'eau tiède, puis laissez refroidir à environ 40 ℃ (en général, il est préférable de ne pas avoir chaud).

Méthode de trempage : 30 minutes sont appropriées et le temps le plus long ne doit pas dépasser 45 minutes

Quel bain de pieds puis-je utiliser pour éliminer l’humidité ?

Cannelle

Méthode : En cas d'œdème rénal, vous pouvez faire bouillir 15 grammes (une pincée ou un petit morceau) de poivre et de cannelle puis y tremper vos pieds. La méthode de cuisson est la même que celle du gingembre.

Efficacité : La cannelle est principalement utilisée pour traiter les frissons, les membres froids et les douleurs froides à la taille et aux genoux causées par un yang insuffisant des reins. Bien qu'elle soit une épice courante dans les foyers, le trempage des pieds dans de la cannelle a pour effet de réchauffer et de nourrir le yang des reins, et peut également jouer un rôle dans la dissipation du froid.

Artemisia argyi

Méthode : En général, prenez 30 à 50 grammes (une petite poignée) d'armoise séchée et faites bouillir de l'eau pour le bain de pieds. La méthode de cuisson est la même que celle mentionnée ci-dessus pour le bain de pieds au gingembre.

Efficacité : L'armoise est un médicament de nature chaleureuse, au goût amer et non toxique. Elle a pour effet de restaurer le yang, de réguler le qi et le sang, d'expulser l'humidité et le froid, d'arrêter les saignements et de stabiliser la grossesse. Elle est également souvent utilisée en acupuncture, c'est pourquoi elle est également appelée « herbe médicinale ». Les bienfaits du trempage des pieds dans des feuilles d’armoise sont qu’il peut améliorer la fonction pulmonaire et est très bénéfique pour les personnes souffrant de bronchite chronique et celles qui crachent facilement des mucosités blanches.

carthame

Méthode : La méthode est la même que celle du trempage des pieds avec du gingembre, il suffit de prendre 10 à 15 grammes de carthame.

Efficacité : Le carthame est un médicament chinois couramment utilisé en gynécologie. Il peut favoriser la circulation sanguine, favoriser les menstruations, éliminer la stase sanguine et soulager la douleur. Les personnes sujettes aux engelures et aux gerçures en hiver devraient tremper leurs pieds dans du carthame au début de l’automne, ce qui peut jouer un bon rôle préventif.

Poivre du Sichuan

Le poivre du Sichuan peut assécher et éliminer l'humidité. Tremper vos pieds dans l'eau de poivre du Sichuan peut favoriser la circulation sanguine dans tout le corps. D'une part, il peut soulager les tensions et le stress, et d'autre part, il peut aider à éliminer l'humidité et à améliorer l'inconfort physique. Si vous faites tremper vos pieds pendant plus de 30 minutes et persistez pendant un mois, vous pouvez obtenir l'effet de déshumidification.

Comment éliminer l'humidité

sportif

La plupart des personnes souffrant d'une forte humidité ont une alimentation grasse et un manque d'exercice. Ce groupe de personnes est particulièrement sujet à une forte humidité et se sent souvent lourd dans le corps et faible dans les membres. Par conséquent, vous devez faire attention à faire de l'exercice tous les jours, ou 4 à 5 fois par semaine, quelle que soit l'heure, le matin ou le soir.

régime

Le métabolisme et l'absorption de l'estomac et des intestins affectent également l'humidité du corps, vous devez donc faire attention à une alimentation modérée et équilibrée. Les aliments gras, sucrés et gras ne sont pas faciles à digérer, alors mangez-en moins. Les aliments crus et froids peuvent facilement irriter l'estomac et les intestins, provoquant une stagnation de leur fonction d'absorption, et sont également une source majeure d'humidité. Des ajustements alimentaires peuvent également être utilisés pour éliminer l'humidité. Vous pouvez ajouter des oignons, du gingembre et de l'ail lors de la cuisson pour réduire la nature froide des légumes.

tous les jours

Veillez à l'hygiène personnelle et familiale au quotidien, changez fréquemment de vêtements et de literie, ne portez pas de vêtements humides et ne vous couvrez pas de draps mouillés. N'oubliez pas d'ouvrir les fenêtres pour aérer tous les jours ou d'utiliser des ventilateurs, des climatiseurs, etc. pour renouveler l'air et éliminer l'humidité.