Quelles sont les causes des lèvres sèches au réveil ?

Il existe de nombreuses raisons à la sécheresse buccale, mais la plupart des gens ne la prennent pas au sérieux, pensant que c’est normal et que boire plus d’eau peut résoudre le problème. En fait, il existe de nombreuses raisons à la sécheresse buccale. Parfois, elle n’est pas seulement causée par la soif, mais peut être causée par d’autres raisons, notamment si vos lèvres sont sèches lorsque vous vous réveillez la nuit. Il est préférable d’en découvrir la cause et de la traiter de manière symptomatique.

Quelles sont les causes des lèvres sèches au réveil ?

Séchage à l'air

Dans certains endroits, l'air est plus sec la nuit, comme dans le nord-ouest. Si vous ne buvez pas suffisamment d'eau avant d'aller vous coucher, vous risquez d'avoir la bouche sèche à cause de l'air sec pendant votre sommeil. Selon les calculs scientifiques, les adultes doivent maintenir un équilibre entre la quantité d'eau qu'ils consomment et la quantité que leur corps consomme chaque jour, ce qui signifie que chacun devrait boire au moins 1 500 ml d'eau par jour. Si vous buvez trop peu, vous aurez facilement la bouche sèche.

Problèmes de posture de sommeil

Certaines personnes préfèrent dormir sur le ventre ou sur le côté. Que se passe-t-il si cela se produit ? C'est de la bave. Alors pourquoi les gens bavent-ils en dormant ? L'une des raisons est la posture pendant le sommeil. Lorsque la salive continue à s'écouler et à se recycler, votre bouche continuera à sécréter de la salive sans le contrôle de votre cerveau, et l'eau de votre corps sera consommée trop rapidement. C'est l'une des raisons pour lesquelles vous avez la bouche sèche lorsque vous vous réveillez.

Chaleur corporelle

Si votre corps est enflammé, votre bouche peut être très sèche au réveil. Par exemple, si vous mangez beaucoup d'aliments qui provoquent facilement une inflammation pendant la journée, votre bouche peut être sèche la nuit. Si ce n'est pas un cas particulier, vous pouvez boire une tisane pour réduire la chaleur. Si cela se produit souvent, vous devez vous faire examiner. Dans des circonstances normales, le corps humain n'aura pas la bouche sèche au réveil.

L'humidité intérieure est trop faible

Lorsque nous dormons dans un environnement relativement fermé, si la circulation de l'air est mauvaise, nous sommes sujets à la bouche et à la langue sèches. L'exemple le plus typique est celui d'un séjour prolongé dans une pièce climatisée en été. Vous ressentirez une bouche sèche même si vous ne dormez pas. En hiver, les gens préfèrent dormir avec les portes et les fenêtres fermées. La circulation de l'air est mauvaise et l'humidité est faible, donc la bouche sèche est tout à fait normale.

Déficit en yin du foie et des reins

En médecine traditionnelle chinoise, la bouche sèche est souvent causée par une déficience du yin du foie et des reins. En médecine, la bouche sèche est également connue sous le nom de syndrome de Sjögren. Un autre point commun est que de nombreuses personnes qui aiment dormir la bouche ouverte ont plus de risques d'avoir un mauvais goût dans la bouche, car cela fait pendre la langue franche située au sommet de la bouche, ce qui bloque les voies respiratoires et provoque un apport insuffisant en oxygène. Cette situation peut être améliorée en ajustant la hauteur de l'oreiller ou en abaissant la tête.