Que manger le lendemain d'une gueule de bois

Beaucoup d'hommes s'endorment après avoir trop bu et dorment jusqu'au lendemain matin. Cependant, ils se sentent étourdis au réveil et peuvent même être incapables de travailler. À ce moment-là, ils doivent choisir des méthodes efficaces pour soulager les symptômes. Mais que doivent-ils manger le lendemain d'une gueule de bois ? Si vous ne vomissez pas après avoir bu, votre récupération sera plus lente. À ce stade, vous devriez manger davantage d’aliments bons pour le foie, comme de l’eau de miel, du jus de fruits frais, etc.

1. Que manger le lendemain d'une gueule de bois

1. Asperges

Des études ont montré que les asperges contiennent une grande quantité d'acides aminés et d'antioxydants, qui peuvent soulager les étourdissements causés par la gueule de bois, accélérer la décomposition de l'alcool et protéger les cellules du foie. Le lendemain d'une gueule de bois, vous pouvez blanchir les asperges dans de l'eau bouillante et les manger, ou les transformer en jus d'asperges et le boire.

2. Wasabi

Manger du wasabi après une gueule de bois peut soulager efficacement les symptômes de maux de tête causés par la gueule de bois, et l'odeur piquante du wasabi peut aider à favoriser la circulation sanguine et à accélérer le métabolisme de l'alcool dans le corps.

3. Jus fraîchement pressé

Si vous avez des nausées et des vomissements après une gueule de bois, vous pouvez aussi boire du jus de fruit fraîchement pressé. Le jus de tomate ou de poire sont de bons choix. En effet, le jus fraîchement pressé est riche en vitamine C, qui peut aider à éliminer l'alcool résiduel du corps. Le jus fraîchement pressé est faiblement acide et est plus doux pour le corps humain. Le jus de raisin et le jus d’orange contiennent des sucres naturels qui peuvent vous aider à récupérer d’une gueule de bois !

4. Eau de miel

Boire un verre d'eau au miel après une gueule de bois peut soulager efficacement les symptômes tels que les maux de tête. En effet, le fructose contenu dans le miel peut convertir la coenzyme -NADH du corps humain en coenzyme NAD+ nécessaire pour catalyser la décomposition de l'alcool. Cependant, après avoir bu, l'eau et les électrolytes du corps sont perdus plus rapidement. À ce stade, vous pouvez choisir d'ajouter un peu de sel à l'eau de miel pour reconstituer les électrolytes perdus.

2. Les dangers de la gueule de bois

La gueule de bois fait référence au fait de boire trop, ce qui provoque des symptômes tels que des maux de tête et des maux d'estomac le lendemain matin. Cela est dû au fait qu’après avoir bu beaucoup d’alcool, les cellules du foie ne sont pas en mesure de traiter complètement la substance nocive qu’est l’acétaldéhyde, ce qui entraîne des symptômes d’intoxication aigus. Lorsque vous avez la gueule de bois, le foie accumule de la graisse, le tube digestif est sujet à une gastrite aiguë alcoolique, le système nerveux autonome est déséquilibré, ce qui entraîne une accélération du rythme cardiaque, l'équilibre hydrique et électrolytique dans le sang est déséquilibré, etc., affectant tout le corps.